李金哲

相較于地上的人間世界，海底的神秘探索更透著新鮮感。當身體被蔚藍的海水包裹，雙腳上下浮動，潛入海底，與海洋生物作伴，再打個旋轉沖進巖洞，這種自由感或許你前所未有。本期特別企劃特邀4位明星潛友以及資深潛水愛好者為大家分享潛水心得，另附眾多迷人的海底潛攝、資深裝備、比基尼大片，從海底酷爽一夏。

保劍鋒：潛水是有趣的“探險”

演員，代表作《真空愛情記錄》《十八歲的天空》《薛仁貴傳奇》《華胥引》

Level：☆☆☆

潛水年限：14年

初潛時間：2001年

常潛水地：蘇梅島、普吉島、馬爾代夫

潛水其實不應該和運動來比較，它是—項很有趣的“探險”活動，拓展我們的視野，更好地認識自然，讓我們看到原來在海底世界中，地球是如此可愛。潛水很能夠激起我們的環(huán)保意識，同時也能享受一種自由自在的感覺。

我第一次潛水更多的是感到緊張、新奇，那時候潛水對大部分人來說并不是一項常見的運動。我記得，有一次在馬爾代夫浮潛，潛著潛著便遇到一片海溝，景色很震撼人心。有時候又會很有趣，比如我就遇見過海龜在水中碰觸你，這些都是很好玩很難忘的。

說起我的潛水裝備，我必須要說，真正的穿著潛水服和氧氣管的那種潛水應該叫Diving，我平時玩的應該叫Snorkeling（通氣管潛泳）。浮潛的主要裝備其實非常簡單，就是呼吸管、腳蹼、潛水面鏡，這種面鏡很大，可以把鼻子也保護起來防止進水。

推薦地：我個人最喜歡馬爾代夫，因為更靠近赤道，景色更豐富。無論是海洋生物還是其他海底景色都非常棒，也給人更加自由的感覺。

危險性：比如海底那些神奇的小生物。有一次我踩到了海參，非常疼。還要避開水母，那是十分危險的。其實浮潛并沒有那么危險，只要在一個相對安全的區(qū)域里，不要越線，危險都在可控范圍內的。

潛游建議：一切都一定要按照提示來，首先自己的安全才是第一位的，一定要按照教練的指示來，除此之外也要注意很多其他因素，比如天氣等各種選項都有可能會影響到潛水的體驗。

李光潔：潛水時發(fā)現(xiàn)之旅

演員，代表作《走向共和》《特殊使命》《山植樹之戀》《杜拉拉升職記》

Level：★★

潛水年限：7年

初潛時間：2008年

常潛水地：斐濟、塞班

潛水是—場發(fā)現(xiàn)之旅，總會在水下發(fā)現(xiàn)一些不可知的事物。它是對心理的鍛煉，在水下遇到突發(fā)狀況的時候應該如何去應對。這項運動也很安靜，除了呼吸聲什么都聽不見，可以讓你很安靜地去面對眼前的一切，所有的動作也都很緩慢。 我第一次接觸潛水在2008年，既緊張又愉快，每一次下水都是新的挑戰(zhàn)，2013年正式學潛水。在海底潛水，有很多有趣的風景。水下的色彩要比陸地上的豐富得多，其實陸地上有的水下也都有，比如山川、河流、森林，不過這些要比陸地上好看太多。我還算是一個初級潛水員，裝備置辦得不是很齊，但是未來會越來越多，到時候跟大家分享。

推薦地：我個人推薦斐濟東部是軟珊瑚的天堂，在世界都很有名。還有塞班，塞班的藍洞強烈推薦，真的像夢境一樣。

危險性：我覺得，很多危險都是來源于心里的緊張。在潛水課程中教練會介紹裝備，要充分了解自己的裝備，克服恐懼心里，潛水是場享受，不要挑戰(zhàn)自己的極限，比如你的計劃潛水是15米，那就潛到15米看看風景就ok了不要總是希望自己潛得更深，因為這不是—項極限運動。

潛游建議：首先一定要水性好，第二一定要找專業(yè)的潛水學校去學習。另外這項運動是存在危險性，所以學習過程中一定要認真對待，不要開玩笑，教練教你的每一項技能都是能讓你在水下保證性命。也希望喜歡潛水的人都能在水下找到樂趣。

