編輯/毛永紅　文/鐘小星

小心寶寶身邊的視力殺手光污染

編輯/毛永紅文/鐘小星

寶貝出生的時候，我們就能看見一雙水靈靈的眼睛，但這時的寶貝視力很弱，通常還處于散光狀態(tài)。但這種視力散光屬于生理性散光，隨著寶貝月齡的增加，視力散光的現(xiàn)象會逐漸減弱。在寶貝視力發(fā)育的過程中，除了營養(yǎng)是否充足的影響外，光污染是影響寶貝視力發(fā)育的主要因素。

20世紀(jì)70年代國際天文界提出“光污染”一詞?！肮馕廴尽笔侵高^量的光輻射、紫外線輻射、紅外線輻射對人體健康的傷害，以及對城市交通、生物、環(huán)境等很多方面造成不良影響的現(xiàn)象。

常見光污染對寶貝視力的危害

浴霸

浴霸的出現(xiàn)猶如寒風(fēng)中的一點(diǎn)陽光，使淋浴不再寒冷，但在享受的同時可別忽略了強(qiáng)光對寶寶眼睛的危害。有新聞報道，洗澡時眼睛對著浴霸看，致使寶寶的眼睛看不見東西了。原因是浴霸的燈泡很亮，光線較強(qiáng)，而兒童的角膜和結(jié)膜表層都比較嬌嫩，很容易受到傷害。浴霸所發(fā)射的是一種高能量的藍(lán)光，能穿過角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜，兒童晶狀體相對清澈，無法像成年人一樣有效過濾浴霸發(fā)出的有害藍(lán)光，過量的藍(lán)光照射，會灼傷視網(wǎng)膜，損傷視覺細(xì)胞，出現(xiàn)視網(wǎng)膜白斑，使兒童的視力受到傷害。

小貼示

為了避免孩子眼睛受到浴霸強(qiáng)光的刺激，在給孩子洗澡前，可先將浴霸打開讓浴室預(yù)熱，等到熱量積聚得差不多了，再把浴霸關(guān)掉。眼睛不要直接對著浴霸燈，盡量減少視線與燈泡的接觸。

小夜燈

小夜燈的出現(xiàn)給漆黑的夜晚一點(diǎn)光明，方便家長深夜照顧寶寶起床，也有家長怕寶寶怕黑，整晚點(diǎn)著小夜燈。卻沒想到人為改變晚上的環(huán)境，給寶寶的睡眠造成不可估量的后果。長久在燈光下睡眠，會影響孩子的眼部網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，對孩子的視力發(fā)育不利。因?yàn)槌掷m(xù)不斷的光線刺激對眼睛傷害很大，眼球和睫狀肌不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜損害，影響其視力的正常發(fā)育。

小貼示

寶寶出生后媽媽便要開始培養(yǎng)關(guān)燈睡覺的良好習(xí)慣，除喂奶、換尿布需要開燈外，不要寶寶一哭就馬上開燈。寶寶如果害怕黑暗，媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶，等寶寶睡著以后再關(guān)燈。黑暗的睡眠環(huán)境有利于保證寶貝的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)生長激素分泌。

閃光燈

閃光燈對攝影愛好者來說是一大福音，特別是夜晚攝影，那是必不可少的裝備。家里有小寶寶的也會多給寶寶拍攝，想多留下寶寶成長的瞬間，但有時卻不注意閃光燈會對寶寶的眼睛帶來傷害。胎兒出生前生活在母體子宮這一“暗室”，出生后對外界光線要逐步適應(yīng)；而寶寶出生后眼睛仍處于發(fā)育過程中，這種主動保護(hù)機(jī)制也不完善。當(dāng)嬰兒眼睛被強(qiáng)光直射時，可使視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生化學(xué)變化，瞬目及瞳孔對光反射不靈敏、淚腺發(fā)育差使角膜干燥等，可引起視網(wǎng)膜和角膜灼傷甚至導(dǎo)致失明。

