我每天早上都會(huì)吃1個(gè)煮雞蛋，最近偶然間發(fā)現(xiàn)蛋黃上有1個(gè)小黑點(diǎn)，我問了一下周圍的人，他們也經(jīng)常遇到這種情況。請(qǐng)問蛋黃上為什么會(huì)有黑點(diǎn)，這樣的雞蛋還能吃嗎？

江蘇 陳先生

答：蛋黃上出現(xiàn)小黑點(diǎn)主要有以下幾種情況，一種是鑲嵌在蛋黃上的，那是卵的胚珠，天氣熱發(fā)育形成的斑點(diǎn)；一種是出現(xiàn)在蛋黃和蛋清之間，這種也被叫做血肉斑，它一般是卵子的表皮附著物留在了蛋黃上，也屬于卵子的一部分，就像是葡萄表面的葡萄皮，并不是有害物質(zhì)。另外，母雞在排卵時(shí)從卵巢帶出的血塊也會(huì)在蛋黃上留下小黑點(diǎn)，這也是正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)然，不是所有的蛋黃上都會(huì)出現(xiàn)小黑點(diǎn)，一旦出現(xiàn)也無需擔(dān)心，它并不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，可放心吃。

嘴唇為什么發(fā)麻？

見過別人手麻腳麻，但我卻是嘴唇舌頭發(fā)麻。去醫(yī)院檢查了，有輕度腦梗塞。吃了一段時(shí)間的活血化淤中藥，但沒有效果。我也沒有糖尿病、高血壓等疾病。請(qǐng)問嘴巴麻是怎么回事，跟腦梗塞有關(guān)嗎？

四川 周女士

答：口唇發(fā)麻的原因很多，如面神經(jīng)炎、腦血管病等，也可能是過敏表現(xiàn)或中風(fēng)先兆。嘴巴發(fā)麻多與血流緩慢、血黏度增高、微循環(huán)改變、局部供血不足或腦供血不足有關(guān)，可檢查血脂、血糖、血壓以及血黏度是否異常。發(fā)生缺血性腦血管病時(shí)，除舌尖發(fā)麻外，還會(huì)有舌痛、局部腫脹以及半側(cè)肢體麻木、說不清話、四肢無力、血壓升高、頭暈頭痛等表現(xiàn)。

因此，建議患者去正規(guī)醫(yī)院檢查，排除上述問題后，可試試神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如神經(jīng)節(jié)苷酯等。如果血脂、血糖、血壓、血黏度異常，要積極治療，平時(shí)多喝水，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小劑量阿司匹林、丹參片、銀杏葉片等，并補(bǔ)充復(fù)合維生素B和維生素C等。

汗流不止如何調(diào)理？

我今年71歲，有冠心病，一直接受?？漆t(yī)生的治療。我有一個(gè)不好的現(xiàn)象，就是一到夏天，稍微動(dòng)一下就出汗特別多。請(qǐng)問我這是怎么了？需要什么方法調(diào)理？

重慶 許先生

答：一般來說，夏季炎熱，出汗多一點(diǎn)是正常的，如果是由于氣溫高，或者在運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗，是屬于正常的。夏季暑邪當(dāng)令，機(jī)體出汗多，“汗為心液”，容易耗損人體心陰，導(dǎo)致耗氣傷津，出現(xiàn)身體倦怠、乏力、少氣懶言、口干咽燥等癥狀。但是如果出汗異常過多，同時(shí)伴有上述癥狀，就要當(dāng)心是虛汗，它是一種汗癥，可以通過中醫(yī)食療來調(diào)整。

首先，汗多的人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)吃一些能夠補(bǔ)充身體水分、養(yǎng)陰清熱生津的食材，如蓮子、百合、西洋參（花旗參）、太子參、沙參、玉竹、麥冬、石斛、銀耳、雪梨等。同時(shí)，入夏后人體臟腑肝氣漸弱、心氣漸強(qiáng)，酸入肝、苦入心，故宜采取增酸減苦的飲食原則，可適當(dāng)多吃些酸味食物，如番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等。酸性收澀，可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰，且能生津解渴，健胃消食。

此外，中醫(yī)認(rèn)為“暑多夾濕”，夏天不僅氣候炎熱，而且雨水較多，尤其南方濕氣盛，可適當(dāng)多吃清熱消暑、健脾利濕的食材，如赤小豆、扁豆、薏米、芡實(shí)、淮山、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、蘆根、竹葉、荷葉、西瓜等。

手臂麻木是頸椎病嗎？

我今年65歲，兩年來經(jīng)常兩手發(fā)脹，手指發(fā)麻、觸覺不靈敏，但關(guān)節(jié)不僵硬，多年來血壓、血糖都正常。最近不知道是不是天氣問題，感覺手臂也開始有點(diǎn)痛了，朋友跟我說很可能是頸椎病。請(qǐng)問我這是頸椎病嗎？怎么治療？

湖南 楊女士

答：頸椎病引起的手麻木是因?yàn)轭i椎壓迫到神經(jīng)引起的，所以麻木發(fā)脹的部位都是神經(jīng)走行的部位，感覺就是像在一條直線上。周圍神經(jīng)炎、糖尿病同樣會(huì)出現(xiàn)手麻木的情況，多表現(xiàn)為臂、手背及手指麻木、感覺減退，可伴有疼痛，多表現(xiàn)為區(qū)域性，而非自上而下的線性麻木。

