如何才能擁有范冰冰一樣的錐子臉？整容削骨？太冒險(xiǎn)！據(jù)此，網(wǎng)絡(luò)曾一度傳言說嚼口香糖可以起到瘦臉的功效，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，還安全可靠，可謂在不知不覺間擁有一張迷人小臉。那么嚼口香糖真的有那么神奇嗎？

真的以為動(dòng)動(dòng)嘴巴就能瘦臉？那你真的是想多了。

人在咀嚼時(shí)與不咀嚼時(shí)熱量的消耗的確有所不同，但從每分鐘咀嚼時(shí)消耗的0.003千卡的熱量值與人們散步時(shí)每分鐘消耗的3.7千卡熱量值相比，咀嚼時(shí)的熱消耗實(shí)在是不值一提，所以嚼口香糖對(duì)減少面部脂肪而言其實(shí)沒有任何作用，嚼口香糖瘦臉的感受很可能只是心理作用。

咀嚼對(duì)肌肉的鍛煉在適度的情況下可以刺激它正常發(fā)育，如果過度刺激的話反倒會(huì)發(fā)育過度，兩邊的咀嚼肌都大起來，就像得了腮腺炎一樣，更不會(huì)起到美容的作用了，所以說咀嚼的過程應(yīng)以不累為準(zhǔn)。

真的想瘦臉還得通過運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。另外，平日三餐中多吃些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。