馬元慶 周玲玲

“我媽最近老懷疑保姆偷她東西，是怎么回事？”李女士滿是擔(dān)憂地說。因?yàn)?0多歲的母親疑心太大，她家里已經(jīng)換了3個保姆。

“最近不知怎么了，在小區(qū)里遇到熟人，總覺得他們在背后悄悄議論我，回到家里，也總覺得家人的某句話或是某些行為在針對自己，這是什么原因？我應(yīng)該怎么做？”王先生說。

猜疑心是一種不健康的心理表現(xiàn)，它是生活、工作道路上的羈絆。具有猜疑心的人往往先從主觀上假設(shè)別人對自己有看法或不滿，然后把生活中許多無關(guān)的事拉扯在一起來證明自己的看法。有的是自己無中生有地制造出來，有的甚至把別人的善意曲解為惡意。要消除猜疑心，首先要拋卻成見，不要戴著有色眼鏡看人。

老年人的許多猜疑和多心，實(shí)際上正是由于平時自己缺少與他人的思想交流，人為設(shè)置心理障礙的結(jié)果。如果把猜疑心鎖在自己心里，只會加深矛盾，影響彼此間的感情。此外，遇事要多從好處想，本來別人是好意或無心，而你卻往壞處想，那就把事情搞壞了。因此，老年人要主動放下思想包袱，胸懷坦蕩地多與他人赤誠交往，尤其是至親好友之間，一時有什么誤會而產(chǎn)生了猜疑心，則應(yīng)及時溝通，消除誤會。

心理醫(yī)生說，疑心變重，是一種特別常見的老年人心態(tài)。年紀(jì)大了，多數(shù)人耳背眼花，影響信息獲取，因此，容易主觀臆測，聽信只言片語。其次，老人生活圈子變小，關(guān)注度也狹窄，聽到家人背著自己說事，就以為是議論自己，有時兒女無心說了一句不順耳的話，也會胡思亂想等。老人要消除多疑心態(tài)，可擴(kuò)大生活圈子，多與兒女、他人交談，多看新聞，了解時事。

值得注意的是，老人過分多疑，不僅需要兒女的充分理解和精心呵護(hù)，還要謹(jǐn)防“心病”的可能。其中，最常見的就是老年癡呆，這樣的老人除了記憶力不好，還會經(jīng)常伴有妄想，比如怕別人偷自己東西、怕別人傷害自己等。如果老人總處于這種“懷疑”中，應(yīng)該及時到精神或心理門診就診。經(jīng)過治療，病情往往能明顯緩解?！?/p>

（趙心影薦自《中老年健康》）

責(zé)編：我不是雨果