幫幫我，有人欺負(fù)我

陸小英

馬上就要放寒假了，小馬又期待又憂慮。期待的是，又可以和同學(xué)們一起去球場(chǎng)踢球了；恐懼的是，去踢球時(shí)總會(huì)碰到一些年紀(jì)比較大的孩子，那些孩子實(shí)在是太不講理了，即使沒(méi)惹他們，也會(huì)突然走上來(lái)對(duì)自己拳打腳踢。在青少年中，這種欺負(fù)人和被欺負(fù)的現(xiàn)象似乎并不少見(jiàn)。你也像小馬一樣被人欺負(fù)過(guò)嗎？

什么是校園中的欺負(fù)行為

心理學(xué)家丹·歐維斯認(rèn)為，欺負(fù)是某個(gè)學(xué)生在某段時(shí)間內(nèi)被一個(gè)或多個(gè)學(xué)生反復(fù)或持續(xù)地施以負(fù)面行為，負(fù)面行為指有意造成或試圖造成他人不適的行為。

欺負(fù)行為無(wú)論對(duì)欺負(fù)者、被欺負(fù)者甚至旁觀者都會(huì)造成不良影響。以被欺負(fù)者而言，這類(lèi)人會(huì)情緒抑郁、焦慮、孤獨(dú)、學(xué)校適應(yīng)不良等。歐維斯等人所做的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，受欺負(fù)的兒童在成年后會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀和低自尊。欺負(fù)行為嚴(yán)重摧殘了受欺負(fù)者的自尊，使得他們的自我評(píng)價(jià)水平大大降低。

欺負(fù)行為有哪些表現(xiàn)形式？

常見(jiàn)的有直接欺負(fù)和間接欺負(fù)2種類(lèi)型。直接欺負(fù)包括直接的身體欺負(fù)，如踢、抓、咬、推搡等，和直接的言語(yǔ)欺負(fù)，如辱罵、譏諷、嘲弄、挖苦等；間接欺負(fù)是欺負(fù)者借助于第三方實(shí)施的精神欺負(fù)行為，如運(yùn)用人際關(guān)系或關(guān)系網(wǎng)絡(luò)來(lái)孤立、冷落受欺負(fù)者，背后說(shuō)其壞話、散布謠言和社會(huì)排斥等，給受欺負(fù)者以精神上的打擊。研究者還發(fā)現(xiàn)，不同性別的個(gè)體在欺負(fù)行為的選擇上有差異，如，男生中常見(jiàn)的是直接的身體欺負(fù)，而女生中常見(jiàn)的是間接欺負(fù)。

你是哪種類(lèi)型的被欺負(fù)者？

早期的研究認(rèn)為，受欺負(fù)者都是被動(dòng)的、過(guò)分順從的，這類(lèi)受欺負(fù)者也被稱(chēng)為被動(dòng)型受欺負(fù)者，而后來(lái)的研究卻發(fā)現(xiàn)了另一種受欺負(fù)者——挑釁型受欺負(fù)者，這類(lèi)受欺負(fù)者會(huì)在挑釁失去控制后施加攻擊行為，一個(gè)最重要的特點(diǎn)是這類(lèi)受欺負(fù)者一方面被欺負(fù)，另一方面也欺負(fù)別人。

舉個(gè)比較直觀的例子吧，《哆啦A夢(mèng)》這部動(dòng)畫(huà)片相信很多同學(xué)都看過(guò)。里面的主角，哆啦A夢(mèng)的好伙伴野比大雄就是很典型的被動(dòng)型受欺負(fù)者；而像胖虎這樣受欺負(fù)之后還能還手的，就可以說(shuō)是挑釁型受欺負(fù)者了。

對(duì)被欺負(fù)說(shuō)“不”

那么，如果你是案例中的小馬，或是《哆啦A夢(mèng)》中的大雄，當(dāng)被身邊人欺負(fù)的時(shí)候，你會(huì)怎樣做呢？也許，我們可以先這樣試試——

會(huì)不會(huì)被欺負(fù)首先取決于被欺負(fù)者的氣質(zhì)特點(diǎn)。也就是說(shuō)，個(gè)體的某些性格特點(diǎn)可能使得TA更容易被欺負(fù)，如：膽小、懦弱、情緒敏感性高等特質(zhì)都被認(rèn)為是被欺負(fù)的高風(fēng)險(xiǎn)因素。換句話說(shuō)，具有大膽、果敢等性格特點(diǎn)的個(gè)體不太可能被欺負(fù)。此外，也正是由于受欺負(fù)者所表現(xiàn)出的上述性格特點(diǎn)，會(huì)導(dǎo)致他們?cè)诒黄圬?fù)時(shí)無(wú)力抵抗，從而引發(fā)出更多的欺負(fù)行為。

歸因，是指根據(jù)行為的結(jié)果來(lái)尋找行為的原因。不少研究指出，在欺負(fù)行為中，某些孩子明顯傾向于將情境中不明晰和模糊不清的信息當(dāng)成具有挑釁型的信息，甚至誤解了信息本身。這種誤解信息的傾向稱(chēng)為敵意歸因偏差?？梢韵胍?jiàn)，這種歸因方式很容易導(dǎo)致他與同伴之間的沖突，如果他不能妥善處理這種沖突，被欺負(fù)也就發(fā)生了。因此，在我們被欺負(fù)時(shí)，是否也可以多想一想，TA為什么欺負(fù)我？TA這是欺負(fù)我了嗎？我的反應(yīng)是不是過(guò)激了些呢？

心理學(xué)家采用同伴提名的方法，按照受歡迎/被拒絕程度將少年兒童分成3類(lèi)：受歡迎者、被拒絕者以及有爭(zhēng)議者。在對(duì)被欺負(fù)者的同伴提名中發(fā)現(xiàn)，無(wú)一例外都是同伴拒絕型。這提醒著我們，我們和小伙伴的關(guān)系影響著我們被欺負(fù)的狀況。那些在集體中被大多數(shù)同學(xué)歡迎的個(gè)體基本不可能被欺負(fù)。同時(shí)，受欺負(fù)的孩子能夠從友誼中獲益，友誼可以矯正他們以往的不良經(jīng)歷，保護(hù)他們不受或少受欺負(fù)?？磥?lái)，想要不被欺負(fù)其實(shí)也簡(jiǎn)單，努力讓自己成為一個(gè)受同學(xué)歡迎的人吧！

一旦被欺負(fù)，務(wù)必告訴父母或老師發(fā)生的真實(shí)情況和你屈辱的感受，將被欺負(fù)的事實(shí)公開(kāi)出來(lái)。你最初的妥協(xié)只會(huì)讓欺負(fù)行為在秘密的環(huán)境中迅速發(fā)展，欺負(fù)你的人會(huì)從你的恐懼中獲得樂(lè)趣，會(huì)更加欺負(fù)你。實(shí)質(zhì)上，父母作為你的監(jiān)護(hù)人，他們有義務(wù)為你解除煩惱，保證你不被欺負(fù)。你可以從父母、老師甚至同學(xué)那兒獲得對(duì)抗欺負(fù)的方法。

親愛(ài)的同學(xué)，如果你像小馬一樣被欺負(fù)，請(qǐng)你一定要保持冷靜的頭腦，以暴制暴的方式是不可取的。應(yīng)該仔細(xì)分析問(wèn)題的成因，看看是否能從自己的角度改變被欺負(fù)的狀況。最重要的是，一定要把被欺負(fù)的事情告訴老師和父母，向他們尋求幫助。