幸?；橐霾豢扇鄙傥鍌€(gè)心理需要

王永蘭

（一）自主和表現(xiàn)的需要

每個(gè)人都希望按自己的思想和意志辦事，這是自主需要的體現(xiàn)。都希望在別人面前表現(xiàn)自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，得到更多人的認(rèn)同，這正是滿足內(nèi)在心理需求的表現(xiàn)。夫妻之間同樣需要通過眼神、語言或行為來使對方獲得更多的喜悅和歡愉，進(jìn)而得到被欣賞和接納的感覺，最終實(shí)現(xiàn)自我接納。

（二）尊重的需要

每個(gè)人都有自尊心，它往往極為脆弱，一旦受到傷害，就會(huì)感到痛苦萬分。相反，人們?nèi)绻麜r(shí)常感覺被尊重或被接納，就會(huì)感到欣慰與滿足。因此，夫妻之間時(shí)常表現(xiàn)出相互尊重，相互理解，相互信任，其愛情及婚姻生活才能得到更多滿足，幸福感才會(huì)得到不斷提升。任何的指責(zé)，教訓(xùn)，蔑視或者貶低對方的口吻或行為都可能會(huì)損害對方的自尊心，最終影響到婚姻的質(zhì)量。

（三）宣泄的需要

即使再幸福的夫妻也并非能夠保持整日心情愉快，有痛苦和矛盾的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)，甚至爭吵的狀況。但夫妻最大的智慧在于，當(dāng)某一方情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定時(shí)，另一方會(huì)及時(shí)作出妥協(xié)和讓步，甚至?xí)试钢鲃?dòng)成為另一方的垃圾桶，聆聽者，傾聽其心聲，用穩(wěn)定平和的情緒幫助對方度過困擾期。從某種意義上說，最好的心理醫(yī)生或許就是自己的另一半，當(dāng)一方能主動(dòng)敞開心扉宣泄自己的情感，訴說苦悶時(shí)，這是體現(xiàn)和表達(dá)愛的最好機(jī)會(huì)。只有讓自己的伴侶能感受到愛的存在，感受到你的陪伴，婚姻關(guān)系才能保持得持久和諧。

（四）交往的需要

參與社會(huì)活動(dòng)，融入現(xiàn)實(shí)是人類生活保持活力及樂趣的原動(dòng)力。不喜歡與他人交往，不愿意接近人群的做法，很難被現(xiàn)代社會(huì)所認(rèn)同。在婚姻生活中，要同樣時(shí)刻保持關(guān)注對方的外在需要及內(nèi)在需求，這樣不僅可以加深了解，提高認(rèn)識(shí)，還可以進(jìn)一步深入彼此內(nèi)心，保持更多的心靈溝通和鏈接方式，使得愛情變得更專一更穩(wěn)固，也可使得家庭生活時(shí)刻保持鮮活，婚姻生活也將永葆青春。

（五）愛好和情感的需要

夫妻雙方來自不同的家庭，其家庭條件，教育背景，地域文化及愛好等均有所不同，此時(shí)需要盡可能多地去了解對方的心理需求，有目的地去順應(yīng)及滿足對方的心理需求。只要在家庭事務(wù)的處理上體現(xiàn)出自己的真誠及愛心，雙方才會(huì)體察和獲得更大的心理滿足。因此，越穩(wěn)固的家庭，越穩(wěn)定的婚姻，其家庭內(nèi)部一定是擁有豐富的愛作為滋養(yǎng)的。