王一名

[摘要]歸因風(fēng)格通過對(duì)大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生影響，從而對(duì)大學(xué)生的心理健康起著不可忽略的作用。本文通過探討歸因風(fēng)格對(duì)大學(xué)生成就動(dòng)機(jī)、自信心確立、人際交往等方面的影響進(jìn)而分析了大學(xué)生歸因風(fēng)格與心理健康之間的關(guān)系。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康；歸因風(fēng)格

[DOI]1013939/jcnkizgsc201535158

心理學(xué)家對(duì)歸因問題的研究已有時(shí)日，對(duì)歸因的討論也各有不同。筆者通過對(duì)以往觀點(diǎn)的研究和歸類，得出如下觀點(diǎn)：所謂歸因就是“原因歸屬”，通過查找和分析行為或事件的發(fā)生過程，從而進(jìn)一步分析其內(nèi)在的原因和聯(lián)系。隨著大學(xué)生的學(xué)識(shí)不斷豐富、人生經(jīng)歷不斷充實(shí)，逐步發(fā)展成為具有個(gè)人特色的不易改變的歸因習(xí)慣。歸因風(fēng)格一經(jīng)形成之后，便會(huì)對(duì)大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)的不同方面產(chǎn)生影響，從而對(duì)心理健康程度產(chǎn)生不可小視的作用。

1有關(guān)歸因風(fēng)格的基本概念

11歸因風(fēng)格

歸因風(fēng)格是指?jìng)€(gè)體根據(jù)自身內(nèi)在的認(rèn)知和價(jià)值取向?qū)Πl(fā)生的事件做出習(xí)慣性的分析和判定，個(gè)體的歸因風(fēng)格具有較為鮮明的個(gè)性特征。歸因風(fēng)格包括內(nèi)在—外在、穩(wěn)定—不穩(wěn)定、整體—局部、可控制—不可控制四個(gè)維度。由于個(gè)體存在不同的歸因風(fēng)格，從而存在對(duì)相同外界環(huán)境的不同認(rèn)知評(píng)價(jià)和歸類，而這種評(píng)價(jià)和歸類與心理健康程度緊密相關(guān)。

12歸因偏差

歸因理論所研究的事件基本上都是按照一定的合理性和邏輯性開展的，它默認(rèn)的假定模式是人們會(huì)用最合理的方式處理不同信息，但是現(xiàn)實(shí)生活中事件發(fā)生的個(gè)體不僅是行動(dòng)者同時(shí)也是觀察者，在做出歸類和判斷的過程中受不同原因的影響，因而不能夠完全按照既定的合理又合情的要求去做，從而會(huì)出現(xiàn)歸因偏差。在大學(xué)生日常生活中出現(xiàn)頻率較高的偏差有認(rèn)知性偏差、動(dòng)機(jī)性偏差和性別偏差。

13歸因訓(xùn)練

由于歸因風(fēng)格的形成是隨著個(gè)體的不斷成長(zhǎng)和成熟逐步穩(wěn)定的，說明歸因風(fēng)格的形成是在后天的學(xué)習(xí)中獲得的，因此可以通過特定的訓(xùn)練對(duì)歸因風(fēng)格進(jìn)行改善。歸因訓(xùn)練的概念可以歸納如下：訓(xùn)練者通過設(shè)定一定的訓(xùn)練程序，使得受訓(xùn)者調(diào)整習(xí)慣性的歸因方式，縮小歸因偏差的程度，進(jìn)而掌握歸因技巧，形成積極有益的歸因方式。

心理學(xué)領(lǐng)域已研究的歸因訓(xùn)練方式較多，筆者通過研究發(fā)現(xiàn)較為常用的有強(qiáng)化矯正法和客觀分析法。強(qiáng)化矯正法的概念為通過強(qiáng)化積極引導(dǎo)個(gè)體對(duì)事件進(jìn)行正向歸因，對(duì)成功事件進(jìn)行內(nèi)歸因找到自我的價(jià)值和優(yōu)勢(shì)，對(duì)失敗事件進(jìn)行可變歸因獲得全面的歸因思維。客觀分析法的核心為避免個(gè)體做出不符合自身實(shí)際的歸因，從而要求個(gè)體根據(jù)自身現(xiàn)狀如實(shí)分析產(chǎn)生影響的不同因素，最終對(duì)行為的發(fā)生以及事件的結(jié)果做出合理而客觀的分析。對(duì)在校期間的大學(xué)生定期進(jìn)行歸因訓(xùn)練不但符合現(xiàn)階段的心理發(fā)展規(guī)律，而且能夠?qū)Υ髮W(xué)生形成正確的價(jià)值取向起到積極有效的作用。

2歸因?qū)Υ髮W(xué)生心理健康的影響

21歸因與大學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)

