高校游泳教學(xué)的內(nèi)容方法及其模式的研究

易述鮮

（西南交通大學(xué)體育部 四川成都 610031）

1 高校游泳教學(xué)內(nèi)容方法及模式

1.1 對(duì)稱式轉(zhuǎn)輪劃水技術(shù)的學(xué)習(xí)

高校的游泳教學(xué)放棄了常規(guī)的抱膝浮體、蹬邊滑行等內(nèi)容,教師在游泳教學(xué)的過(guò)程中,首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行意外落水的自救練習(xí),采用的是直立水中漂浮的教學(xué)方式。對(duì)稱式轉(zhuǎn)輪劃水技術(shù)是以肩關(guān)節(jié)為軸心、雙手對(duì)稱做圓周轉(zhuǎn)動(dòng)劃水,這種游泳技術(shù)對(duì)自救、水中自我平衡以及學(xué)生對(duì)水感的培養(yǎng)有非常重要的作用。其具體的內(nèi)容是:身體先滑入水中,由仰浮到站立,再利用對(duì)稱式轉(zhuǎn)輪劃水的技術(shù)將頭抬出水面,并立即用嘴呼吸。自救游泳姿勢(shì)就是身體直立或俯仰,手在體前或體側(cè)壓水,并在腰的兩側(cè)做對(duì)稱式轉(zhuǎn)輪劃水。

1.2 游泳平臥練習(xí)

高校學(xué)生在游泳的初學(xué)階段很難適應(yīng)平臥的狀態(tài),所以高校教師要對(duì)學(xué)生采用從熟悉水性過(guò)渡到平臥的教學(xué)方式,這種教學(xué)內(nèi)容包括三個(gè)方面:屏息直體漂浮、蹬底漂浮以及平臥漂浮。屏息直體漂浮是兩個(gè)學(xué)生一組,甲站立,拉住乙的手,乙做屏息直體漂浮然后起立仰臉向上,使鼻子處于最高位置;蹬底漂浮是去掉保護(hù),吸氣沉底后蹬底直體漂浮;平臥漂浮是兩個(gè)學(xué)生一組,甲用手扶住乙的后腦勺和腰部,乙仰臥水面,漂浮約半分鐘后轉(zhuǎn)體成俯臥,待屏息時(shí)雙臂快速做對(duì)稱式轉(zhuǎn)輪劃水團(tuán)身起立。

1.3 從仰泳開(kāi)始練習(xí)泳姿

目前我國(guó)高校游泳教學(xué)大部分都是從蛙泳或自由泳開(kāi)始,但是這兩種泳姿對(duì)于初學(xué)者非常困難,所以高校教師要將反蛙泳作為初學(xué)者游泳的入門泳姿。反蛙泳的手臂動(dòng)作是對(duì)稱式轉(zhuǎn)輪劃水動(dòng)作,腿的動(dòng)作也要保持對(duì)稱。

1.4 提高學(xué)生游泳的耐力

高校游泳教學(xué)目標(biāo)的重點(diǎn)在于爆發(fā)力與速度,但大多數(shù)的高校學(xué)生學(xué)習(xí)游泳是為了自救或鍛煉身體。所以高校學(xué)生的游泳教學(xué)要重點(diǎn)進(jìn)行有氧呼吸訓(xùn)練,重視學(xué)生的耐力訓(xùn)練?？梢杂?jì)時(shí),如1次15～25min;也可以計(jì)距,如1次6～9圈等,以此來(lái)提高學(xué)生的耐力和游距。

2 游泳教學(xué)中存在的問(wèn)題及改進(jìn)措施

2.1 過(guò)于關(guān)注安全問(wèn)題

目前高校教師對(duì)學(xué)生游泳教學(xué)的重點(diǎn)還是關(guān)注在學(xué)生的安全性上,擔(dān)心學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中出現(xiàn)危險(xiǎn),因此畏首畏尾,完全忽視了教學(xué)的方法和效果。高校的游泳課堂經(jīng)常是學(xué)生在泳池內(nèi)胡亂游或者自由活動(dòng)。但是游泳教學(xué)不能只是關(guān)注安全性,還要達(dá)到提升游泳技能和鍛煉身體的目的,所以教師要注重教學(xué)的過(guò)程和內(nèi)容。

