王 曉

（山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西 大同 037009）

高校俱樂部開展跆拳道教學(xué)的可行性分析
——以山西大同大學(xué)為例

王 曉

（山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西 大同 037009）

在全國群眾體育中迅速刮起了跆拳道熱的同時，高校作為我國教育的最高學(xué)府，能否考慮將跆拳道融入學(xué)校體育選修課程。有不少學(xué)者認(rèn)為在高校開展跆拳道是大勢所趨，也有些學(xué)者持反對意見。那么高校是否可以開展跆拳道選修課？筆者以此問題為出發(fā)點，進行相關(guān)調(diào)查研究，為同類研究提供理論依據(jù)。

1 跆拳道項目的優(yōu)勢

1.1 動作簡單易學(xué)

相對于其他武術(shù)類項目繁雜的動作，跆拳道運動僅僅用腿來攻守，基本腿法只有7種，所以簡單易學(xué)。對于普通學(xué)習(xí)者而言，前期不需要花大量的時間進行基本功學(xué)習(xí)，幾節(jié)課就可以掌握跆拳道基本技戰(zhàn)術(shù)動作，這一點優(yōu)勢是其他項目所不具備的。

1.2 具有良好的觀賞性

跆拳道練習(xí)者的服裝大多數(shù)為白色，配以白、黃、紅、藍、綠、黑等不同顏色的腰帶，給觀眾的第一感覺就是非常精神。練習(xí)和比賽時，腿法攻擊的動作幅度大，通過踢、劈、旋、擺等多樣的變化，會有不同精彩動作的呈現(xiàn)。跆拳道的檢驗的方法也很具有觀賞性，練習(xí)者徒手或赤腳，運用不同技術(shù)以肢體直接接觸木板或瓦礫，瞬間發(fā)力將其擊碎，欣賞價值非常之高。

1.3 用聲音宣泄情緒

跆拳道運動在練習(xí)的過程中與其他武術(shù)項目不同的是，要求每一次擊打都要有聲音發(fā)出。喊叫聲隨著技術(shù)動作同步發(fā)出，可以將學(xué)生的消極情緒如郁悶、憂愁、焦慮、悲傷等釋放出來，讓學(xué)生的自信心得以增強。通過跆拳道的練習(xí)，可以宣泄學(xué)生的消極情緒，使學(xué)生心情愉快，情緒穩(wěn)定，在調(diào)節(jié)心理這一方面有著其它體育項目不可替代的作用。

1.4 自衛(wèi)防身

跆拳道是屬于二人競技搏擊類項目，防身功能不言而喻。對抗項目主要就是練習(xí)者通過變化擊打方式來制服對手，以達到鍛煉身體的效果。通過生命安全教育我們也知道，當(dāng)今社會，人們不可避免會遇到各種侵害，如何在這個時候?qū)嵤┳晕冶Ｗo，這就需要一門防身技能。由于在現(xiàn)代社會中，人們不可避免的要在自身遭到侵害時實施自我保護，也可以說，人人都需要自我保護，人人也都想擁有一門防身技能。因此，動作簡單易學(xué)、安全系數(shù)比較大的跆拳道運動自然就成為了高校大學(xué)生的首選運動，加之其獨特的觀賞性深受練習(xí)者的喜愛。

1.5 注重禮儀

中國自古以來都是禮儀之邦，跆拳道同樣也要求練習(xí)者對跆拳道禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)和遵從。每次練習(xí)都會要求練習(xí)者“以禮始，以禮終”，對場地、教練、國旗、陪練、對手等敬禮。此項運動中的“道”，本身就蘊藏著這種禮儀規(guī)范、克己忍耐、謙虛謹(jǐn)慎和堅忍不拔的精神。所以說，跆拳道的學(xué)習(xí)是內(nèi)外兼修的學(xué)習(xí)，不僅可以強身健體，更能鍛煉人的意志品質(zhì)和培養(yǎng)個人忍讓謙恭的美德，對愛國主義教育和民族凝聚力培養(yǎng)也有一定的作用，對青少年的全面發(fā)展有著重要的意義。

1.6 促進智力發(fā)展

從跆拳道練習(xí)特別是實戰(zhàn)練習(xí)來說，要求練習(xí)者快速、靈活、多變的進行比賽，所以要求運動員時刻保持注意力集中，觀察思考對方的一舉一動并快速做出相關(guān)反應(yīng)，以做到“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。換句話說，如果不動腦筋，只靠一股子蠻力打，最終只有挨打的份。通過跆拳道的學(xué)習(xí)，可以發(fā)展練習(xí)者的觀察力、注意力，特別開發(fā)智力，在不斷創(chuàng)新的過程中，發(fā)揮自己的想象力去擊倒對方。

