策劃人小語

提起青春期，你能想到的詞匯有哪些？莽撞？沖動？叛逆？早戀？獨立？渴望自由？是的，由于荷爾蒙的作用，你的孩子在進入青春期后，開始變得不再是你眼中的那個乖小孩了。他們正從兒童期向成人期邁進，他們開始渴望獨立，追求自由，卻又沒有成熟到能為自己的行為負責(zé)。有時他們的許多行為變得讓你難以理解。

雖說不是所有青春期的孩子都會讓父母感到頭疼，但青春期的確是一個神秘而特別的時期，需要父母以不同以往的姿態(tài)去面對。本期策劃，來自英國的家庭教育導(dǎo)師李力奇和李希拉夫婦為您指點迷津，幫您和孩子平穩(wěn)地度過青春期。

認識青春期的孩子

青春期階段是孩子從兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期，一般將10～19歲這段時間統(tǒng)稱為青春期。青春期的孩子從生理到心理，從思想到行為，都在發(fā)生巨大的變化。

（1）生理變化：身高、體重迅速增長，生殖器官發(fā)育成熟，身體開始分泌性激素，出現(xiàn)第二性征。

（2）心理變化：隨著生理上的快速發(fā)育，他們在心理上也逐漸出現(xiàn)了以下的變化：

1.自我意識、成人意識逐漸強化，自主心理大大增強

2.更加向往自由和空間

3.情緒容易波動

4.好辯論，喜歡問為什么

5.好沖動，不計較后果

6.性意識開始萌動

青春期最讓父母頭疼的6類問題

我們常常聽說青春期的孩子叛逆，喜歡和父母作對。青春期的孩子喜歡遠離父母，找自己的朋友和空間。也常聽說青春期的孩子早戀，不愛學(xué)習(xí)。他們到底怎樣讓父母焦慮和頭疼？我們通過婚姻與家庭雜志微信公眾平臺進行調(diào)查，總結(jié)出最讓父母頭疼的6類問題，并請力奇和希拉夫婦對孩子的這些行為做出解讀，讓我們更了解他們不同以往的行為。

第一類：TA開始叛逆

問題1.孩子叛逆，我拿他沒辦法

青春期小檔案：男孩，15歲，初中三年級

兒子最近越來越不聽話，經(jīng)常和我叫板?！澳愎懿恢！薄澳愣裁窗。俊薄澳汶x我遠點兒，別煩我！”他經(jīng)常用這些話來頂我。

他廢寢忘食地玩網(wǎng)絡(luò)游戲，我看不過去，說：“別玩了，干點兒正事?！眱鹤佣⒅娔X，不耐煩地說：“這就是正事。”

吃晚飯的時候，我看他心情不錯，小心翼翼地問他最近學(xué)習(xí)怎么樣，有啥困難沒。他臉色立即由晴轉(zhuǎn)陰，一副“你再問一句，我就跟你急”的神情。我說：“你是學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的，別想其他亂七八糟的事?！薄拔揖褪菍W(xué)習(xí)的機器！”兒子的話讓我啞口無言。

他因為玩游戲，考試沒考好，氣得我罵他：“你就這么混下去吧，長大以后看你能找啥工作養(yǎng)活自己。”他聽了不以為意，頂嘴說：“反正餓不死。”

我知道孩子叛逆是正常的，可是他上初三了，如果沒有把握好，會影響他的一生。我們現(xiàn)在又急又氣，完全拿他沒辦法啊。

專家解讀：孩子和你頂嘴，是想通過這種方式表達自己是大人了，有自己的想法了，想掙脫父母的束縛，自己做決定。一旦自己的想法在父母那里得不到信任和肯定，就會與父母發(fā)生沖突。這時你很容易被孩子不成熟的想法激怒，而說出一些負面的話，或者經(jīng)常對孩子說教，這會讓孩子更加反感。但是如果你設(shè)法找出他表現(xiàn)很好的地方稱贊他，讓他確信父母相信他、支持他，你們的關(guān)系就可以大為改善，你的建議他才能愿意接受。你要保持開放的心態(tài)，與孩子共同討論問題的解決方法，允許孩子為自己申辯，表達自己的想法。

問題2.她開始更關(guān)注自己的打扮了

青春期小檔案：女孩，15歲，初中三年級

怎么說呢，我女兒哪兒都好，學(xué)習(xí)從來沒讓我操過心。但是最近因為幫她買衣服的事，我們經(jīng)常鬧不愉快?！拔矣X得這件衣服挺好的，要不你試試？”她瞥了一眼：“太老土了吧，我可沒臉穿出去?！?/p>

