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      點(diǎn)穴祛疾:頭痛(頭頂)

      2015-06-10 05:16:55沈新運(yùn)
      祝您健康 2015年3期
      關(guān)鍵詞:清氣發(fā)際百會(huì)穴

      沈新運(yùn)

      取穴:百會(huì)穴

      定位:于人體的頭部,頭頂正中心,可以通過(guò)兩耳角直上連線(xiàn)中點(diǎn),來(lái)簡(jiǎn)易取百會(huì)穴。

      手法:

      (1)“干洗頭”(指的是以雙手十指指腹從前額起沿頭正中線(xiàn)直推向后發(fā)際,隨后從頭兩側(cè)推向后發(fā)際。)6分鐘。

      (2)取百會(huì)穴。以一手中指由輕到重依次前后左右直推百會(huì)穴皮下組織各49次。

      (3)中指隨鼻腔慢慢吸入清氣,漸漸向下按壓百會(huì)穴至最酸脹時(shí),緩緩?fù)鲁鰸釟?,?秒,如此9次。

      (4)在百會(huì)穴上先做逆時(shí)針?lè)较虬慈?60次,再緩緩順時(shí)針?lè)较虬慈?80次。

      (5)以雙手掌小魚(yú)際輕緩有節(jié)律地敲打太陽(yáng)穴至額頭及整個(gè)頭部3分鐘。

      次數(shù):一天多次或按摩至疼痛消失。

      備注:按摩此穴位以仰臥躺著效果為最好。此按摩方法不僅可以治療頭痛,經(jīng)常按摩對(duì)預(yù)防中風(fēng),腦梗,腦萎縮有很好的功效。

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