在對(duì)大學(xué)生成就動(dòng)機(jī)的研究中發(fā)現(xiàn)與其聯(lián)系較為緊密的是個(gè)體的自我歸因。所謂自我歸因即為個(gè)體對(duì)自身在事件中的行為表現(xiàn)進(jìn)行因果關(guān)系的解釋和分析。在高校學(xué)習(xí)期間，大學(xué)生的情緒反應(yīng)和對(duì)未來的期待值很大程度上是由對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的歸因造成的，不同的歸因方式所產(chǎn)生的結(jié)果都會(huì)產(chǎn)生不同的心理影響。每一個(gè)大學(xué)生個(gè)體都是“獨(dú)一無二”的，都有較為顯著卻也相對(duì)穩(wěn)定的歸因風(fēng)格，由于每一個(gè)體都存在不同的風(fēng)格，因此對(duì)相同事件也存在不同的認(rèn)知和評(píng)判，由此引發(fā)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和態(tài)度也各有不同。

一個(gè)大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中如果有持續(xù)的成功經(jīng)歷，那么他對(duì)未來生活會(huì)有著較高的預(yù)期，并堅(jiān)信會(huì)持續(xù)成功，在成長(zhǎng)的過程中隨著成功事件的發(fā)生他們的自信心會(huì)得到不斷的提高。相反，一個(gè)大學(xué)生一旦形成了習(xí)慣性無助感，那么他們面對(duì)失敗時(shí)便會(huì)采取“麻木”的接受方式，不再嘗試努力，甚至放任自流。

自我獎(jiǎng)懲與自我歸因和成就動(dòng)機(jī)之間存在著密切的聯(lián)系關(guān)系。在對(duì)低成就動(dòng)機(jī)和高成就動(dòng)機(jī)的大學(xué)生進(jìn)行對(duì)比研究后發(fā)現(xiàn)，具有高成就動(dòng)機(jī)的大學(xué)生在失敗面前能夠表現(xiàn)出更強(qiáng)的耐受力與毅力。在獲得成功后高成就動(dòng)機(jī)的個(gè)體傾向于進(jìn)行內(nèi)部歸因，從而能夠體驗(yàn)到更強(qiáng)烈的自我滿足感，這種高的自我獎(jiǎng)賞對(duì)隨后的成就動(dòng)機(jī)又起到了相互促進(jìn)的作用。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)習(xí)得性無助大學(xué)生提高成就動(dòng)機(jī)是至關(guān)重要的，需要老師和家長(zhǎng)來改變其自我歸因的模式，引導(dǎo)其樹立高成就欲，教導(dǎo)其在面對(duì)失敗時(shí)適當(dāng)進(jìn)行內(nèi)部歸因，使其明白通過努力個(gè)體是能夠取得成功的。

22歸因與大學(xué)生自信心的培養(yǎng)

大學(xué)階段是個(gè)體發(fā)展最為關(guān)鍵的階段，自我意識(shí)不斷穩(wěn)定和成熟，但是自我概念的形成存在依賴性，更多地需要從他人的評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自我，需要從他人的肯定中相信自己，每個(gè)人都存在不同程度的自卑傾向，即對(duì)自己的能力、價(jià)值和潛能等方面的不確定。在大學(xué)生成長(zhǎng)過程中扮演著重要“角色”的家長(zhǎng)和老師有時(shí)并不能完全正確地理解和接受他們的行為表現(xiàn)，常常把學(xué)習(xí)成績(jī)不好、在校表現(xiàn)不佳、不聽話的問題簡(jiǎn)單地歸因于學(xué)生的內(nèi)部原因，并沒有及時(shí)進(jìn)行正向積極的引導(dǎo)。另外，對(duì)于內(nèi)心世界沒有完全成人化的大學(xué)生來講極易受到暗示是心理特征中較為明顯的特質(zhì)，當(dāng)他人對(duì)當(dāng)代大學(xué)生整體或某一部分進(jìn)行歸因評(píng)價(jià)時(shí)，對(duì)他們的自我評(píng)價(jià)也會(huì)產(chǎn)生不可估量的影響。同時(shí)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大學(xué)生本人對(duì)其他人的言行進(jìn)行歸因時(shí)，對(duì)自己的行為和認(rèn)知也產(chǎn)生了暗示性。如果大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間在充滿消極、負(fù)面評(píng)價(jià)的環(huán)境中生活、成長(zhǎng)，自我貶低傾向?qū)?huì)在歸因中處于主導(dǎo)地位，從而對(duì)失敗、沮喪等負(fù)面情緒產(chǎn)生深刻的內(nèi)心體驗(yàn)，那么消極的自我概念極易形成，自卑感應(yīng)時(shí)而生。因此，大學(xué)生自信心的養(yǎng)成和樹立應(yīng)該從訓(xùn)練其具有正確而積極的歸因方式入手。