不僅如此，她開始討厭別人說她胖，說她黑。有次我像以往一樣打趣她，叫她“胖丫”，她竟然對我大叫：“媽媽，你太過分了！”之后好幾天沒和我說話。

有天早上，上學(xué)都快遲到了，可她還在房間里不出來。我實在著急，敲房門催了她好幾次，她才慢悠悠開門出來，還捂著臉，帶著哭腔對我說：“我不要上學(xué)了?！蔽野阉氖謴哪樕夏孟聛?，才明白怎么回事：她是覺得臉上的痘不好看，覺得自己不漂亮了。

女孩子到這個年紀知道美無可厚非，可是我擔(dān)心她的心思都在穿衣打扮上，沉不下心來學(xué)習(xí)。馬上要中考了，準備考試才是最重要的，可是我要怎么跟她說呢？

專家解讀：由于荷爾蒙的分泌，身體的成長發(fā)育讓孩子關(guān)注自己的外在是正?，F(xiàn)象。做父母的需要了解孩子開始關(guān)注自己外表的真正原因，是想要吸引異性的注意，還是和同性的一種攀比。因為同伴的認可和欣賞關(guān)乎孩子的自尊心和自信。最重要的還是你的態(tài)度，如果你告訴孩子，不論孩子什么樣，你都愛她，會讓她更加自信。家長需要向孩子傳遞正確的價值觀，告訴孩子什么是真正的美，同時多帶孩子做一些有意義的活動，如郊游、運動、讀書等，提高孩子的內(nèi)在，將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到正確的事情上來。

第二類：TA渴望更多自由的空間

問題1.為什么孩子總躲著我

青春期小檔案：女孩，16歲，高中一年級

看著女兒房門上貼的“請勿打擾”牌子，我無奈地嘆了口氣。想和她溝通怎么這么難？

女兒上高中后，我發(fā)現(xiàn)她總是躲著我。我們的場景經(jīng)常是：女兒放學(xué)回家后，我跟她打招呼，她卻理都不理我，直接進自己的房間，還鎖上門，任我怎么叫都沒有用。直到吃飯時間才出來，一吃完飯馬上又回房間鎖上門，我也只能在她門外干瞪眼。

這還不算，她心里想什么也不和我說?！伴|女，最近學(xué)習(xí)是不是挺累的？”吃飯的時候，我想表達下對孩子的關(guān)心。“就這樣”她說，再問她，她就沉默不語。

有一天，她終于從房間里出來了，我剛想開口，卻發(fā)現(xiàn)她在發(fā)脾氣。“你是不是看了我的日記？”她問。我說：“我只是想知道你在想什么，想了解你?！彼斨业拿姘讶沼泚G進垃圾桶，之后和我的溝通更少了。

我不明白，為什么和孩子好好坐下來交流，竟成了我的奢望。

專家解讀：如果孩子不愿意溝通，這是正常的情況，我們不要因為他們不和我們說話而感到受傷。如果父母留心觀察孩子感興趣的事，并與孩子從他感興趣的事聊起，就比較容易談更深入的事?；蛘吣憧梢栽谒拇采戏艂€小紙條，或者小禮物，這種表達愛的方式會打動孩子的心。當孩子愿意和你交談，要善于抓住孩子與你交流的機會，要學(xué)會溝通，傾聽很重要。你要表現(xiàn)出愿意聽他們說話，這種態(tài)度很重要，不然機會稍縱即逝，之后再想和孩子溝通，就會變得更困難。還有，做父母的永遠要尊重孩子，允許他們有自己的秘密，這也是對他們信任的方式之一。偷看孩子日記的行為是所有家長都要杜絕的，否則你們就真的無法溝通了。

問題2.孩子怎么總想往外跑呢

青春期小檔案：男孩，14歲，初中二年級

“爸媽，我走了，別找我，讓我自己靜靜。”我和他爸看到這封信的時候，一時蒙了。從小順從聽話的孩子，怎么就突然離家出走了呢？

我努力回想兒子最近的狀態(tài)，突然發(fā)現(xiàn)孩子總在問：“爸爸，我能先看會兒電視再寫作業(yè)嗎？”而每次我們的回答都是：“不行，先寫作業(yè)?！?/p>