此外，頸椎病除了表現(xiàn)在手的麻木外，還會(huì)出現(xiàn)輕重不一的疼痛，一般像多年的慢性頸椎病患者，疼痛并不明顯，只有在勞累后才會(huì)感覺疼痛感加重。因此，要確診需到醫(yī)院做核磁共振、CT的檢查。

如果是頸椎病引起的手麻木，大多是因?yàn)槠綍r(shí)對(duì)頭部、頸部的保護(hù)、鍛煉不夠注意，才會(huì)讓手的麻木反反復(fù)復(fù)，所以日常還是需要多注意養(yǎng)成一些對(duì)頭頸部有益的生活習(xí)慣，這對(duì)于沒有頸椎病的人也是有益的。

睡覺時(shí)的枕頭并不適宜過高，并不是“高枕”一定“無憂”，選擇枕頭可以適當(dāng)選擇一些比較松軟點(diǎn)的。日常坐姿適合平視電腦或者讀物，如果長時(shí)間需要低頭的，1個(gè)小時(shí)左右應(yīng)站起來抬抬頭，適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，做聳肩或者用手牽拉頭部。夏天開空調(diào)要避免風(fēng)口直接對(duì)著脖子，如果感覺冷，可以適當(dāng)添加圍脖給脖子保暖。旅游或者長時(shí)間搭乘交通工具，也可以佩戴頸托或者其他保護(hù)頸部的工具。

腿腳抽筋怎么辦？

我今年63歲，夜間經(jīng)常腿腳抽筋，有時(shí)候嚴(yán)重得影響睡眠。請(qǐng)問腿腳抽筋是什么原因？抽筋的時(shí)候應(yīng)該怎么做？

重慶 張女士

答：腿腳抽筋是中老年人極易發(fā)生的一種病態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱為腿痛性痙攣，表現(xiàn)為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主地收縮。腿腳抽筋多見于缺鈣老人，但并不都因?yàn)槿扁}。中老年人腿腳抽筋首先具有三個(gè)病理基礎(chǔ)：一是體內(nèi)礦物質(zhì)的缺乏或失衡，缺鈣就是其中之一；二是血管硬化，這是人體老化的必經(jīng)過程，會(huì)導(dǎo)致血流不暢、血供減少，尤其是夜間血流也會(huì)變慢；三是老年人常見的退行性關(guān)節(jié)病變或周圍神經(jīng)病變，如骨刺、脊椎滑脫等。

在這些病理基礎(chǔ)上，再加上一些誘發(fā)因素，例如寒冷刺激、運(yùn)動(dòng)過度以及精神緊張或壓力等，那么腿腳抽筋就容易“找上門”。而老年人之所以容易在夜間抽筋，是因?yàn)橐归g氣溫相對(duì)白天更低，而且在睡覺時(shí)腿腳容易外露，這樣在病理基礎(chǔ)加寒冷的雙重刺激下，抽筋也就更加容易發(fā)生。此外，有很多人可能白天運(yùn)動(dòng)過度，但是并沒有立刻抽筋，而在晚間發(fā)作，這也需提高警惕，適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)量。

抽筋的日常防治：1.適當(dāng)補(bǔ)鈣。要選用含鈣量高而又有益于營養(yǎng)平衡的新鮮食品，如在臨睡前喝一杯牛奶；吃些豆制品或是蝦皮、海帶等也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)；與此同時(shí)，注意多吃一些含活性維生素D的食品或曬太陽可幫助鈣的吸收。另外，吸煙、飲酒、飲濃茶或咖啡都會(huì)造成鈣流失，應(yīng)注意避免這些行為。

2.寒冷環(huán)境中要注意防寒保暖。養(yǎng)成睡前泡腳的習(xí)慣，可起到促進(jìn)末梢血液循環(huán)、舒筋活血、緩解痙攣的作用。特別是夜間有抽筋的，睡前最好可以泡腳20分鐘，輔助一些牽拉運(yùn)動(dòng)，減少抽筋的發(fā)生。

3.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)和伸展操，減少肌肉痙攣的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗過多要注意補(bǔ)充液體以避免脫水，但是不要過量，建議喝些淡鹽水（鹽汽水更好）。身體過度疲勞時(shí)，要注意休息。

4.按揉穴位。每天早、晚按揉商丘穴（在足內(nèi)側(cè)面，內(nèi)踝前下方凹陷處），地機(jī)穴[在小腿內(nèi)側(cè)，膝下約5寸（同身寸），脛骨內(nèi)后緣]各3～5分鐘，持續(xù)3～5天?？山∑?，促進(jìn)吸收，通絡(luò)促運(yùn)化，有助于防治腿抽筋。

小腿正抽筋時(shí)，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的腳板往上扳，及在抽筋過后注意小腿肌肉的保暖。大腿抽筋時(shí)，可以努力伸直與其對(duì)抗。在夜間抽筋時(shí)，可以按壓抽筋部位。也可以按壓承山穴，在小腿背側(cè)正中線上，伸小腿或上提足跟時(shí)，可以看到在小腿背側(cè)中間肌肉（腓腸?。┦湛s時(shí)會(huì)形成一個(gè)人字形的分叉，承山穴就在這個(gè)人字形溝的頂點(diǎn)處。拇指翹立，用力點(diǎn)按承山穴，盡量用力，并堅(jiān)持點(diǎn)住不要放松，直至肌肉痙攣緩解為止。