歐得洋：潛水看群魚游過

歌手，代表作《孤單北半球》《因為有你》

Level：★

潛水年限：5年

初潛時間：2010年

常潛水地：臺灣

潛水對我是一種舒壓放松的運動，和其他運動相比，它不會讓我流得滿身大汗，還能享受安靜的水下世界。

2010年朋友帶我到臺灣的綠島潛水，這是我第一次接觸這項運動。剛開始嘗試時，因為不習慣呼吸方式常常嗆到水，狼狽地浮出水面。

在海底還經?？吹矫谰啊Ｗ畛？匆姷木褪钦旱聂~從身旁呼嘯而過，海馬躲在巖石旁觀察我，還有長相奇怪的螃蟹，這是在海產店都看不見的生物。

我平時的裝備比較簡單：水肺、蛙鏡、蛙鞋、呼吸管、浮力衣、調節(jié)器組、重配鉛塊等。

推薦地：臺灣小硫球和綠島是不錯的地點，大概水溫都在25-28度。菲律賓的薄荷島也是個好潛點。

危險性：潛水是一種在不同氣壓下的運動，所以身體健康是最基本的，特別是呼吸系統(tǒng)的健康，更要注意在反壓不良下比較常見的狀況是皮膚癢或刺痛。稍微嚴重的頭暈、嘔吐、耳膜破裂，更嚴重可能胸悶、休克、死亡。還有可能發(fā)生的危險，就是被石頭卡住或體力不濟之類的。

潛游建議：

1.熟悉自己的裝備，知道BC放氣閥門在哪，緊急放氣閥門在哪。

2.下水前做好完整的自我檢查和buddy check。

3.記住buddy的重要性，永遠不要一個人單獨下水，下水前和buddy協(xié)商好水下手勢。

4.在水下注意buddy的方位，以避免走失。

5. 保持持續(xù)的呼吸，絕不憋氣。

6. 保持緩慢的上升速度。

7. 每次潛水都記得做5米3分鐘停留。

8.不要太過自信。

徐潔兒：潛水保持好奇心

演員、歌手，電視劇代表作《海豚灣戀人》《愛情風暴美麗99》；音樂代表作《lWanna be with you》《愛之初》《女人不壞》

Level：★

潛水年限：6年

初潛時間：2009年

常潛水地：泰國

潛水不同于游泳，有氧氣裝備，所以不需要換氣。不是浮在水面上，在海面下可以看到許許多多海底生物，整個世界都非常寧靜，只剩下你與海底世界，還有自己的呼吸。在其中暢游的時候是內心是非常平靜的，當然也帶有_點點好奇感，整體來說一種非常享受的狀態(tài)。 我只潛過兩次水，第一次就是去深潛。我記得那是在三亞拍戲，趁空擋和幾個演員一起去了三亞的蜈支洲島。那次幸好大家一起，有勇氣敢去嘗試。當時教練教了我們一些基本動作。

我覺得剛開始的恐懼源于對陌生事物的接受度，要去克服。畢竟是在海洋里面完全靠自己，要維持一個冷靜平穩(wěn)的狀態(tài)是非常重要的，一定要學會手勢表達，讓教練看到手勢的表達，也要訓練呼吸的節(jié)奏。

我第二次潛水是在泰國，那里有很多熱帶魚，還有半廢棄的船在下面，很像一次尋寶經歷，有各色珊瑚礁，感覺海底世界里面什么都有可能沉進來。還看到了廢棄的鋼筋，感覺真是既神秘又令人興奮。

推薦地：我非常期待能夠去帛琉的水母湖看那里的神奇景色，據(jù)說有全世界獨一無二的無毒水母群，想象和水母們一起潛水還挺刺激的。

危險性：潛水的時候會碰到很多熱帶魚，但有些魚可能是有毒的，這些需要去分辨，另外我們要平衡身體，在水中上下左右地移動，但其實越緊張越難控制方向。總體來說我覺得除非是潛水發(fā)燒友會專門潛水去看一些鯊魚或者更加刺激的冒險經歷。其他普通潛水的危險性是可控的，實際上我覺得潛水是一項紀律性很強的活動，正是因為海底世界有很多未知，所以才會盡最大可能去保護。

潛游建議：很多人擔心不會游泳的是否可以去潛水，我想告訴大家不要擔心，有很多可能會游泳的人反而由于過多擔心學起來比較慢。潛水是一項好玩的活動，可以保持我們對外界的好奇心。我的建議就是膽大細心，一方面要放開自我勇于嘗試，另—方面也要細心地查好準備好相關的設備和器具，在一個安全合理的范圍內好好享受潛水的樂趣。