還有一次，他在放學(xué)后兩個小時才到家，一進門，他爸就板著臉問他：“去哪兒了？”他訥訥地說：“和同學(xué)在學(xué)校打籃球，爸，你別生氣。”但最后還是免不了一頓被打。

今年寒假，兒子和我們說想和同學(xué)一起出去旅游，他爸自然沒同意，還說他馬上要升初三，學(xué)習(xí)最重要。我看到兒子眼淚都快掉出來了，卻還是倔強地沒哭出來。

直到孩子離家出走，我們才意識到給孩子的自由太少了，可是我們不放心就這樣放手啊！

專家解讀：你的孩子已經(jīng)14歲了，但你還是把他當成小孩子一樣嚴格掌控，不給他一點兒自由的空間，難怪孩子最后選擇離家出走。你應(yīng)該要意識到，孩子已經(jīng)長大了，在某種程度上能夠為自己的行為負責(zé)了，應(yīng)該要放手，讓他有更多的空間做自己感興趣的事。當然，放手意味著風(fēng)險，你需要為孩子立好界線，比如設(shè)一個鬧鐘，規(guī)定他在鬧鐘鈴響前到家。最好的做法是先為孩子制定嚴格一點的界線，如果孩子能夠承擔(dān)責(zé)任，就逐步增加他的自由。家長可以在不會危害他們未來的事上，盡可能讓孩子自己做決定。

第三類：TA突然開始厭學(xué)了

問題：孩子不愛學(xué)習(xí)，我們心里怎么能踏實？

青春期小檔案：男孩，17歲，高中二年級

兒子上高二了，正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期。眼看高考在即，孩子卻突然對學(xué)習(xí)失去了興趣，讓我和他媽很著急。

為了讓孩子成績提高上去，我給他請了家教。后來家教對我說：“我給你家孩子上課時，他人在這兒，心不知在哪兒?！蔽覇杻鹤拥降自谙胧裁?，他卻說：“沒想什么，就是看到書本就頭疼，一想到學(xué)習(xí)就想睡覺。”他的話讓我很吃驚，“你太不爭氣了，真是在給我丟臉！”

暑假期間，因為他成績已經(jīng)下降到慘不忍睹的地步，我實在忍不住，和他長談一次，誰知他卻說：“除了應(yīng)付高考，學(xué)習(xí)還有什么用，還不如現(xiàn)在就出去工作?！蔽也恢浪@些想法哪兒來的，因為他不愛學(xué)習(xí)的事，我晚上睡覺都不踏實。

專家解讀：你了解過孩子厭學(xué)的原因嗎？是學(xué)習(xí)壓力大，他感覺跟不上，還是周圍誘惑太多，讓他分心呢？如果是因為學(xué)習(xí)壓力大，你的鼓勵對孩子來說就很重要，他沒有感受到來自父母的鼓勵和支持，就很容易自我否定并放棄。你需要讓孩子知道，不管發(fā)生什么情況，你都會站在他這邊支持他、幫助他，以他為傲。你可以安排出一段專屬于孩子的時間，陪他做他喜歡的事，排解孩子壓力的同時讓他感受到被愛被珍視的感覺。如果是周圍誘惑太多而分心，你就要限制孩子上網(wǎng)、看電視、玩游戲的時間，當孩子接觸的外界誘惑少了，或許就能做到專注學(xué)習(xí)了。

第四類：TA的情緒暴風(fēng)驟雨般陰晴不定

問題：孩子的情緒讓我們琢磨不透

青春期小檔案：男孩，14歲，初中二年級

我不明白，曾經(jīng)溫順的小綿羊怎么就變成了小惡魔，每天都讓我們提心吊膽。

前不久，學(xué)校放暑假了，孩子回到家里特別高興，還和我興致勃勃地計劃上哪兒玩?？墒堑诙欤⒆油蝗徊缓腿魏稳苏f話了，把自己關(guān)在房里生悶氣，叫他吃飯也不出來。我也不知道他是因為什么事情不高興，也不好安慰他，任由他將房里的東西扔得滿地都是。

我實在受不了，教育他說：“你都14歲了，不要動不動就耍小孩子脾氣?！睕]想到這句話讓孩子更加炸了毛，他大吼道：“你什么都不知道！”還隨手抓個東西就摔，真的把我嚇壞了。

