問：我和愛人在事業(yè)上都比較成功，就是太忙。為照顧兒子，我專門請阿姨在家燒飯給他吃。孩子剛上高一時，學(xué)習(xí)不錯，高一下學(xué)期還考了班里第4名。當(dāng)時他很得意地告訴我，可我累了一天，就說了句“好好學(xué)”便回房了，他似乎很失落。漸漸地，他不再努力學(xué)習(xí)，現(xiàn)在到了高二，成績下滑得厲害。聽阿姨說，他每天吃完晚飯就睡了。馬上高三了，時間多寶貴啊，可孩子對學(xué)習(xí)一點(diǎn)不上心，這是怎么回事？

程文亞

答：孩子努力過、奮斗過，也取得過較好成績，但是他得到的只是一個隨意的回答“好好學(xué)”。您沒有能夠及時給孩子增添前進(jìn)的動力，這只能說您用在孩子教育上的心思太少了。

孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步了，學(xué)校老師會表揚(yáng)他，班里同學(xué)會羨慕他，但是老師的表揚(yáng)和同學(xué)的羨慕代替不了父母的肯定和支持。如果媽媽非?？粗刈优逃蛻?yīng)該把內(nèi)心的喜悅毫無保留地表達(dá)出來，讓孩子感受到他的付出給父母帶來了極大的快樂。這樣，孩子會更有成就感，而成功的喜悅會沖走勞動的艱辛，這樣學(xué)習(xí)就會變成一件快樂的事情。唯有如此，孩子才能真正感受到奮斗的意義，也才能為繼續(xù)拼搏積蓄更大的動力。

父母以事業(yè)為重，無可厚非，但是也不可輕視孩子的生活與學(xué)習(xí)。我非常欣賞美國作家斯賓塞·約翰遜的“一分鐘母親”的做法。他建議母親通過對孩子進(jìn)行一分鐘的稱贊來肯定、激勵孩子。他說：“如果孩子做了一件讓我特別高興的事，我就會走到他的面前，摟著他，看著他的臉，對他說兩件事：第一，我要具體說出他做了什么；第二，我要清楚地告訴他，那件事帶給我怎樣的感受。然后，我會沉默幾秒鐘，讓他更深刻地體會我有多么開心。我注意到，對孩子進(jìn)行稱贊只需占用我一分鐘的時間，但是這給他帶來的良好的自我感覺卻可以讓他受益終身。做家長真正的訣竅是幫助孩子樹立‘做得更好’的信念。當(dāng)他做到更好的時候，你就要稱贊他，讓他體會到成功的快樂，而不是像我們大多數(shù)人那樣忽視他好的行為?！?/p>

每個人付出努力之后，都希望得到他人的肯定，成人如此，孩子更是這樣。孩子經(jīng)過努力，在學(xué)習(xí)上取得了成績，父母得知后心里肯定很高興。如果您能把這種愉快的心情及時地傳達(dá)給孩子，孩子就會得到激勵，從而繼續(xù)保持良好勢頭。

如果您忽視孩子的成功，無視孩子的努力，在孩子取得成績的時候沒有及時肯定他，沒有能夠用極大的熱情祝賀他，沒有讓他充分體會到父母對他的關(guān)心和重視，那么他就會感到沮喪、泄氣，從而與家長的初衷背道而馳。

問：自孩子上學(xué)后，我的脾氣就一日比一日大。每次對孩子大吼大叫之后，我都很后悔。這樣做，除了無法理性教育孩子外，還帶壞了孩子。我發(fā)現(xiàn)，孩子也跟我學(xué)會了大喊大叫。請問，有什么好方法，讓我管理好自己的情緒呢？

方媛媛

答：孩子身上存在的問題經(jīng)常會激起家長的憤怒與煩躁情緒，有些家長甚至?xí)榫w失控，狂風(fēng)暴雨般發(fā)泄一通完事。孩子看到家長的憤怒，卻不清楚自己的錯誤，結(jié)果下次該錯還錯。所以，教育孩子要想有所成效，教育孩子時必須冷靜。

那么，家長如何管理好自己的情緒呢？

1.認(rèn)知上，要明白孩子的行為是家庭教育的產(chǎn)物

孩子的言行深受周圍環(huán)境的影響，孩子越小，受環(huán)境影響的程度越大。孩子之所以出現(xiàn)問題行為，不是他主觀愿望，而是他被動地受到不良影響的結(jié)果。

