高瘦美突變土肥圓，查查內(nèi)分泌

問：

自從去異地上大學(xué)后，我就跟吹氣球一樣，短短半年胖了十公斤，而且原本光潔的皮膚還長了很多斑。我很苦惱，每天拼命節(jié)食，可同學(xué)勸我不要盲目減肥，我很可能是內(nèi)分泌出了問題，讓我去醫(yī)院檢查一下。難道真的是內(nèi)分泌出了錯(cuò)？

答：

好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑，肥胖在不經(jīng)意間“造訪”，身體的某些敏感部位出現(xiàn)腫塊等不適……這些變化都在控訴著你的內(nèi)分泌系統(tǒng)正在遭受危機(jī)。而內(nèi)分泌失調(diào)亦會(huì)引起一系列的變化，甚至引發(fā)疾病。

人的情緒會(huì)影響健康狀態(tài)，所謂“怒傷肝”“喜傷心”“思傷脾”“憂悲傷肺”“恐傷腎”所說的正是這個(gè)道理。

女性由于特殊的生理和心理特性，較容易受到外界環(huán)境的影響，表現(xiàn)出焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒，而情緒的好壞則會(huì)直接影響人體雌激素等的分泌，久而久之，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，婦科病叢生。

女性內(nèi)分泌失調(diào)當(dāng)心婦科病來襲

1.肌膚狀況突然惡化。亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹多少化妝品都無濟(jì)于事，這時(shí)你要想到的不僅僅是簡單的皮膚問題，而是應(yīng)該考慮是否內(nèi)分泌出了問題。色斑、黃斑的突然出現(xiàn)或許是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)受到外界因素不良刺激引起。

2.溫柔女神變暴躁女漢子。平日里嬌弱溫柔的女生，轉(zhuǎn)眼變成暴躁的女漢子，這不是意外，也不是本性流露，只是內(nèi)分泌變化引起的情緒不穩(wěn)定。猶如更年期女性，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脾氣急躁、情緒變化較大的情況，這可能與女性更年期后雌激素的衰退有關(guān)。

3.婦科疾病找上你。婦科內(nèi)分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等均在列，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，如乳腺增生等。

4.高瘦美變土肥圓。“喝涼水都長肉”，這可不光是吃喝的錯(cuò)。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。此外，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

內(nèi)分泌科醫(yī)生表示，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，平日要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分。同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。