秘密花園

◎趙 鑫

秘密花園

◎趙 鑫

一本名叫《秘密花園》的涂色書(shū)火爆網(wǎng)絡(luò)，很多人爭(zhēng)相購(gòu)買，據(jù)說(shuō)是白領(lǐng)一族的減壓神器。

涂色的確可以幫助某些人達(dá)到專注的目的，并緩減現(xiàn)實(shí)生活中的一些壓力。而且，按照自己的構(gòu)思涂抹出一幅作品，可以實(shí)現(xiàn)創(chuàng)作的樂(lè)趣，讓人產(chǎn)生成就感。

《秘密花園》以其唯美的畫(huà)面和細(xì)致的筆觸，通過(guò)涂色繪畫(huà)的過(guò)程表達(dá)情感和愿望，透過(guò)繪畫(huà)這一創(chuàng)造過(guò)程和欣賞這一審美過(guò)程使個(gè)體獲得身心的緩沖空間，以降低其情感上的沖突和困擾，升華個(gè)人情感，提升洞察力。它滿足了很大一部分人的需要。

然而，也有的人因長(zhǎng)時(shí)間低頭繪畫(huà)，搞得頭昏眼花，頸部不適，所以適可而止才是上策。

單純的填色并不包治百病，尤其是那些性格比較執(zhí)著、過(guò)分追求完美的人，不宜選擇這種減壓方式。

（摘自《大眾健康》2015年第9期 圖/千圖網(wǎng)）