欒世超++雍明

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）11-000-01

摘 要 隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平不斷提高，余暇時(shí)間增多，因此人們不再僅僅滿足于物質(zhì)上的追求，更加著重滿足物質(zhì)與精神上的雙重追求，人們會(huì)利用更多的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。本文通過使用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法對(duì)長(zhǎng)治市老年人休閑體育參與的現(xiàn)狀進(jìn)行了研究，并針對(duì)存在的問題提出對(duì)策。對(duì)推進(jìn)長(zhǎng)治市老年人休閑體育的開展，促進(jìn)和諧社會(huì)全面的發(fā)展具有重要的意義。

關(guān)鍵詞 老年人 休閑體育 對(duì)策

在現(xiàn)代化進(jìn)程中，科技的進(jìn)步、醫(yī)療衛(wèi)生和生活條件的改善，使人們的壽命得到了延長(zhǎng)，與此同時(shí)，老年人在鍛煉人群中的比例也在逐步的上升。當(dāng)今社會(huì)，受快節(jié)奏的現(xiàn)代生活方式的影響，體育鍛煉的好處已經(jīng)被人們所認(rèn)可，老年人體育鍛煉更是如此。如今，健康問題已成為人們備受關(guān)注的話題，它關(guān)系到一個(gè)國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、社會(huì)的穩(wěn)定。在長(zhǎng)治市70%都是低齡老年人，在這種環(huán)境的影響下，需要提高長(zhǎng)治市老年人的生活質(zhì)量，發(fā)揮體育鍛煉在老年人生活中的作用，讓更多的老年人參與到體育鍛煉活動(dòng)中去，體會(huì)到體育鍛煉的重要性，從而達(dá)到提高長(zhǎng)治市老年人生活水平的目的。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

本研究以長(zhǎng)治市老年人的休閑體育參與現(xiàn)狀作為研究對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。本研究利用互聯(lián)網(wǎng)、中國(guó)知網(wǎng)、蘇州大學(xué)圖書館等資源收集有關(guān)資料。

2.2問卷調(diào)查法。在長(zhǎng)治市老年人中隨機(jī)抽取400人，發(fā)放問卷，收回問卷320份，回收率為80%。有無效問卷47份，有效問卷273份，有效回收率為85.31%。

3.邏輯分析法。對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)的整理和分析，然后再結(jié)合各方面的實(shí)際情況，運(yùn)用相關(guān)知識(shí)對(duì)老年人休閑活動(dòng)進(jìn)行分析，對(duì)不同類型老年人參與情況以及影響參與活動(dòng)的原因進(jìn)行研究，得出結(jié)論，確保研究的客觀和準(zhǔn)確。

二、研究結(jié)果與分析

（一）老年人參與休閑體育場(chǎng)所

從表1可以明顯看出老年人參與休閑體育的場(chǎng)所大部分集中在公園和廣場(chǎng)，分別占到29.3%和35.53%。因?yàn)閺V場(chǎng)和公園里的活動(dòng)內(nèi)容豐富，有良好的活動(dòng)氛圍，另外沒有相關(guān)專業(yè)的人進(jìn)行指導(dǎo)和對(duì)體育器材的維修，老年人在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)候可能存在一定的安全隱患。16.85%的老年人選擇公路和街道邊進(jìn)去鍛煉，雖然方便但是活動(dòng)范圍受到很大限制。很小一部分人選擇收費(fèi)的體育館，這部分老年人經(jīng)濟(jì)條件好，在專業(yè)的場(chǎng)館有完備的體育設(shè)施可以滿足他們的需求。

（二）參與休閑體育的動(dòng)機(jī)

老年人很贊同體育鍛煉可以減緩老年人身體機(jī)能的衰退，增強(qiáng)自身的抵抗力，有助于提高自身健康水平。參加體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)心情，老年人通過參加體育鍛煉來解除自身煩悶的心情，可以使老年人性格變得開朗和樂觀，有一部分老年人通過參加體育鍛煉來結(jié)交朋友，這部分老年人大多子女不在身邊，內(nèi)心寂寞，希望通過鍛煉找到與自己興趣相同的朋友，從而來擴(kuò)大自己的交際圈。通過問卷我們還了解到老年人在進(jìn)行休閑體育鍛煉后心情會(huì)好轉(zhuǎn)、發(fā)病次數(shù)也少很多、生活充實(shí)，在進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)也慢慢的喜歡上體育，這對(duì)于老年人的生理和心理的健康有很大的幫助。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

長(zhǎng)治市的一部分老年人的體育觀念意識(shí)淡薄，對(duì)參與休閑體育沒有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)；老年人在參與休閑體育的過程中容易受到周圍人和外界環(huán)境的影響；長(zhǎng)治市體育消費(fèi)低，鍛煉形式單一，無法從觀念上提高自身健身意識(shí)，限制了長(zhǎng)治市老年人休閑體育參與狀況。

（二）建議

提高老年人對(duì)參與休閑體育的認(rèn)識(shí)，為老年人創(chuàng)造和諧舒適的鍛煉環(huán)境。我們要積極鼓勵(lì)老年人去投入到各種形式的休閑體育活動(dòng)中，為他們創(chuàng)造好的鍛煉環(huán)境，各個(gè)社區(qū)也應(yīng)該多組織一些小型多樣的活動(dòng)，讓老年人參與其中。政府相關(guān)部門根據(jù)當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況對(duì)面老年人鍛煉進(jìn)行合理的指導(dǎo)，配備一些專業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員。

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