馬鞍山日報編輯部

很多疾病在發(fā)生前都會有征兆，提示人們要及時防治。這些征兆可能通過五官的變化或面色表現(xiàn)出來，只不過很多人忽視了它們，或者不加重視，才導致病癥進一步加重。如何從身上的那些細小的端倪來發(fā)現(xiàn)健康的危機呢？

眼睛每天腫

首先，我們來說說眼泡腫。比如有的人是一起床就腫，有的人會持續(xù)一整天，有的人上眼瞼腫，有的人表現(xiàn)為下眼袋大……

早上起床時有點腫，活動活動就好了的，我們把它叫生理性腫脹。它可能跟頭一天的喝水過量、睡眠不好、枕頭不適有一定的關(guān)系。有時頭一天吃得特別咸，導致水鈉潴留，或是頭一天晚上哭過，第二天眼睛就腫了，這些也都是生理性腫脹。這種不是每天都腫，每次持續(xù)的時間也比較短，活動以后能夠減輕，不伴有其他全身異常問題，能夠明確地想到眼睛腫脹的原因，就屬于生理性腫脹，不用過度擔心，只要養(yǎng)成良好的生活習慣，腫脹后及時用茶包等敷即可消腫。

還有一種是病理性腫脹，每天早上起來眼睛都會腫，這可能就意味著身體有什么毛病了。即使活動后眼睛會消腫，我們也要引起足夠的重視。這種眼瞼腫和我們前面說的生理性水腫有一定的差別：一是眼瞼腫的程度更重。比如能夠看見眼皮腫脹發(fā)亮，這個程度往往會使雙眼皮變單眼皮，單眼皮變雙眼皮了，或者明顯的大眼睛變成小眼睛了，自我感覺眼睛睜起來很沉重或睜不開。二是有時會帶有一些其他癥狀。比如，尿頻、尿急、尿痛，說明可能是急性泌尿系統(tǒng)感染;總是眼皮腫，活動之后也不會減輕，會持續(xù)一天，就可能是甲減;早上起來腫，排尿后會減輕的可能是泌尿系統(tǒng)感染……最嚴重的情況就是泌尿系統(tǒng)感染、腎臟有疾病，因為影響腎臟的疾病確實很多，不僅僅是原發(fā)性的腎小球腎炎，還有繼發(fā)性的糖尿病、高血壓、痛風性腎病，一些其他免疫系統(tǒng)疾病，比如說紅斑狼瘡也會對腎造成損害。

需要提醒的是，很多人下眼皮腫脹，這種情況多被人們認為是衰老導致的，但在我們中醫(yī)里還有一種情況。我們形容它為“眼如臥蠶”，就是說像一個蠶臥在那里一樣，但是如果“臥蠶”有時候輕、有時候重，早上起來手脹、臉脹，下眼袋發(fā)亮，睡一覺可能就輕了，中醫(yī)認為是脾濕的一種表現(xiàn)，這時去西醫(yī)檢查，可能查不出什么器質(zhì)性病變。脾濕跟體質(zhì)和臟器功能有關(guān)系，比如脾的運化能力比較差，體質(zhì)就比較弱，有的人平時總是懶懶散散的、經(jīng)常感冒、免疫力低，臟腑的功能就比較差。

脾濕又分為兩種，一種是水濕，一種是痰濕，水濕往往是有腫脹感，痰濕往往是舌頭厚膩，看起來很臟，大部分還伴有口臭、食欲旺盛或者不振。水濕的人可以吃些紅豆和薏仁，它有利尿作用;如果是痰濕，就還要再加些梔子、苦瓜等苦一點的藥物或食物，比如清炒苦瓜、薏米苦瓜湯都可以。

眼圈由青變黑

黑眼圈實際上是眼周皮膚薄，里面的血管又特別豐富，所以里面微循環(huán)有任何表現(xiàn)，就會顯現(xiàn)出來。其實不光有黑眼圈，還有青眼圈、褐眼圈，這三種在中醫(yī)辨證上是不一樣的，其中黑、青兩色比較多。

