馮菲菲

冬天來臨，為了取暖，刺猬和刺猬越靠越近?？煽康锰痛掏戳吮舜耍缓酶髯院笸?，但寒冷又驅(qū)使它們再度靠近。幾經(jīng)波折，刺猬們終于找到最合適的距離，既能夠相互溫暖，又不至于刺痛對方。

現(xiàn)代生活同樣需要我們成為一只懂愛的刺猬——不只是婚姻關(guān)系、親子關(guān)系，所有的親密關(guān)系中都需要對同一個(gè)人容納對立的情感——愛，同時(shí)不滿。如何才能收起身上的刺，協(xié)調(diào)出既能相愛，又能獨(dú)立的適當(dāng)距離呢？

《親密關(guān)系的秘密》一書也許可以給出部分答案。作者杰夫·艾倫，英國著名知見心理學(xué)大師，在書中回憶了他和妻子蘇珊三十多年一路走來的心路歷程。那些似曾相識的情節(jié)：蜜里調(diào)油的初始，熱情冷卻后的疲憊，總是無謂的小爭吵，乃至得隴望蜀的出軌，以及傷痕的修補(bǔ)和情感的重啟……生活細(xì)節(jié)拉扯體內(nèi)枝枝杈杈的神經(jīng)，每一次牽動拷問自己的靈魂。即使是以相愛的名義，我們?nèi)匀磺椴蛔越厝Ψ?。看似洗碗這樣的小事，為何會引發(fā)家庭危機(jī)？當(dāng)杰夫?qū)訉由钊氲仄饰鏊吞K珊的婚姻生活時(shí)，我們漸漸也覺察到自身的各種問題。

想起電視劇《中國式離婚》中，林小楓和宋建平稱得上模范夫妻，最初的不滿也只不過是洗碗的小事。那些爭吵和事件本身并無太大關(guān)聯(lián)，所有我們壓抑在潛意識里的感覺只是透過某個(gè)契機(jī)被觸發(fā)罷了。就如杰夫所說，其實(shí)只有極小部分的怒氣和當(dāng)下所發(fā)生的事件有關(guān)，雖然當(dāng)時(shí)雙方都抓著事件糾纏不休。電視劇的結(jié)尾，林小楓握著一把沙子，默默感嘆：“愛情就像手里的沙子，越想抓緊越是漏得多。”其實(shí)，愛也罷，恨也罷，矛盾的表象背后，隱藏著受傷的人——就如同取暖時(shí)受傷的刺猬，抱緊身體成為刺球，不愿以真面目示人。

杰夫和蘇珊，一對普通的夫妻，他倆的故事具有普遍的共性。何況，杰夫在他的書中還集結(jié)了許多向他們尋求心理咨詢幫助的客戶和工作坊參與者的故事。這些故事呈現(xiàn)出不同的面貌，同時(shí)又共同顯露出對于親密關(guān)系的惶惑無措。

“愛是需要能力的，這個(gè)能力就是讓你愛的人愛你。”林小楓的這句話對我們同樣有用。杰夫在該書的每節(jié)最后，都有針對案例分析得出的小貼士：指點(diǎn)迷津。寥寥數(shù)語，卻是靈犀一通，端看我們是否了然于心且貫徹實(shí)踐。就像杰夫建議“視伴侶是你的一面鏡子”，當(dāng)我們從伴侶的眼中窺見他（她）眼中的自己時(shí)，那么，我們就漸漸學(xué)會了如何做一只懂愛的刺猬——在那愛的山坡上，一起并肩曬太陽。

（編輯 ?張秀格 gegepretty@163.com）