幻想醬

我在廣場(chǎng)鍛煉的時(shí)候，看見(jiàn)最多的是老年人，第二多的是半身不遂者，而年輕人寥寥無(wú)幾。當(dāng)然，年輕人有可能都去健身房鍛煉了。不過(guò)，就我呆的這個(gè)地方，去健身房鍛煉怎么著來(lái)回也要一個(gè)多小時(shí)的路程，這還是趕上不堵車(chē)的情況。

退休的老人自然有時(shí)間來(lái)廣場(chǎng)散步遛圈，半身不遂的人大都是40-60歲，出院不久，需要經(jīng)?；顒?dòng)四肢來(lái)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。有時(shí)和他們聊天，發(fā)現(xiàn)患者基本都有在得病之前抽煙喝酒不運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，得病之后，立即知道了運(yùn)動(dòng)的重要性。

和他們比起來(lái)，我感覺(jué)自己算是幸運(yùn)的。我在2010年開(kāi)始鍛煉身體時(shí)也是因?yàn)椴。嗄甑臍夤苎?，各種藥物都治不好，選擇慢跑鍛煉，最終治好了痼疾。一場(chǎng)病讓我認(rèn)識(shí)到了鍛煉的重要性。如果沒(méi)有這個(gè)警告，我現(xiàn)在可能還是一個(gè)喜歡宅在家里不出來(lái)的人吶！

其實(shí)，這些半身不遂的人也是幸運(yùn)的，畢竟還活著。近些年來(lái)耳聞目睹的逝者中，一大部分是因?yàn)樾哪X血管疾病去世，發(fā)病后能活下來(lái)的人都或多或少存在半身不遂的癥狀。

我經(jīng)常跟周?chē)娜苏f(shuō)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，部分人也慢慢開(kāi)始了自己的鍛煉計(jì)劃。但是，大多數(shù)人都還是無(wú)動(dòng)于衷。我想，可能是他們運(yùn)氣比較好，一直沒(méi)有得什么難受的病，才認(rèn)為自己身體還不錯(cuò)，不需要體育鍛煉。這種現(xiàn)象讓我想起了一句俗話(huà)，塞翁失馬，焉知禍福。

可能有人會(huì)說(shuō)，每天要工作，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉。我以前也是這樣想的，但是大病之后才真切感受到，工作沒(méi)有了，只要?jiǎng)e太挑剔，一個(gè)月內(nèi)可以重新找份工作；身體不行了，兩三年能恢復(fù)都算快的，有的就只能一輩子天天吃藥。

現(xiàn)在人口老齡化越來(lái)越嚴(yán)重，人工成本也越來(lái)越高。我們這個(gè)地區(qū)，請(qǐng)人在醫(yī)院陪護(hù)病人，一個(gè)月需要花費(fèi)3000-4000元。如果年輕時(shí)不把身體鍛煉和保養(yǎng)好，退休后出個(gè)大毛病，住院又受罪又花錢(qián)，這是何苦吶？其實(shí)，以工作為借口不鍛煉的人就是沒(méi)看到健康的重要性，更沒(méi)有看到體育鍛煉對(duì)健康的重要性，只是為偷懶找個(gè)借口罷了。

每個(gè)人的經(jīng)歷不同，對(duì)體育鍛煉的感觸也就不同，是否會(huì)選擇體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)身體健康，概率也不同。每個(gè)人心中都有心結(jié)，只有心結(jié)才會(huì)促使自己經(jīng)常要去做一件事。你的心結(jié)是什么呢？