前幾天，一位朋友給我打電話，說4歲的女兒莫名其妙就發(fā)燒了，38度5，問我要不要馬上吃退燒藥。一般情況下，我是不主張吃退燒藥的，因?yàn)椴恢赖貌〉脑蚴鞘裁?，吃了退燒藥也只能管一陣兒，之后溫度還得上來，“治標(biāo)不治本”。為找到“病根”，我又詳細(xì)問了一下孩子昨天的情況，朋友告訴我“就在樓下玩了一會兒，然后回家就洗澡睡覺了”。“是不是洗完澡沒擦干頭發(fā)就睡了？”聽我這么一問，孩子的爸爸有些奇怪：“是吧，很晚了，洗完澡就睡了，頭發(fā)不干跟發(fā)燒有關(guān)系嗎？”“當(dāng)然有關(guān)系啦！頭發(fā)不干易導(dǎo)致寒濕入體，自然就感冒了”，我讓孩子爸爸買了專治風(fēng)寒感冒的藥給孩子服下，果然當(dāng)天就退燒了。

其實(shí)，我們生活中的好多疾病都是不注意細(xì)節(jié)造成的。就拿晚上洗澡后頭發(fā)不干就睡覺這件事來說吧，好多人都不在意，甚至有的人因此常常頭部鈍痛，跑了好多醫(yī)院也找不到病根，還當(dāng)自己得了偏頭痛呢。在剛剛過去的這個(gè)夏天，相信很多人都喝了紅豆薏米水來為身體“祛濕”，以改善“頭重如裹，身重如山”的疲怠狀況。不過，你有沒有反思過身體里的這些濕邪是從哪里來的——有沒有非冰鎮(zhèn)啤酒不喝，有沒有非空調(diào)房不呆，有沒有非肥甘厚味不入口？如果這些生活細(xì)節(jié)不改變，就靠喝紅豆薏米水來祛濕，也不過是“前面走了狼，后面來了虎”。

人們常常說“病來如山倒，病去如抽絲”，這是為什么呢？其實(shí)，不是疾病發(fā)生的突然，而是無數(shù)不健康的生活細(xì)節(jié)堆積成了“壓倒駱駝的稻草”！前段時(shí)間根據(jù)真人故事改編的電影《滾蛋吧！腫瘤君》讓我們不勝唏噓，而女主角熊頓的一番話更是值得我們深刻反思——“病前的我一直是頭彪悍的女紙，仗著自己壯漢型的體格晨昏顛倒，三餐不定。冬天衣不過三件，夏天睡不蓋毛毯。從來沒有為健康操過心。所以K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼時(shí)光，生活的確五光十色”。

就是這五光十色“以妄為?！钡纳?yuàn)Z去了熊頓年僅三十歲的生命，多么痛的領(lǐng)悟?。?/p>

一位同學(xué)曾在微信朋友圈里寫道：“我知道熬夜不好，但就喜歡通宵打麻將；我知道抽煙不好，但就是戒不了；我知道喝酒傷肝，但一出去吃飯就喝大酒?！币晃会t(yī)生同學(xué)在下面評論說：你的行為充分體現(xiàn)了人類的“死本能”（弗洛伊德認(rèn)為人既有趨向于建設(shè)的“生本能”，也有趨向于毀滅的“死本能”）。

是活著，還是死去？這對絕大多數(shù)人來說應(yīng)該不是一個(gè)問題吧。所以，請善待自己吧，從每一個(gè)生活細(xì)節(jié)開始。而不是到了生死關(guān)頭才幡然醒悟：當(dāng)初我為何要那樣摧殘自己？！