青眼圈最常見，比如說偶爾一兩天睡不好覺，就會眼圈發(fā)青。還有的人生氣后眼圈也會發(fā)青，這是因為肝主目，動怒傷肝。短時間的青眼圈，可以用一些中藥來調(diào)理，理氣、活血，內(nèi)服、外用、食療都可以，同時要保證良好的睡眠。

黑眼圈有時會暗示一些嚴重的疾病，比如肝硬化的人，就是臉黑、眼黑;腎病后期就是黑眼圈;冠心病也會黑眼圈、口唇發(fā)紫;還有就是干燥綜合征。

痘痘位置

中醫(yī)望診是望神、色、形、態(tài)，這個“色”就是“面色”，是最主要的組成部分了，我們經(jīng)常說“察言觀色”就是說面色。中醫(yī)說“有諸內(nèi)必形諸外”，內(nèi)臟有問題就會表現(xiàn)在臉上。比如常見的黃褐斑，除了與內(nèi)分泌問題有關(guān)，還是情志性疾病。老生氣、抑郁，氣滯血瘀，就容易出現(xiàn)黃褐斑。

此外，還有些人非青春期卻長痤瘡，這也能預(yù)示一些問題，比如口周長痘跟胃腸有關(guān)系，鼻子兩側(cè)長痘跟肺有關(guān)系，兩側(cè)面頰則跟肝有關(guān)系，一般額頭和鼻子同時長痘跟肺有關(guān)系。

舌頭的顏色

嘴唇可以反映一個人身體的基本素質(zhì)，它就像一個晴雨表。比如嘴唇發(fā)白的人，如果同時有疲乏、沒精神的感覺，就要考慮貧血了;如果嘴唇青紫，則可能是呼吸或者心臟的循環(huán)系統(tǒng)有問題。

但是中醫(yī)望診不光是要看嘴唇，還有舌頭，尤其是舌苔。我們應(yīng)養(yǎng)成每天刷完牙后都查看一下舌頭的習慣，一是因為舌頭是我們內(nèi)臟最直接的反映，二是舌頭的情況可以預(yù)示著你第二天或者未來應(yīng)該采取什么樣的方式。例如，舌苔黃膩，這就說明你的消化道很不干凈，因此需要控制油膩食物的攝入量，不可大量進補;如果是白膩苔，即舌苔白白的、厚厚的，這和黃膩苔相似，說明你身體里已經(jīng)有很多垃圾了，時間久了就會變成舌苔黃膩;黑苔，表現(xiàn)為褐色的、厚厚的、發(fā)黏，可能預(yù)示著肝硬化、腎功能衰竭，舌苔一旦從黃苔、白苔變?yōu)楹稚纳嗵Γ秃茈y救治;還有就是光紅無苔，這說明陰虛或萎縮性胃炎，光紅無苔慢慢地就會出現(xiàn)裂紋，開始是小細紋，然后越來越深，變成大深溝，這種人往往在開始的時候舌頭有燒灼感，或者吃完東西感覺刺激;舌頭胖、有齒痕也不正常，多為脾虛加濕，常表現(xiàn)為沒勁兒、怕冷、食欲不振、消化不良等，這類人應(yīng)多注意生活飲食習慣。

此外，口味異常也跟身體疾病有很大的關(guān)系。比如早上口苦，一般跟肝膽有關(guān)，多是因為壓力大、精神緊張，肝臟的疏邂能力比較差;口中老有酸味兒可能是肝的虛證或肝胃不合;口黏和口淡無味往往合在一起，嘴里黏黏的，早上起來老想喝點水漱口，或者過一段時間就覺得嘴里黏了，多是比較胖，不愛動，喜歡吃肉的人，是濕的表現(xiàn);口臭多是慢性牙周炎或胃腸積熱，便秘、吃得多、消化不良的人容易口臭，毛細膽管炎、肝臟的代謝能力差，別人聞起來有腥臭味;口甜可能是糖尿病的征兆，如果有爛蘋果味兒，那是糖尿病加重了;如果嘴里呼出來的是臭雞蛋味兒，就要看看腎臟有沒有問題。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（摘自《馬鞍山日報》）