康旭晶

從桓仁太極養(yǎng)生基地回來后，筆者走進朝陽區(qū)垡頭翠城雅園鳳凰太極隊。此次的桓仁太極之旅，鳳凰太極隊選出了優(yōu)秀的隊員參加表演，并與當(dāng)?shù)靥珮O愛好者進行了實地交流?；氐奖本┖螅珮O活動部工作人員和總教練宋劍老師一同前往該隊進行社區(qū)基層太極交流，并采訪了垡頭街道雅園社區(qū)黨委書記田曉麗女士。她說：“我是加14年9月份才來到翠城雅園社區(qū)，但鳳凰太極隊在垡頭街道社區(qū)已經(jīng)有十年了，非常有名氣，十年來太極隊取得了優(yōu)異的成績。去年我跟著站長王文瑞老師在黨員服務(wù)中心舉辦了一個十年慶典，不管是年輕的、年長的，還是注冊的，隊員已擴充到一百二十余人了。這一個龐大的隊伍，影響力也是很大的，對推進全民健身也起到了非常重要的作用。在街道和社區(qū)舉辦的活動中，站長王老師非常支持，隊員們也很刻苦努力，多次參加國際性太極拳交流與比賽，也獲得了金牌，銀牌等優(yōu)秀成績。在十年慶典上，太極隊的獎牌、獎狀、證書擺放了滿滿一桌子，當(dāng)時街道的高書記親臨現(xiàn)場給大家加油鼓勁。這么多年王老師夫婦對太極拳的熱愛與付出，上到街道領(lǐng)導(dǎo)、下到隊員，大家心里都歷歷在目。目前青少年太極拳在垡頭地區(qū)很有特色，我們結(jié)合首師大附小共同培養(yǎng)青少年，讓孩子們參與進來，這么大的普及和參與，垡頭街道非常認可。社區(qū)街道對國家提倡的全民健身非常支持，同時太極隊也帶動我們垡頭的新區(qū)、老區(qū)的居民積極參與。太極文化在我們街道成立了一個黨支部，黨政建設(shè)非常成熟，太極隊里的黨員也很多，在太極隊里也能起到帶頭作用。現(xiàn)在又有北京廣播電視報這么強大的媒體宣傳平臺來支持我們垡頭地區(qū)以及北京其他地區(qū)太極隊，真是一個特色與亮點，能把中國傳統(tǒng)武術(shù)文化傳承發(fā)揚光大?！?/p>

鳳凰太極站長王老師對太極工作更是一絲不茍，只要說有太極表演或比賽，馬上集中大家進行上下午的練習(xí)，讓太極拳的每個動作做到位。報社與社區(qū)達成的協(xié)議王站長積極努力去落實，讓更多的愛好者走進太極輔導(dǎo)站，并影響愿意通過太極養(yǎng)生來強身健身的愛好者們參與進來，讓更多的愛好者真正理解太極拳與太極操的區(qū)別，讓更多的年輕人認知太極拳。

在交流中有位拳友問宋劍老師說，他練太極拳也有十余年了，就是松胯掌握不好，始終找不到那種松的狀態(tài)。宋劍老師說，松胯在于松，有時候練的人覺得松胯應(yīng)該是怎么做動作就能松開了，其實是不對的。這個松完全是在意念上，它是一種心虛的感覺，要控制身體哪都動不了，只有跨在慢慢往里縮。它是虛空感，松是讓你虛空。好像是你在坐著一樣，勁兒不是在胯上，意念讓你慢慢的松，然后變成虛空，而形成坐的姿勢。通過老師指點，學(xué)員們慢慢領(lǐng)會到站樁的要領(lǐng)。大家還表示報社太極活動能多下社區(qū)，多交流。