心理學(xué)研究表明，對事情的理解會降低人們對事情的消極情緒反應(yīng)。如果家長對孩子的不良行為多一些理解，那么孩子出問題時，家長的憤怒、煩躁等消極情緒就不會那么強(qiáng)烈了。

2.情緒上，學(xué)會自我放松

憤怒時，自我放松是調(diào)整情緒的有效辦法。其中最容易操作的就是深呼吸。在深呼吸的同時放松全身，并在頭腦中想想孩子行為的合理性與可塑性，這樣能更好地緩解不良情緒。此外，繪畫也是可以運(yùn)用的一個放松方法。很多家長會說，我不會畫畫，這個方法不適合我。其實(shí)，這里說的繪畫既可以是自由涂鴉，也可以是細(xì)致描繪，沒有美術(shù)技巧的要求，完全是自由隨意地創(chuàng)作。

3.行為上，暫時離開孩子一分鐘

家長面對孩子造成的混亂，怒火往往一下子被引燃。這時，暫時離開孩子是緩解情緒的有效方法。離開產(chǎn)生不良情緒的情境，會降低家長的憤怒，并思考更多方面的問題。因此，家長在憤怒時，應(yīng)暫時離開孩子一分鐘，冷靜一下，放松自己，想想解決問題的有效辦法，然后再回到孩子身邊。一般，這時家長都會采取較理智的方法來解決問題。

問：看到寶寶吃手，不少家長擔(dān)心手臟會導(dǎo)致寶寶生病，尤其家里老人往往采用強(qiáng)制手段阻止寶寶吃手。請問，寶寶為什么喜歡吃手，而老人強(qiáng)制的做法合適嗎？

吳狄

答：1.嬰兒吃手可促進(jìn)大腦發(fā)育

一般，寶寶長到兩個月之后就開始吃手，這是智力發(fā)育正常的表現(xiàn)。如果寶寶兩三個月了還不會吃手或者不能將手放到嘴里，反而可能存在問題。

事實(shí)上，寶寶從兩個月左右就開始認(rèn)知世界，神經(jīng)系統(tǒng)的各種功能開始發(fā)育。嬰兒的口唇觸覺神經(jīng)比手指的觸覺發(fā)育更早，“口”對于2～5個月大的寶寶來說是探索世界、體驗(yàn)周圍事物的工具。弗洛伊德把嬰兒出生后的第一年稱為“口欲期”，他認(rèn)為1歲以內(nèi)的嬰兒獲得各種欲望滿足的主要途徑是口（即吸吮、吃手等），這是人格發(fā)展的第一個基礎(chǔ)階段。

吃手，對寶寶的智力發(fā)育和口腔功能有很好的促進(jìn)作用，對口腔敏感過度的孩子會降低口腔敏感，對口腔敏感度不夠的孩子會刺激提高口腔敏感度。同時，吃手對孩子的心理發(fā)育也有積極的促進(jìn)作用，當(dāng)寶寶感到不安、煩躁、緊張時，吃手會起到鎮(zhèn)靜情緒的作用。有的寶寶在淺睡狀態(tài)會用吮手指來尋求自我安慰而重新入睡。

2.不同階段吃手各有原因

一般來說，孩子到了八九個月的時候就不怎么吃手了。如果1歲以后，孩子還頻繁吃手，就要考慮有一些其他因素，比如，孩子是否感覺孤獨(dú)、無聊；父母對他的關(guān)注、陪伴是否太少；孩子是否處在緊張、陌生或者有壓力的環(huán)境中；等等。

如果孩子長期過度吃手，手指可能會變形，同時可能影響牙齒的咬合，導(dǎo)致手指破損、指甲脫落等，這時需要家長適當(dāng)進(jìn)行干預(yù)，如多陪陪孩子、讓孩子手里有東西玩，同時也要注意家庭氛圍是否和諧等。

