美闊
七月,是雪衣翠葉的茉莉四溢出濃濃花香,是小兒食瓜后嘴邊留下的黑子丹瓤,是青梅黃杏入口后生出的酸甜滋味。七月的美好來自于萬物的生機盎然,不過對雨娟而言,七月里最令人期待的莫過于即將到來的預(yù)產(chǎn)期。一個新的生命即將誕生!
孕期第二十四周,雨娟的體重由103斤飆升至125斤,胳膊、后背、大腿、小腿,甚至是腳腕子都腫了起來,原來特別令自己以起為傲的光滑皮膚,因為太胖,脂肪被撐開,長出了明顯的斷裂紋。產(chǎn)檢時醫(yī)生仔細(xì)叮囑,“為了產(chǎn)程的順利、寶寶的健康,一定要少食多餐,盡量戒掉甜食,配合適量的運動,但要避免拉伸動作?,F(xiàn)在寶寶胎盤的位置不理想,必須調(diào)整!”
自己本就是個“吃貨”,懷孕之后更是依仗著“一個人吃兩個人的份”,加之非常幸運沒有孕吐反應(yīng),雨娟很是在飲食上放肆了一陣子。孕初期有一段時期,雨娟總是有種從內(nèi)而外的燥熱感,特別想吃冰的,就在冰箱冷凍室里備上巧克力、草莓、香草、奶油各種口味的冰淇淋。上班時累了,或是嘴巴感覺沒有滋味兒的時候,也會來上一塊芝士蛋糕或者一只紅豆銅鑼燒。晚上下班回家,無論是婆婆還是自家媽媽都怕虧待了大小兩張嘴,清燉雞、紅燒肉、白灼蝦,頓頓不重樣兒;還有花生蘿卜燉豬腳、紅棗玉米煲排骨、竹蓀荸薺煮烏雞等各式飯后湯品伺候左右;再加上出門就打車,回家吃完飯就躺下聽音樂做啟蒙胎教,所以才落得了一個必須“適量飲食、控制體重”的醫(yī)囑。
摸著有些發(fā)癢的肚皮,雨娟明顯感到了寶寶在腹內(nèi)的生長,“為了寶貝你呀,媽媽一定會加油?!庇昃晔紫冉涞舻氖悄切┌且碌摹芭趶棥?。蛋糕、冰棍兒和話梅、果丹皮等小零食,不再買新的,已經(jīng)買了的則打包給了老公。如果在單位感覺餓了,就來瓶原味酸奶,或是一小把杏仁、榛子、開心果、花生的混合堅果,當(dāng)然這些也是無鹽、原味的。除了必要的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,請兩位媽媽做菜時多考慮考慮時蔬,少做一道肉菜,飯后的燉品也可以三不五時用銀耳雪梨湯、豆腐南瓜羹、川貝木瓜奶酪做個調(diào)劑。為了鍛煉,雨娟盡量避免飯后就坐下,尤其是晚飯后,如果室外空氣達(dá)標(biāo),就和老公一起散步;如果天氣不好,雨娟就一邊看電視一邊在屋子里溜達(dá)。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下,在全家的支持配合下,雨娟躲開了可怕的妊娠期糖尿病和高血壓,順順當(dāng)當(dāng)進(jìn)入了七月,休假回家,等待即將到來的預(yù)產(chǎn)期。自己在家的雨娟并不感到孤單,吃過早餐,趁著涼快,給陽臺上的花花草草澆水,翻出四維彩超照片,看著那個眼睛緊閉、大鼻子、厚嘴唇的小家伙,卷縮在羊膜囊里,手里攥著唯一的玩具——臍帶,樣子甚是可愛。雨娟甚至已經(jīng)開始策劃等寶寶大一點就帶他/她去迪斯尼,和米奇、唐老鴨一起吃早餐,在小小王國里一起游船河了。一陣茉莉花香襲來,等待新生真的很美妙!