2.2 學(xué)生游泳的技能過(guò)于簡(jiǎn)單

在我國(guó)體育教學(xué)大綱中,關(guān)于游泳教學(xué)有著清晰的規(guī)劃,但是,很多高校存在的問(wèn)題是僅僅依照大綱的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué),沒(méi)有改進(jìn)和完善教學(xué)內(nèi)容。致使許多高校學(xué)生在上了游泳課后仍然不會(huì)在水中游泳,浪費(fèi)了學(xué)校的資源和時(shí)間。

2.3 教師對(duì)游泳的重視程度不夠

高校的教師在教完書(shū)本上的游泳基本技能后,就放任學(xué)生自由活動(dòng),沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)。教師進(jìn)入泳池給學(xué)生親自教學(xué)會(huì)讓教學(xué)事半功倍,要始終把教會(huì)學(xué)生游泳作為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)。

3 高校游泳教學(xué)方法的改革

3.1 采用多媒體教學(xué)

游泳是一項(xiàng)在水環(huán)境下進(jìn)行的體育活動(dòng),由于它的特殊性,存在很多其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒(méi)有的困難,比如人的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)都會(huì)受到限制,初學(xué)者在水中只能模仿陸上的動(dòng)作。而多媒體教學(xué)可以把學(xué)生在水下的真實(shí)動(dòng)作,利用三維動(dòng)畫(huà)演示出來(lái),幫助學(xué)生理解游泳的動(dòng)作要領(lǐng),在大腦中建立一個(gè)清晰的動(dòng)作表象,把游泳的學(xué)習(xí)變得簡(jiǎn)單輕松。同時(shí),教師可以將多媒體的演示與講解結(jié)合起來(lái),提高教學(xué)過(guò)程的可控性,學(xué)生也能針對(duì)自身的動(dòng)作進(jìn)行分析和糾正。

3.2 針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異性,實(shí)施分層次教學(xué)

高校學(xué)生自身的身體素質(zhì)和對(duì)游泳興趣方面存在個(gè)體差異性,所以,教師在教學(xué)的過(guò)程中,要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的差異性以及學(xué)生在水中的活動(dòng)能力,做出分層次的教學(xué)模式。一般來(lái)說(shuō)可以分成三個(gè)層次:不怕水、悟性高以及掌握動(dòng)作速度快的學(xué)生為一個(gè)層次;不怕水但身體協(xié)調(diào)能力差的學(xué)生為一個(gè)層次;怕水且心理緊張,不敢做動(dòng)作的學(xué)生為一個(gè)層次。教師利用這種分層次的教學(xué)可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)游泳的積極性,根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異性教學(xué)也能提高教師的教學(xué)質(zhì)量。

3.3 轉(zhuǎn)變游泳教學(xué)理念

將高校游泳從傳統(tǒng)的應(yīng)試教育理念轉(zhuǎn)變?yōu)榭鞓?lè)教育,對(duì)學(xué)生采取多種多樣的教學(xué)方法?？梢越M織院、系或者班級(jí)為單位游泳比賽,以游泳隊(duì)和校園協(xié)會(huì)的方式出現(xiàn),請(qǐng)專業(yè)的老師進(jìn)行指導(dǎo)和打分,從而全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3.4 教學(xué)過(guò)程中講解法和示范法結(jié)合

高校教師提高教學(xué)質(zhì)量就必須將示范法和講解法有機(jī)地結(jié)合起來(lái),要強(qiáng)化示范法,淡化講解法。強(qiáng)化示范法有三個(gè)方面:第一個(gè)方面是要讓學(xué)生從前、后、側(cè)各個(gè)方位清楚地觀看教師的示范動(dòng)作,重點(diǎn)示范關(guān)鍵動(dòng)作;第二個(gè)方面是教師演示動(dòng)作的主要階段以及定格動(dòng)作;第三個(gè)方面是在學(xué)生學(xué)習(xí)比較有技術(shù)難度的動(dòng)作時(shí),教師要在不破壞動(dòng)作整體連貫性的條件下,適當(dāng)?shù)胤怕俣然蛘叻纸鈩?dòng)作。學(xué)生在教師親自示范下學(xué)習(xí),能收獲到意想不到的教學(xué)效果。

