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      老師的話

      2015-08-07 18:50:57
      廣東第二課堂·小學(xué) 2015年8期
      關(guān)鍵詞:周錦宜計劃表中山市

      羅雅文:想要治好“拖延癥”,應(yīng)該先把“病因”弄清楚。“拖延癥”的產(chǎn)生一般有以下幾個原因:時間觀念不強;沒有分清事情主次,造成了時間浪費;對要做的事情提不起興趣,選擇“緩兵之計”。現(xiàn)在,我們就“對癥下藥”吧!

      1. 制訂計劃表,把每個時間段要做的事情記錄下來,養(yǎng)成按計劃行事的習(xí)慣。

      2. 把自己要做的所有事情列出清單,看看哪些事是“責(zé)任型”的,把“責(zé)任型”的事情優(yōu)先完成。

      3. 對于那些我們不感興趣,但是又必須要完成的事情,我們首先要樹立責(zé)任心,提醒自己要完成任務(wù);其次可以用小獎勵來刺激自己,讓自己找到動力。

      “拖延癥”并不可怕,只要堅定改進的決心,每天提速一點點,我們總有一天會“痊愈”,甚至成為“效率王”的!

      (本期知心小伙伴團隊:中山市南頭三鑫學(xué)校)

      本欄插圖 趙 芳

      本欄責(zé)任編輯 周錦宜

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