申熙

“凌晨四點的洛杉磯”，這是科比的自稱。

自從他進NBA以來，長期堅持早晨四點起床練球，每天都要投進一千個球才算結(jié)束。因此，當有記者問科比為什么能那么成功時，科比反問道：“你知道洛杉磯早晨四點的樣子嗎？”記者搖頭。“我知道每天洛杉磯早晨四點的樣子?！笨票日f，他的成功完全出于他的勤奮，當大多數(shù)人都還在睡夢中時，他已出現(xiàn)在湖人隊訓練房了。

網(wǎng)上也曾流傳過科比在天還沒有亮時開車到訓練館訓練的視頻，但凌晨四點的故事還是讓人將信將疑。上周，一位名叫羅伯特·阿勒特的美國訓練師，又爆出了科比去年夏天魔鬼訓練的內(nèi)幕故事：《我和科比的訓練故事》。那是科比為美國隊備戰(zhàn)2012年倫敦奧運會時，在拉斯維加斯的一段訓練經(jīng)歷?！懊绹犑状魏暇毲耙煌?，我記得當時已經(jīng)是凌晨3點30分，我躺在床上看《卡薩布蘭卡》。在半醒半睡之間，我的電話忽然響起，我一看是科比打來的，便略帶緊張地接了電話?！绷_伯特·阿勒特回憶說。“羅伯特，希望沒打擾你?！笨票仍陔娫捓镎f，“沒有，科比，什么事呢？”羅伯特回答，“我想知道，你是否能幫我做點體能訓練?！笨票日f。羅伯特看了看時間，當時已經(jīng)4點15分。盡管他正準備睡覺，但因為是科比打來的電話，他只能硬著頭皮回答：“當然，一會兒訓練館見?！?/p>

掛了電話，羅伯特大概用了20分鐘的時間準備，然后離開酒店去了訓練館?？僧斔竭_訓練館的時候，科比已經(jīng)一個人練得汗流浹背了，當時是凌晨5點?！翱票壬砩系暮咕拖駝倧挠斡境乩锍鰜硪粯印！?/p>

隨后科比在羅伯特的指導下用了大概1個小時15分鐘的時間進行體能訓練，然后是45分鐘的力量訓練?！拔乙呀?jīng)累得不行，只能回酒店休息，而科比則繼續(xù)回到訓練館進行投籃訓練?！卑凑瞻才?，羅伯特上午11點還得去訓練館指導全隊合練，他醒來的時候還有點頭昏，就跟沒睡過一樣。當他再次到達訓練館時發(fā)現(xiàn)，美國隊的隊員都到齊了。“勒布朗與安東尼在聊天，老K教練在為杜蘭特解答著什么，而右邊的科比還在進行投籃訓練。”

“你啥時候結(jié)束呢？”羅伯特問。

“結(jié)束什么？”科比反問。

“投籃訓練，你什么時候離開訓練館？”

“噢，我剛結(jié)束，因為我想命中800個投籃。”科比說道。

聽了科比的話，羅伯特意識到，科比上賽季高效率的表現(xiàn)一點也不讓人吃驚，他在比自己年輕10歲的年輕球員頭上扣籃也不令人意外，他賽季初在得分榜上領(lǐng)跑，更是一點也不奇怪了，這就是科比，凌晨四點的科比。

（轉(zhuǎn)自《意林》）