面對一個不能控制自己情緒的孩子，我們真的很為難。

專家解讀：青春期孩子的情緒猶如過山車，忽高忽低都是正常的。摔東西、大吼大叫等行為是他還不夠成熟，不能控制自己情緒的表現(xiàn)。你以為孩子已經(jīng)長大了，但其實不然，青春期孩子的內(nèi)心很脆弱，時刻需要家長的關(guān)心和愛。你首先不要被孩子的情緒影響，如果你沖孩子發(fā)火，反而會讓孩子鬧得更兇。你應(yīng)該教會孩子用成熟的方式發(fā)泄自己的情緒，鼓勵他們表達生氣的理由，然后與孩子討論用什么樣的方式表達怒氣是正確的。當孩子用語言把情緒表達出來，他就不會將負面情緒表現(xiàn)在行動上。

第五類：網(wǎng)絡(luò)、酒精、毒品等誘惑讓TA迷失

問題1.孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)無法自拔

青春期小檔案：男孩，13歲，初中一年級

最近，他迷戀上了玩網(wǎng)絡(luò)游戲，每天都要花10多個小時打游戲，甚至?xí)嫱ㄏ?，飯菜都要端到房間里?？扉_學(xué)的時候，他才哭喪著臉，說：“媽，怎么辦，我暑假作業(yè)一個字也沒寫?！蔽以缇皖A(yù)料到這種結(jié)果，教育他：“你看哪個好學(xué)生像你這樣天天打游戲的，你成績要能好才見鬼了?！眱鹤硬环猓骸澳愣裁?，每天和我組隊打游戲的都是我班上的同學(xué)，有的學(xué)習(xí)也不錯?！?/p>

我恨鐵不成鋼地用手點他的頭：“你只看到他玩游戲，沒準兒人家偷偷用功學(xué)呢，你傻呀。”可兒子說：“你把電腦砸了吧，砸了我就不玩了?！鄙踔猎陂_學(xué)后，他照樣背著書包進網(wǎng)吧，不到天黑不回家。

孩子如此癡迷網(wǎng)絡(luò)，我真的不知道要如何才能幫他走出網(wǎng)絡(luò)的泥潭。

專家解讀：網(wǎng)絡(luò)的誘惑力對于孩子而言太大了，而現(xiàn)實生活中來自父母、學(xué)業(yè)、同輩的壓力，也會迫使孩子逃避到網(wǎng)絡(luò)世界來舒壓。而且青春期的孩子渴望被接納，如果孩子感受不到自己被父母接納，他就會融入另一個群體，在那里他會被同伴接納，這就是他和同學(xué)組隊玩游戲的原因。家長應(yīng)該控制孩子上網(wǎng)的時間及過濾網(wǎng)絡(luò)上不健康的信息，和孩子講清楚網(wǎng)絡(luò)的真正用途，同時加強與孩子在現(xiàn)實世界的溝通，消除壞的同伴影響。當孩子內(nèi)心是充實的，就不會沉迷網(wǎng)絡(luò)來彌補空虛。

問題2.孩子學(xué)會了抽煙，還覺得很酷

青春期小檔案：女孩，16歲，高中一年級

我是單身媽媽，為了給孩子創(chuàng)造好條件，我沒日沒夜地工作，因此忽視了對女兒的教育。當我發(fā)現(xiàn)女兒跟社會上的小混混在一起時，感到很痛心：“你一個女孩子，要學(xué)會自重自愛，少和不三不四的人在一起。”可是她面無表情地看著我，眼里全是不屑。

有一天女兒回家時，我從她身上聞到了煙味，我問她：“你是不抽煙了？”沒想到她真的承認了：“是呀，你不覺得很酷嗎？”我氣得甩了女兒一巴掌，她眼眶通紅，倔強地抿著嘴，始終不肯認錯。

我怎樣教育孩子，才能把她領(lǐng)到正途上呢？

專家解讀：首先你和孩子溝通的方式有問題，如果你直接指責(zé)孩子：“你有抽煙嗎？”這種談話方式會讓孩子很反感，之后你說的一切道理她都不會聽進去。你應(yīng)該平心靜氣地和孩子討論煙酒有哪些危害，讓她充分掌握資訊后作出判斷，從而做出自己人生的選擇。另外，你需要給孩子定界線，比如哪些事情是她決不能做的。孩子或許對你定的界線表現(xiàn)出叛逆，但最終會認同你的價值觀和道德觀。這個過程需要愛、耐心和時間，而不是指責(zé)。

