□副主任醫(yī)師 李艷鳴

（廣西南寧 530000）

當(dāng)筆者在江蘇鎮(zhèn)江見(jiàn)到102歲的趙淑華老人時(shí)，她麻利地坐了起來(lái)，和我們打著招呼。梳著整整整齊齊的白發(fā)，清楚的口齒，自如的談吐，著實(shí)讓人無(wú)法相信這已是一位百歲老人?！拔抑吧∽≡海t(yī)生護(hù)士也不相信我有100多歲了，大家都問(wèn)我有什么長(zhǎng)壽秘訣，我說(shuō)一來(lái)可能是遺傳好，我媽媽也活到了八九十歲，二來(lái)就是人要心寬，知足常樂(lè)，另外老人不能諱疾忌醫(yī)?！壁w淑華說(shuō)。

苦日子磨練好身體

趙淑華老人生于1914年。雖說(shuō)從遺傳學(xué)角度來(lái)講，有個(gè)高壽的母親，趙淑華應(yīng)該有著長(zhǎng)壽的基因，但趙淑華自出生以來(lái)身體就不好，從小到大算是在藥罐子里泡大的。講到過(guò)去，趙淑華老人不停地用手帕擦著眼睛。她生養(yǎng)了六個(gè)兒女，兩個(gè)兒子稍大一點(diǎn)兒就被丈夫帶到外地求學(xué)打工，家中全靠她一人，丟下鋤頭舞掃把，省吃?xún)€用，照顧著四個(gè)女兒?！澳莻€(gè)時(shí)候要掙工分，我們家里沒(méi)有壯勞力，只好我一個(gè)人慢慢干。如果干少了，家里就沒(méi)錢(qián)，我常常是在田里干到滿(mǎn)天星星才回家，早上還要比別人早上工，不然就干不完?！壁w淑華老人說(shuō)，她是纏了小腳后放大了的，干活比大腳女性更吃虧，就這樣，她還要跟男人們一起車(chē)水（用水車(chē)排灌），男人車(chē)多快她就車(chē)多快。“那時(shí)候常常累到回家就想哭。好在幾個(gè)姑娘都懂事，放了學(xué)都幫我做事，有個(gè)毛同志也很照顧我，常常對(duì)大家說(shuō)，這事她就算了吧，她都那么可憐了。不過(guò)，我還是不好意思老讓大家照顧我的?！?/p>

趙淑華老人說(shuō)，記得最清楚的就是1954年發(fā)大水時(shí)，她帶著女兒從高橋逃到了大港。在親戚家住了將近一年。水退后回家，房子只剩下了框架，她是在大家的幫助下把房子重新蓋起來(lái)的。

趙淑華老人說(shuō)，如果有人聊天，她最喜歡聊改革開(kāi)放之后的事?！澳嵌嗪冒。兆右惶焯爝^(guò)起來(lái)了，還有了電視。我最喜歡看古裝電視劇，《還珠格格》就很好看?！壁w奶奶最近又迷上了《武媚娘傳奇》，她之前生病住院就是因?yàn)樽穭∈芰藳觥Ｎ覀儐?wèn)起她，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的“武媚娘”就是當(dāng)年《還珠格格》里的金鎖，老人認(rèn)真地想了想，然后點(diǎn)了點(diǎn)頭。趙淑華老人的家人告訴筆者，趙奶奶的記憶力非常好，看完電視劇可以把情節(jié)講得一點(diǎn)不差。聽(tīng)了這話(huà)，趙淑華老人笑得很是開(kāi)心。

好心態(tài)是長(zhǎng)壽妙方

說(shuō)起之前生病，趙淑華老人和筆者聊起了另一個(gè)話(huà)題?！岸颊f(shuō)我長(zhǎng)壽有遺傳，我覺(jué)得心態(tài)其實(shí)更重要。另外，老人有病就要看，不要不肯吃藥?！壁w淑華老人常說(shuō)這樣一句話(huà)：“人生在世要常住‘太平庵，為什么偏偏要去‘焦山寺呢？”她的意思是，心態(tài)平衡最重要，只求太太平平，焦慮不安要不得，切忌自尋煩惱。

趙淑華老人80多歲時(shí)做了膽囊切除手術(shù)，后來(lái)又患上了膽管結(jié)石和惡性黑色素腫瘤，有人說(shuō)她不能吃雞蛋?！暗椰F(xiàn)在不還在吃雞蛋？如果這也不吃那也不吃，營(yíng)養(yǎng)就跟不上了。反正我聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)，有病就去看，他讓吃藥，我就吃藥。很多老人說(shuō)，這個(gè)藥傷肝，那個(gè)藥傷胃，生了病不肯看，這是不對(duì)的。難道你比醫(yī)生還懂？還有些老人生了病諱疾忌醫(yī)，擔(dān)心查出來(lái)不好，可是你不查難道就沒(méi)有了？不看就能自己好了？這老人啊，心態(tài)一定要坦然?！壁w淑華老人說(shuō)，如果說(shuō)她有長(zhǎng)壽秘訣，那就是心態(tài)好，有病就去看。

除此以外，她還會(huì)通過(guò)捻佛珠來(lái)鍛煉手腦，偶爾還會(huì)自己拿個(gè)小板凳，下樓去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在院子里坐坐。她坐著看電視的時(shí)候，手上會(huì)攥一掛佛珠，一個(gè)個(gè)捻。捻完100個(gè)佛珠，在小盒子里丟一顆蠶豆。每次丟36顆蠶豆，共捻3 600個(gè)佛珠；每天至少捻三次。她說(shuō)，手指運(yùn)動(dòng)能防老年癡呆。確實(shí)是這樣，老人家現(xiàn)在依然思維清晰，偶爾打麻將還能贏(yíng)錢(qián)。endprint