23歸因與大學(xué)生人際關(guān)系發(fā)展

步入大學(xué)校門后，人際交往成了學(xué)生們的“必修課”，大學(xué)生們將獨(dú)自面對(duì)不同的個(gè)體差異，解決各種不同的人際關(guān)系，勢(shì)必也成為了影響心理健康發(fā)展的重要因素。國(guó)外的研究表明，處于社會(huì)底層、朋輩缺失的大學(xué)生傾向于將社交失敗歸結(jié)于內(nèi)部—穩(wěn)定—可控的因素，而將積極的社交結(jié)果歸因于外部—不可控的因素。這種歸因方式使大學(xué)生不能更自如、更好地發(fā)展人際關(guān)系，也影響了對(duì)自我能力的評(píng)價(jià)和估量，不利于形成良好的社交自我效能感。同時(shí)，大學(xué)生在人際交往的過程中存在著較為明顯的歸因偏差，即把成功的交往事件歸因?yàn)樽陨淼脑?，而將失敗的交往事件歸因?yàn)閷?duì)方的原因，這樣做雖然說有失偏頗，但是對(duì)于成長(zhǎng)過程中的大學(xué)生來說也是一種自我保護(hù)和自我防御。但是如果在與他人的所有交往過程中總是采用這種歸因，產(chǎn)生的結(jié)果將是個(gè)體高估自己的能力，低估甚至看不到對(duì)方的能力所在，長(zhǎng)此以往將會(huì)產(chǎn)生以自我為中心的價(jià)值觀，忽視其他人的感受，不能客觀地評(píng)判自身和他人的關(guān)系，對(duì)于未來的人際關(guān)系的發(fā)展將會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。

24歸因與大學(xué)生的情緒情感發(fā)展

在對(duì)事件的歸因過程中夾雜著個(gè)體較多的主觀因素，例如情緒、情感，而歸因的結(jié)果反過來又同樣影響個(gè)體的情緒情感等主觀感受，所以歸因過程是一項(xiàng)主觀性較強(qiáng)的活動(dòng)。首先，個(gè)體通過運(yùn)用自身的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知對(duì)事件進(jìn)行初步的評(píng)價(jià)，判斷事件是否成功、判斷事件是否有益于自身，這種簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)與判斷就會(huì)引起個(gè)體各種不同的情緒體驗(yàn)，例如高興、難過等；其次，研究發(fā)現(xiàn)在歸因的過程中人們并不完全在意結(jié)果本身，也不會(huì)滿足于對(duì)結(jié)果的簡(jiǎn)單認(rèn)知，而是不斷探索造成這一活動(dòng)結(jié)果的原因。在不斷探索和分析事件原因的過程中，不同的歸因方式產(chǎn)生了較為明顯的情緒差異，造成不同的結(jié)果。在探究行為原因的過程中，如果個(gè)體將失敗的結(jié)果歸因于內(nèi)部原因，例如能力不足、性格缺陷等，那么就會(huì)引發(fā)更為消極的負(fù)面行為反應(yīng)，逐步發(fā)展下去個(gè)體便會(huì)對(duì)自身產(chǎn)生懷疑、沮喪等焦慮的情緒。此外筆者還發(fā)現(xiàn)，如果大學(xué)生在對(duì)失敗事件進(jìn)行歸因的時(shí)候?qū)⑵錃w因?yàn)閭€(gè)人能力、性格等較為穩(wěn)定的因素，那么大學(xué)生在今后面對(duì)相同事件的時(shí)候直接預(yù)判為結(jié)果失敗的概率較高，從而使其消極情緒逐步發(fā)展。處于大學(xué)階段的學(xué)生還不能夠完全控制好自己的情緒情感表現(xiàn)，極易受到不同因素的影響，如果在此階段形成了消極的歸因風(fēng)格，那么在未來的發(fā)展過程中將一直由不同的負(fù)面情緒陪伴，長(zhǎng)此以往將不可避免的出現(xiàn)心理健康問題。因此，對(duì)于大學(xué)生來說具有正確的歸因風(fēng)格和方式，是遠(yuǎn)離消極情緒的重要途徑。

3結(jié)論

通過上述闡述可以看出，在大學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)中歸因占據(jù)著較為重要的位置，大學(xué)生的歸因方式會(huì)對(duì)其自身成熟、成長(zhǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，尤其表現(xiàn)在自信心建立、動(dòng)機(jī)養(yǎng)成、情緒發(fā)展等方面，因而直接影響到學(xué)生的心理健康水平，勢(shì)必影響到未來的發(fā)展?fàn)顩r及個(gè)人的生活質(zhì)量。在大學(xué)生的人生成長(zhǎng)過程中，與教師、家長(zhǎng)這些重要的人際關(guān)系的處理結(jié)果對(duì)自身的歸因風(fēng)格的養(yǎng)成有著極為重要的作用，因此，在教育過程中，我們需要著重引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成積極、客觀的歸因風(fēng)格，并且通過適當(dāng)形式的歸因訓(xùn)練對(duì)不良的歸因風(fēng)格進(jìn)行調(diào)整，為大學(xué)生的心理健康發(fā)展保駕護(hù)航。

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