第六類：TA開始早戀了

問題：兒子早戀，我們越阻止他越堅定

青春期小檔案：男孩，16歲，高中一年級

最近班主任對我說孩子成績下滑得很厲害，我和他爸就開始留意孩子的舉動，發(fā)現(xiàn)他與同班的一個女生談起了戀愛。他爸因此狠狠打了他，兒子不但不后悔還怒不可遏，沖我們吼道：“這是我個人的事，與你們無關(guān)。”

有一天夜里很晚了，我發(fā)現(xiàn)兒子房間燈亮著，推門一看，他竟然光著上身站在鏡子前，在胸口上用刀刻了自己和那個女孩姓名的第一個字母?？粗⒆友芰艿男乜?，我眼淚就下來了。當我質(zhì)問兒子為什么要自殘，兒子卻說這一切都是我們造成的，是我們禁止他談戀愛，讓他覺得自己沒有戀愛的自由。兒子身上濃濃的恨意，讓我更加著急痛苦，不知所措。

面對早戀的兒子，我不知道該怎么阻止他。

專家解讀：誰在青春期的時候?qū)Ξ愋詻]有朦朦朧朧的好感呢？荷爾蒙的分泌讓孩子對異性的好奇心增強，這種現(xiàn)象是正常的。對于早戀，父母不要過度干涉、過度壓制，否則會導(dǎo)致孩子在情感的道路上越走越遠。你應(yīng)該讓孩子知道，你理解他這種情感，給孩子與異性的交往當好參謀，并提供真誠的建議，就會帶領(lǐng)他們走出情感的沼澤。家長應(yīng)該找機會和孩子討論性這個主題，務(wù)必傳達不恰當行為的后果，當父母越尊重，孩子越會自我反思，做出正確的選擇。

青春期孩子最想和父母說的話：

力奇和希拉夫婦采訪過很多青春期的孩子，面對鏡頭，他們說出的話常常讓父母大吃一驚。而我們透過他們的真實語言，才能更深入地了解他們。

1.當我有件很重要的事要告訴我媽，但是她正在忙，不愿意和我說話，我說，媽，求求你，幾分鐘就好了，如果得不到她的注意，我會很難過。

2.我只要和父親討論事情就會感覺很挫折，因為他是律師，我根本說不過他，我會因此非常生氣，就向他大聲吼叫，有時候我就干脆放棄，變得叛逆或不講理，心想何必自討沒趣。

3.媽，你對我的事總是小題大做，你每次和我講話，聲音都會越來越高，讓我覺得你總是在不停地質(zhì)問我，總是在挑我的毛病。

4.爸媽老是干預(yù)我的生活，什么事都要插手，你們有時應(yīng)該要放手。只有你們信任我，我才會覺得自己有責(zé)任維持這份信任，才會遵守你們給我定的界線。

5.有時候我會莫名覺得煩躁，對，沒有原因，這時芝麻大的小事就會讓我暴跳如雷，比如網(wǎng)絡(luò)斷線10分鐘就會讓我發(fā)脾氣，我必須大叫幾聲才能恢復(fù)平靜。

6.做父母最重要的是要以身作則，如果他們說我不能這樣做，他們自己也不應(yīng)該去做，比如要說話算話，做人不虛偽。

7.其實從一些小事就能看出爸媽愛我，比如，我喜歡的事，他們也會感興趣，他們聽我說話，花時間陪我，會為我做一些很貼心的小事，這些都讓我很感動，我喜歡他們這樣做。

8.我有時會表現(xiàn)出不在乎父母的鼓勵，但其實父母的鼓勵對我來說很重要。父母要把焦點放在正面的事，而不是負面的事。

專家給父母的青春期問題解決方案

1.滿足孩子的需求，讓孩子感受到無條件的愛

青少年子女最大的需要就是，在他們?nèi)松倪@段重要的過渡期感到被愛，被接納。家長需要設(shè)法保持他們的情感水槽充滿了愛，如果他們感受到自己是被愛被接納的，會讓他們覺得自己是可愛的人，能讓他們感到自己有獨特的價值，會讓他們有自信和安全感。這能幫助他們抗拒成長的壓力，并為自己做出好的選擇，能與別人建立親密的關(guān)系。

有5種愛的語言，是讓子女覺得被愛的主要方式。它們是：一對一的時間、肯定的言詞、愛的肢體接觸、精心的禮物和服務(wù)的行動。在不同時期，孩子的“愛之語”可能改變。家長需要找到對于孩子而言，哪種“愛之語”是最重要最能讓他們感受到愛的，按照孩子的需要表達“愛之語”。家長要向子女傳達我們無條件的愛，而不是視孩子的行為或表現(xiàn)來傳達愛。

