聞香收獲健康

◎文/杜麗

聞香收獲健康

◎文/杜麗

前一陣子，單位空降新領(lǐng)導(dǎo)，一就任先燒了三把火：工作堆積如山不說，例會、打卡、獎勵PK制等緊跟著陸續(xù)出爐，全體員工壓力重重，我也因此有點(diǎn)精神衰弱。

我向朋友訴苦，平日最注重養(yǎng)生的晨姐告訴我，她以前也遭遇過類似的問題，后來常聞花香，癥狀日漸改善。難道花香真的這么神奇？見我有些懷疑，晨姐說，民間早有“常在花間走，活到九十九”的養(yǎng)生保健諺語，別小看了花香，作用大著呢！她80歲高齡的奶奶失眠兩年多，有一次，全家人在老家院里中秋節(jié)賞月聞桂花香，當(dāng)晚奶奶心情特別愉悅，不僅思維清晰，連睡眠質(zhì)量也得到了提升。往后奶奶把她房間每個角落都移栽了桂花，每天與濃釅的桂花香為伴，氣色逐漸變好，如今整個人都面露紅潤、中氣十足。這番驚喜的轉(zhuǎn)變令晨姐果斷認(rèn)定，聞花香也是一種養(yǎng)生妙方。

聽晨姐講得特別玄乎，我就抱著半信半疑的想法決定嘗試。于是，去了一趟花卉市場，淘來幾盆花，分別擺放在各個地方。家里陽臺上，擺幾盆茉莉花和薰衣草，據(jù)晨姐介紹它們屬于濃烈的花香，對嗅覺有較強(qiáng)的刺激作用，可幫助聞香的人醒腦開窗，減輕頭暈、目眩、頭痛、鼻塞等。把兩盆花放到陽臺的第二天一早，剛起床的我便跑到花前聞香，閉目深嗅，濃郁之香觸鼻撲面，一陣風(fēng)吹來頓覺精神抖擻，完全從迷迷糊糊半睡半醒的狀態(tài)中擺脫出來。

經(jīng)花香熏染后我的情緒也比以往寧靜，我開始有點(diǎn)迷戀花香了，辦公室里又放入幾盆白蘭花，每日精心照料侍弄，綻放的白蘭花釋放出甜香型香氣，可以消除疲勞、舒緩壓力，最適合在新上司面前委曲求全的我和同事們。

但凡大家伙工作累了直打瞌睡，就逐個跑到我桌前傾身聞一聞白蘭花，各自嘆奇：疲憊倦怠真能立刻得到減輕！

聞花香從此成為我生活的一部分，不可分割。客廳養(yǎng)幾盆菊花和丁香，看到它們在我悉心照料下香溢滿室，心全被莫名的幸福感填充：菊花香又能吸收硫和氟化氫，丁香的香氣幫助全家殺滅病菌，養(yǎng)在客廳里，能凈化空氣，對居住環(huán)境有利。

臥室電視柜、窗臺旁邊，我養(yǎng)了幾盆水仙。水仙屬于清淡型的花，花香可以安神定氣，使人感到寧靜，心平氣和，最適合在夜晚聞。聞著水仙香氣，睡也睡得特別安穩(wěn)，一睜開眼就是天亮，多么愜意??！

除了在家和辦公室養(yǎng)花聞香外，偶爾我還去花卉市場“蹭香”。到各個攤位上，聞一聞免費(fèi)的花香——芍藥花含芍藥甙等，其氣味有助于平抑肝陽，緩和肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥；杜鵑花含花色甙、黃醇酮類，是緩解老年支氣管炎的天然“保健品”；薔薇香松弛神經(jīng)、解除身心疲勞，幫助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾?。挥艚鹣憧山獬劬ζ诩跋裏┰辍?/p>

久聞花香終于不愁失眠，過去經(jīng)常頭昏腦漲、耳暈?zāi)垦５膩喗】禒顟B(tài)也正慢慢地消失，還有，我胃口變好，以前吃啥挑啥的偏食得到改善。最明顯的區(qū)別是，從前總是傷風(fēng)受涼的我已經(jīng)脫離感冒魔掌，免疫力得到提高，很少再進(jìn)醫(yī)院。體質(zhì)強(qiáng)健，整個人也樂觀了起來。

最近新上司組織我們登山休閑游，在偏僻的鄉(xiāng)野荒嶺，我又迷上了聞野花香，沿途一邊爬山一邊聞，山坡石頭縫里的矢車菊、滿山滿嶺的紅杜鵑、崖畔上的野百合，各色嬌姿的野花香氣幽然飄放、沁人心脾。反正我是堅持要將“聞香”養(yǎng)生進(jìn)行到底，為自己的生活涂幾抹健康亮色。