2 高校跆拳道教學(xué)的現(xiàn)狀

高等院校的體育教學(xué)，是培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)并養(yǎng)成學(xué)生終身體育的鍛煉意識。特別是終身體育的實施，是學(xué)生在課外的體育鍛煉過程中，運用課堂所學(xué)，通過不同項目不同的組織方法，進行各種課外體育活動，在掌握課堂所學(xué)的基礎(chǔ)上，有目的有意識的進行活動。跆拳道項目在校外群眾體育中開展的不錯，但是在高校收效甚微。通過前期文章資料調(diào)查資料發(fā)現(xiàn)：目前高校很少進行專門的跆拳道教學(xué)，在有限的跆拳道教學(xué)中，教師也僅僅是“灌輸式”的教一些基本動作，而對于學(xué)生如何了解跆拳道的內(nèi)涵、如何把學(xué)到的基本動作創(chuàng)造性的使用到競技性的技能練習(xí)中反而不太關(guān)注；每學(xué)期的教學(xué)課時也不是很多，考核時僅僅是對所教內(nèi)容考察，而忽視學(xué)生課后體育能力的培養(yǎng)；直到目前為止還沒有一本專門的高校體育跆拳道的教材。另外，跆拳道的練習(xí)環(huán)境需要改善，一些學(xué)校就在塑膠甚至是水泥場地練習(xí)，學(xué)生的健康沒法得到保證。綜上所述，跆拳道的教學(xué)可以另辟蹊徑，用課堂之外的時間對學(xué)生進行傳授，讓學(xué)生明確怎樣用所學(xué)的知識、技能去鍛煉身體。

3 高校俱樂部的類型

目前，高校俱樂部一般有三種類型：一是體育教學(xué)俱樂部，通過俱樂部活動進行體育教學(xué)；二是課外活動俱樂部，在課外活動鍛煉的時候進行俱樂部活動，有組織的進行鍛煉；三是兩者想融合的課內(nèi)外一體化俱樂部。隨著普通高校體育教育改革的不斷深入，課外體育俱樂部成為校園文化建設(shè)的重要載體。俱樂部可以根據(jù)自身性質(zhì)特點，以豐富多彩的活動來吸引廣大學(xué)生的參與。學(xué)生樂于參與課外的體育俱樂部，既可以鍛煉身體也可以交到興趣一致的朋友，極大地推動了校園體育文化的多元化發(fā)展。

4 對俱樂部開展跆拳道教學(xué)的可行性分析

俱樂部開展跆拳道教學(xué)受多種因素制約，如時間、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容等。其中教學(xué)環(huán)境可以分為軟件環(huán)境和硬件環(huán)境，軟件單指教師，硬件主要包括場地和器材兩種。教師水平的高低，活動場地的配置，運動空間的范圍，光線的明暗等因素都直接影響到教學(xué)的好壞，也是俱樂部能否吸引到學(xué)生的關(guān)鍵。

4.1 場地、器材資源

目前，我國多數(shù)高校沒有專門的跆拳道場地，而且還沒有開設(shè)跆拳道課程的意識。一些開設(shè)課程的學(xué)校也都在空曠的籃球場上課，有場館的院校上課情況也是非常擁擠，這種只重形式不重內(nèi)涵的教學(xué)模式違背了跆拳道教學(xué)的本意。因為跆拳道教學(xué)與普通的武術(shù)課不同，它是光腳在訓(xùn)練墊上進行近身搏擊的運動項目，練習(xí)的過程中，任何一個動作學(xué)生都可以體會到腳發(fā)力是否正確，瀟灑度與舒展度是否尚可。不過大同大學(xué)有很多室內(nèi)場館，資金也較為雄厚，多建幾個跆拳道場地、多買一些跆拳道器材問題不大，這樣可以讓學(xué)生在不擁擠的專業(yè)的場地進行練習(xí)，在確保安全的前提下，提高跆拳道教學(xué)的內(nèi)涵。

4.2 教師資源

教師教學(xué)水平的高低，是能否保證教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。目前我校有專門的年輕跆拳道教師，雖然教學(xué)要求教學(xué)難度不斷增加，但學(xué)校一直加強師資隊伍的建設(shè)，長期對教學(xué)進行培訓(xùn)和進修，理論與實踐相結(jié)合，運用于教學(xué)實踐中。同時我校采用多種模式提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)，有計劃的安排教師去專業(yè)隊學(xué)習(xí)，以具備更高跆拳道教學(xué)的能力。

4.3 時間因素

俱樂部活動時間一般是下午3點半以后，這個時間段比較受學(xué)生歡迎。因為不會因為睡懶覺不想去，也不會因為晚上的私生活占用時間，同時學(xué)校也規(guī)定每天鍛煉一小時，學(xué)生可利用這個時間進行活動鍛煉。另外教師也是剛上完一天課，一下課就去俱樂部，上班到俱樂部鍛煉，時間一氣呵成，不會影響家庭，所以從時間因素來說，完全可行。

4.4 教學(xué)內(nèi)容

很多人擔(dān)心俱樂部沒法開展教學(xué)的主要因素，就是認(rèn)為俱樂部僅僅是培養(yǎng)興趣，傳授基本技能，缺乏普通課堂的教學(xué)設(shè)計和進度，學(xué)生很難深入了解跆拳道的內(nèi)涵。因此，我校會讓專業(yè)的跆拳道教師，提前做好教學(xué)進度和計劃及每課教案，提供多層次、多方位的服務(wù)，這樣才能使跆拳道運動在高校體育俱樂部得到更好的發(fā)展

5 結(jié) 語

綜上所述，從跆拳道項目自身的優(yōu)勢及高校的相應(yīng)條件來看，跆拳道教學(xué)內(nèi)容在高校體育俱樂部開展完全是可行的，但是在開展的過程中要保證場地器材、師資隊伍及教學(xué)內(nèi)容的制定，通過俱樂部教學(xué)模式的開展，有助于提高學(xué)生對跆拳道內(nèi)涵的理解，促進其終身體育意識的養(yǎng)成。

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1674-151X（2015）05-137-02

2015-03-24

王曉（1979 ～），助教，碩士。研究方向：現(xiàn)代體育教學(xué)。