2.為孩子立界線

愛和界線是對于青少年成長最重要的。青春期的孩子面臨很多巨大的壓力，在這些壓力面前，孩子很容易犯錯。在愛的前提下，為孩子的安全和成長著想，家長需要為孩子訂立界線。立界線就是給孩子劃一份“責(zé)任田”，讓孩子在一定的范圍內(nèi)享受他應(yīng)得的自由，但同時又不缺乏規(guī)則的約束，自己造成的后果要自己承擔(dān)。比如，晚上幾點必須回家、不能碰毒品、酒精等成癮物質(zhì)。一旦孩子按照你的要求準時回家，幾次之后，你就可以順延他下次回家的時間，這是對他尊重承諾的獎勵，孩子也會為此更遵守承諾。而面對毒品、酒精等毒害孩子的物質(zhì)，父母需要跟孩子深入溝通，讓他了解這些物質(zhì)的危害，使他愿意主動放棄這些物質(zhì)。

為孩子立界線，家長首先要以身作則，其次對于孩子不正確的行為，家長要及時阻止和糾正，并且前后保持一致，讓孩子明白父母的底線在哪里。立界線要以不太寬松也不太嚴格為目標，留下與孩子商量的空間。家長需要和孩子站在同一邊，要讓孩子明白父母會和他們一起面對他們的未來。同時允許孩子犯錯，并學(xué)會承擔(dān)犯錯的后果，處罰方式不要太寬松也不能太嚴厲，要讓孩子從錯誤中學(xué)習(xí)。

3.幫孩子處理面臨的壓力

當今社會的青少年面臨著很多壓力，有來自父母的壓力，父母會不自覺增加孩子不必要的壓力，即便不表達出來，孩子也會明白家長巨大的期待值。還有來自同輩的壓力，這是孩子最大的壓力來源，他們會努力在群體中找到歸屬感和自我認同感。

了解孩子面臨哪些壓力后，家長需要幫助孩子管理他們的壓力。家長首先需要管理自己身上的壓力，克制住想要當“完美父母”的焦慮感。其次，要讓孩子感受到父母給予的支持，給予孩子鼓勵，稱贊他們的努力，切勿在孩子身上加諸不切實際的期待。第三要鼓勵孩子做自己，支持他們發(fā)展自己的興趣，不要與別人比較。并且創(chuàng)造出足夠的空間讓孩子放松，舒緩壓力。

4.幫助孩子處理負面情緒

青春期孩子的大腦神經(jīng)機制并沒有發(fā)育健全，調(diào)節(jié)能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己，常常喜怒皆形于色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩(wěn)定。

作為父母，首先需要控制自己的情緒，不要反應(yīng)過度。其次要指出孩子的錯誤行為，但不要作人身攻擊。最后對負面情緒不要回避或置之不理。

孩子會有情緒，可能是因為有些事在困擾他們，他們處理情緒的成熟度也不同，家長需要幫助青少年有效地運用怒氣。父母要鼓勵孩子用言語表達令他們生氣的緣由，當他們用不成熟的方式表達怒氣時，要控制自己不準他們生氣的沖動。最后找機會和孩子討論什么方式表達怒氣是適當?shù)?，什么是不適當?shù)摹?/p>

Tips：和孩子建立穩(wěn)固關(guān)系的妙招

1.設(shè)立每周一次“家庭時間”，全家人一起做孩子感興趣的事，比如一起用餐、一起踢足球等。

2.了解并學(xué)習(xí)孩子的興趣，即便你不善于做這件事，但是你的參與會讓孩子感受到認同和支持。

3.在合適的時機表達愛，比如言語上的肯定、愛的親吻和擁抱等。

4.如果孩子一再挑戰(zhàn)你的底線，讓你覺得你的情緒即將失控，可以暫時走開，讓自己冷靜下來。

5.睡覺前是和孩子談話的好時機，這時孩子的情緒更平靜，更愿意和父母交談。

6.和孩子交流時，可以復(fù)述孩子說的話和他的感受，這會讓孩子覺得你聽進去了，并能理解他的心情。

本刊觀點

當父母有了長遠的目標，用無條件的愛和界線為孩子成長保駕護航，就能和青春期子女維持并建立良好的關(guān)系，幫助他們成為成熟、負責(zé)任的成人。