且上路且息怒“路怒癥”一族當中有你嗎

面對糟糕的交通狀況，加塞，前車隨意變道時，你有沒有罵人或動手的沖動？甚至想故意來個“頂?！毕麣鈨海坑袥]有前面車輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈？如果有，你可能患路怒癥了。如果全部都有的話，那么很不幸，你應(yīng)該算是重度路怒癥患者了。

平時挺文明開車就野蠻

我們常說，開車別斗氣，但是很多人一上路就不由自主地性格大變，碰到不地道的司機橫車奪道，又或者傳說中的新手開的超慢，還連連急剎，本來溫文爾雅的人也會粗口連連。汽車改變生活，開車改變脾氣。無論是性情溫順的還是本就暴躁易怒的，自打成為“駕車一族”后，往往發(fā)現(xiàn)自己一上路就耐心漸失、脾氣見長，甚至有的人想開車撞上去，弄個兩敗俱傷。

為什么平時看起來和善的人，一旦開車上路就好像變了個人似的，吵架吵到臉紅脖子粗？根據(jù)資料顯示，開車是有一定的壓力的，因為其具有固有的危險性。即使你是最守規(guī)則的司機，在路上仍然有一系列無法預測的不穩(wěn)定因素：如天氣、交通事故和道路上不守規(guī)矩的車輛和行人。尤其是車輛和行人，他們做出一些危及你安全或者阻礙你行動的行為時，多數(shù)人都會切換到憤怒模式，導致很快做出非理性的決策。你可能會想：他們需要知道他們所做的是多么危險和愚蠢。事實上，你內(nèi)心其實是想懲罰他們。

汽車時代，“路怒癥”早已成為一種通病。據(jù)調(diào)查，八成中國駕駛員患有不同程度的“路怒癥”。更可怕的是，有10%～20%的車禍發(fā)生與“路怒”有關(guān)。而即便沒有過激的行為，在開車過程中，很多司機也都會存在生氣的情緒。

“路怒癥”如何“息怒”

無論你是否相信這種醫(yī)學說法，但是“路怒癥”確實是我們平時開車不可忽視的一個問題，如何避免自身情緒受外界影響，如何冷靜地看待路上出現(xiàn)的各種問題，這里給大家一些最簡單直接的建議：

1.保證足夠的睡眠。為什么提到睡眠的問題呢，因為在發(fā)困的情況下開車，人會更容易暴躁，并且容易發(fā)生危險駕駛。

2.給自己預留足夠的時間去你要去的地方。堵在車流中加上周邊嘈雜的喇叭聲，時間充裕會讓人不那么緊張和著急。

3.開車時的心情很重要，不同的心情就會有不同的駕駛方式。你一旦開始寬容，什么問題都變得簡單了，也自然會多替別人考慮了?？梢月犚恍┹p松的音樂。用一些中性和積極的思想代替那些激進的念頭，俗話說：“越想越生氣” 。

4.理性、規(guī)矩駕駛，不要挑釁其他司機。包括辱罵，狂按喇叭，怒視司機等。

5.當你在駕駛室里看到別的車挑釁超車時，千萬要記住，那并非針對你，而是那個駕駛員固有的習慣，保持情緒淡定。