3.5 豐富游泳教學(xué)方法

在游泳教學(xué)改革的過(guò)程中,各個(gè)高校要根據(jù)自身設(shè)備和學(xué)生的實(shí)際情況,嘗試多元化的游泳教學(xué)模式,提高學(xué)生游泳的興趣。目前我國(guó)有些高校實(shí)施開(kāi)展“俱樂(lè)部”形式的游泳教學(xué)課堂,并取得了比較滿意的效果。高校教師要在傳統(tǒng)的游泳教學(xué)方法的基礎(chǔ)上,不斷地改進(jìn)游泳教學(xué)方法,如采用啟發(fā)式和誘導(dǎo)式,選擇適合學(xué)生的方法,例如合作教學(xué)法的游泳教學(xué)。

4 高校游泳教學(xué)模式的構(gòu)建

4.1 建立團(tuán)隊(duì)式的教學(xué)模式

高校的游泳教學(xué)可以放棄分班制的教學(xué)模式,采用團(tuán)隊(duì)式的教學(xué)模式。進(jìn)行團(tuán)隊(duì)的教學(xué)模式可以讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和游泳的技術(shù)水平,自由地選擇所學(xué)的課程及科任老師,教師也能根據(jù)學(xué)生的狀況因材施教,最大限度地發(fā)揮教師的執(zhí)教能力,學(xué)生也能達(dá)到主觀上和客觀上的最大和諧。

4.2 制定游泳教學(xué)的考試標(biāo)準(zhǔn)

游泳作為一種生存技能的運(yùn)動(dòng),考試成績(jī)不應(yīng)該只關(guān)注到學(xué)生游泳動(dòng)作的技術(shù),還要加入學(xué)生課外自救和互救的考核,體現(xiàn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力,全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

4.3 采用合作教學(xué)法

高校的合作學(xué)習(xí)是以學(xué)生為中心,以小組的形式共同學(xué)習(xí)的教學(xué)策略。合作學(xué)習(xí)作為一種新的教學(xué)模式,可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī),促進(jìn)學(xué)生全面的發(fā)展。合作學(xué)習(xí)有五個(gè)層面的內(nèi)容:以小組活動(dòng)為主體進(jìn)行的教學(xué)活動(dòng);同伴之間的合作互助學(xué)習(xí);目標(biāo)導(dǎo)向的活動(dòng);以每個(gè)小組在完成目標(biāo)過(guò)程中整體成績(jī)?yōu)楠?jiǎng)勵(lì)依據(jù);教師給小組分配學(xué)習(xí)任務(wù)和控制游泳教學(xué)進(jìn)程。

4.4 完善游泳教學(xué)條件

高校要加大游泳經(jīng)費(fèi)的投入,要有足夠的游泳場(chǎng)地和器材等游泳基礎(chǔ)設(shè)施,成立相關(guān)的體育場(chǎng)地和器材設(shè)施工作的領(lǐng)導(dǎo)小組。定期對(duì)游泳場(chǎng)地器材管理人員進(jìn)行培訓(xùn),保證游泳場(chǎng)設(shè)施的正常使用,確保學(xué)生開(kāi)展游泳活動(dòng)所必需的場(chǎng)所和設(shè)施。游泳教師要與學(xué)校衛(wèi)生保健組織配合,保證學(xué)生的健康和安全,開(kāi)展醫(yī)務(wù)監(jiān)督、學(xué)生的體格檢查以及管理工作,加強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)?；加袀魅拘约膊〉膶W(xué)生不適宜下水,提高學(xué)生遵守游泳衛(wèi)生要求的自覺(jué)性。

5 結(jié)語(yǔ)

針對(duì)高校游泳教學(xué)的現(xiàn)狀以及發(fā)展的趨勢(shì),文章從游泳教學(xué)的內(nèi)容、教學(xué)方法的改革、我國(guó)游泳教學(xué)存在的問(wèn)題以及教學(xué)模式的構(gòu)建進(jìn)行了研究和討論。高校游泳教學(xué)的內(nèi)容要從單一的傳授游泳的技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)樽寣W(xué)生有游泳的健身意識(shí),積極引導(dǎo)和培養(yǎng)高校學(xué)生對(duì)游泳的興趣,提高游泳健身的能力。雖然近年來(lái)很多高校把游泳運(yùn)動(dòng)列入體育教學(xué)中的重要課程,但是我國(guó)高校游泳教學(xué)中還存在一些問(wèn)題和不足,針對(duì)這些問(wèn)題應(yīng)采取相應(yīng)的改進(jìn)措施。各個(gè)高校要在今后的游泳教學(xué)中不斷地完善,并且鼓勵(lì)學(xué)生把游泳作為自己終身鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

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