小貼示

5歲以下，特別是6個月以內(nèi)的小兒，照相時要盡量應(yīng)用自然光，避免使用閃光燈，特別是不要直接面對閃光燈拍照。

霓虹燈

霓虹燈是城市的美容師，每當(dāng)夜幕降臨時，五顏六色的霓虹燈就把城市裝扮得格外美麗。霓虹燈可以照射很遠(yuǎn)，以五顏六色光線散發(fā)它們的美麗，并且可以來回閃動，也正是這色彩對“外貌會員”的寶寶來說極具吸引力，但長時間盯著霓虹燈的燈光對寶寶的眼睛傷害是很大的，燈光的頻繁閃爍會迫使瞳孔頻繁縮放，造成眼部疲勞。如果長時間受強(qiáng)光刺激，會導(dǎo)致視網(wǎng)膜水腫、模糊，嚴(yán)重的會破壞視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，甚至使視力受到影響。

小貼示

家長晚上帶寶寶出去游玩時，路過有霓虹燈的地方不要停留太長時間，并提醒寶寶不要盯著燈光看，盡快帶寶寶離開同時教導(dǎo)寶寶這燈光會傷害眼睛。

寶寶玩具

伴著音樂轉(zhuǎn)動的七色閃光陀螺，電動閃光小烏龜，閃閃發(fā)光的小汽車……這些“閃光玩具”成為家長們的逗娃利器。但一閃一閃的多彩亮光后卻隱藏著危險---對正處在生長發(fā)育時期的孩子來說，這些“閃光玩具”很有可能成為假性近視的元兇。閃光玩具的閃光光線刺眼，很容易造成視線模糊。在光線閃動間，孩子的視網(wǎng)膜為了適應(yīng)明暗變化，會不斷加速調(diào)節(jié)，很容易導(dǎo)致頻繁眨眼，視力疲勞，長時間這樣，很有可能會導(dǎo)致視力下降和色覺敏感度降低，對正處在生長發(fā)育時期的兒童來說傷害很大，很可能會造成假性近視。

小貼示

盡可能不給寶貝選擇這類發(fā)光玩具，家中成人更是不能用這種發(fā)光玩具在寶貝眼前晃?？匆妱e的寶貝玩七彩閃光玩具，要提示寶貝不要一直盯著看。

電子屏幕

在低頭族的時代，玩電子屏也算是潮流，對于很多沒時間陪孩子的家長來說，各種電子產(chǎn)品就是打發(fā)孩子自己玩兒的神器，但由于電子屏幕普遍存在過亮或過暗的問題，長時間盯著屏幕，極易造成視疲勞。兒童的眼睛正處于發(fā)育階段，若眼睛長時間盯著電子屏幕，眼球睫狀肌長期處于緊張狀態(tài)，會出現(xiàn)眼睛干澀、紅腫等問題，最終導(dǎo)致視力下降。

小貼示

父母們一定要注意，盡量避免孩子玩電腦、iPad等電子產(chǎn)品，5歲以前盡量不要讓寶貝使用電子產(chǎn)品?？措娨暤臅r間也需要控制在每天不超過1小時，每次不超過20分鐘。讓孩子遠(yuǎn)離電腦視疲勞，多抽出時間來陪陪孩子，多去大自然看看。

激光

小時候，我們接觸較多就是激光手電筒，雖然激光手電筒看似小巧，且功率較小，但對人眼睛的損傷卻很嚴(yán)重?？茖W(xué)家曾經(jīng)用0.5毫瓦的激光對人眼進(jìn)行試驗(yàn)，并與太陽光的能量進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)激光比太陽光在視網(wǎng)膜上的照射強(qiáng)度高80倍。這樣大的輻照度，當(dāng)然會造成視網(wǎng)膜的灼傷。2013年5月，杭州市名叫彬彬的一位小朋友就因?yàn)榧す庵鄙溲劬υ斐梢曃锬：?，被診斷為視網(wǎng)膜損傷、黃斑區(qū)連續(xù)性中斷。

小貼示

盡量不給寶貝選擇激光產(chǎn)品，如果遇到有小朋友玩激光玩具，要指引寶貝遠(yuǎn)離，尤其不能眼睛直對激光。