7類人群不宜喝咖啡

北京讀者徐某來電說：妻子懷孕7周了，她是從事文字工作的，經(jīng)常寫東西到午夜，常用咖啡提神。知道孕婦喝咖啡不好，從準備懷孕到現(xiàn)在倒也忌口，可是最近開始出現(xiàn)孕早期的反應(yīng)，胃口很差，特別想喝咖啡，能喝點嗎？

答徐某讀者：

如你所知，孕婦不宜喝咖啡。因為含咖啡因的飲品被孕婦大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。為產(chǎn)婦和胎兒健康考慮，不建議喝。

此外，還有6類人也應(yīng)當禁忌咖啡。

⒈缺鈣者忌喝咖啡：據(jù)國外研究者報道，喝兩杯咖啡飲料，人體將損失約15毫克鈣。因此，常喝咖啡飲料的人應(yīng)多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富鈣質(zhì)的食品。

⒉兒童忌喝咖啡：咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動，影響他們學(xué)習(xí)。

⒊老年人忌喝咖啡：人的一生都需要補鈣。老年人每天從食物中吸收的鈣量有限，與代謝需要相差甚遠，本身就易缺鈣，咖啡因有利尿作用，會將鈣也排出。老年人若經(jīng)常喝咖啡，會加劇鈣的缺乏，引起骨質(zhì)疏松。

⒋胃病患者忌喝咖啡：咖啡等含碳酸鹽的飲料是消化道潰瘍的危險因子，胃病患者不宜多飲。

⒌經(jīng)期女性忌喝咖啡：過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科病加重，如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病。在月經(jīng)期間喝咖啡，則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，同時會加快人體所有的功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

⒍失眠者忌喝咖啡：咖啡因興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，喝咖啡更不易睡覺。

南京醫(yī)科大學(xué) 教授 姜允申endprint