3.干預(yù)孩子吃手要講究科學(xué)方法

對孩子吃手的問題，家長主要存在兩方面的誤區(qū)：一是采取強(qiáng)制性干預(yù)措施，包括語言、身體暴力或者通過抹辣椒、黃連，阻止孩子吃手。這樣做，有可能增加孩子的挫敗感，讓孩子有不良的心理體驗(yàn)。二是發(fā)現(xiàn)孩子三四歲仍在吃手，漠不關(guān)心，放任自流。正確的做法是，幫助孩子找玩伴兒，豐富他的生活，多給予孩子關(guān)注和鼓勵。

在幫助寶寶戒除吃手習(xí)慣時，父母應(yīng)找對方法，循序漸進(jìn)，切勿操之過急，不要把焦慮情緒帶給寶寶。比如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子正咬手指時，可以心平氣和地拉出他的小手，然后陪他玩一會兒，讓他的小手忙得沒工夫塞進(jìn)嘴里。

也有一些特別情況，如兩歲以后的孩子吃手仍然比較頻繁，可能是營養(yǎng)素缺乏的緣故，最好帶孩子去醫(yī)院做微量元素檢測，看是否缺鐵、缺鋅等。

問：9月開學(xué)，孩子似乎還沒把心收回來，上課經(jīng)常開小差，回家也不知道先做作業(yè)。請問，我應(yīng)該怎么做才能讓孩子把心收回來，并快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

李秋菊

答：開學(xué)綜合征是一種正常的生理、心理現(xiàn)象，別說小孩，成年人也有類似毛病，譬如長假一過，剛上班時會感到精神困頓，四肢酸痛，工作打不起精神來。

假期中，生活懶散，生活規(guī)律被打亂，開學(xué)后猛一下要開始高效率、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)，反差甚大，孩子的心一時收不回來也在情理之中。家長要給予理解，并正確引導(dǎo)，不要一味責(zé)備，否則易使孩子對新學(xué)期產(chǎn)生恐懼、焦躁、厭煩等消極情緒。

孩子的收心教育，時間上最好前移，不能開學(xué)后家長才給予重視。防患于未然才是收心教育的最佳路徑。一般來說，開學(xué)前一到兩周，就要對孩子提前進(jìn)行學(xué)校生活、學(xué)習(xí)的適應(yīng)性教育，譬如制訂作息時間表，與孩子一起執(zhí)行，盡可能地按時起床、睡覺和一日三餐。同時，有些學(xué)生常常到開學(xué)前一兩天才突擊寫作業(yè)，這種臨時抱佛腳的作業(yè)不僅質(zhì)量不理想，還容易導(dǎo)致身心疲憊。家長要督促孩子安排一個自學(xué)時間表，一方面溫習(xí)上學(xué)期的基本知識點(diǎn)，另一方面要對下學(xué)期所學(xué)的內(nèi)容適當(dāng)預(yù)習(xí)、了解，以便新學(xué)期快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

另外，家長不要一味指責(zé)孩子只玩不學(xué)，而要以一種開放、平等、傾聽的心態(tài)和孩子交流，這樣可以讓孩子更容易說出內(nèi)心真實(shí)的想法和困惑，幫助孩子盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。家長要放下架子，營造民主的家庭氛圍，用積極愉快的態(tài)度和協(xié)商討論的口吻，談?wù)勑聦W(xué)期的學(xué)習(xí)規(guī)劃，短期目標(biāo)與長遠(yuǎn)規(guī)劃，哪幾門課的成績需要提高，新學(xué)期能否培養(yǎng)一種特長，等等。不過，擬定的目標(biāo)不宜太高，達(dá)到不宜太難，否則沒執(zhí)行孩子就會自動放棄。家長最好能在循循善誘中，引導(dǎo)孩子樹立信心，真正感受學(xué)習(xí)的快樂，對未來的學(xué)習(xí)充滿渴望。

對孩子出現(xiàn)的開學(xué)綜合征，家長不必過于緊張。一般情況下，開學(xué)綜合征會持續(xù)一周左右，一周以后大多數(shù)孩子會慢慢調(diào)整過來。

有很多家長對孩子的情況，哪怕是極細(xì)小的問題，都特別緊張。父母的過度關(guān)心反而會加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，從而使問題變得更嚴(yán)重。所以，提醒家長，不要在這個時候給孩子過多的壓力，盡管孩子面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，家長也要保持平常心，只需安排好孩子的正常作息、飲食就足夠了。

【編輯：楊子】