李佩聰

（四川師范大學(xué)，四川 成都 610068）

體育學(xué)院學(xué)生和非體育學(xué)院學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒對(duì)比

李佩聰1

（四川師范大學(xué)，四川 成都 610068）

體育學(xué)院的學(xué)生與非體育學(xué)院的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)、情緒心理方面存在著一定的差別。就體育學(xué)院與非體育學(xué)院的運(yùn)動(dòng)情緒進(jìn)行對(duì)比研究，進(jìn)一步分析、了解雙方的情況及差別。

體育學(xué)院；非體育學(xué)院；學(xué)生；運(yùn)動(dòng)情緒

1 前言

體育學(xué)院相較于非體育學(xué)院，注重的是體育活動(dòng)，更多的是對(duì)各項(xiàng)體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)、鍛煉及運(yùn)用，非體育學(xué)院的學(xué)生體育活動(dòng)較少，注重文化知識(shí)的學(xué)習(xí)、研究。情緒主要是指人們?cè)谡J(rèn)知基礎(chǔ)上產(chǎn)生的心理現(xiàn)象，其也是人對(duì)客觀事物的相應(yīng)的行為反應(yīng)，如果客觀事物符合人的需要或者愿望時(shí)，則就會(huì)產(chǎn)生積極肯定的情緒，否者相反。體育活動(dòng)鍛煉能夠?yàn)閷W(xué)生帶來(lái)愉悅、自信等情緒反應(yīng)，使得學(xué)生保持良好的心境，就會(huì)產(chǎn)生積極肯定的情緒。體育學(xué)院的學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的體育活動(dòng)，大多數(shù)保持較好的情緒狀態(tài)，而非體育學(xué)院的學(xué)生沒有體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)、鍛煉過程，相對(duì)而言，情緒狀態(tài)及身體情況不如體育學(xué)院的學(xué)生。

2 體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理的影響作用

2.1 體育活動(dòng)可以使學(xué)生保持樂觀心態(tài)

體育學(xué)院的學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)期的體育活動(dòng)或其他多種方式會(huì)形成產(chǎn)生樂觀的心態(tài)。長(zhǎng)期的體育活動(dòng)與鍛煉對(duì)改善學(xué)生的焦慮、抑郁行為有著重要作用。學(xué)生的樂觀情緒與焦慮、抑郁有高度的負(fù)相關(guān)，學(xué)生面對(duì)許多困難或困惑難以處理時(shí)，常常會(huì)產(chǎn)生消極的心態(tài)，失去信心，情緒處于焦慮、抑郁狀態(tài)，影響正常的生活、學(xué)習(xí)。建立在多維激活模式基礎(chǔ)上的研究認(rèn)為，體育活動(dòng)與鍛煉能夠在一定程度上引發(fā)樂觀情緒，使學(xué)生通過適量的體育運(yùn)動(dòng)，將心中的大量不良情緒發(fā)泄出來(lái)，調(diào)整情緒，保持良好的樂觀心態(tài)。2.2體育活動(dòng)可以調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)

隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間不斷的緊張學(xué)習(xí)、生活，面臨各種挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)生的情緒、心理會(huì)不斷的變化，容易產(chǎn)生焦慮的情緒，產(chǎn)生各種各樣的情緒低落、煩躁、壓抑等不良狀態(tài)，造成身心疲勞和精神衰弱。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉可以使學(xué)生將不愉快的情緒，使長(zhǎng)期積累的各種不良消極情緒通過體育活動(dòng)發(fā)泄出來(lái)，體驗(yàn)適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)宣泄之后的身心舒爽，使學(xué)生產(chǎn)生積極、自信的良好情緒狀態(tài)，保持愉悅、積極的良好心態(tài)，從而保證學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)能夠正常的進(jìn)行。

2.3 體育活動(dòng)能夠降低學(xué)生抑郁、焦慮的情緒

焦慮和抑郁是生活和學(xué)習(xí)中常見的兩種不良的情緒，不同年齡的學(xué)生在學(xué)習(xí)以及生活中都會(huì)產(chǎn)生這些不良情緒，其嚴(yán)重影響著學(xué)生的身心健康。尤其是許多學(xué)生剛剛踏入社會(huì)，常常會(huì)因?yàn)楣ぷ?、學(xué)習(xí)、工作的過程中發(fā)生的一些不好事件得不到很好解決而產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒狀態(tài)。近年來(lái)，有關(guān)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家通過研究考察發(fā)現(xiàn)，體育活動(dòng)的鍛煉不僅能夠有效減輕人們焦慮和抑郁的現(xiàn)象，同時(shí)還能夠使人們獲得生理效果和心理效果，讓人們體驗(yàn)到體育鍛煉所帶來(lái)的心理上的愉快。

2.4 體育活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)

在現(xiàn)代社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)情況下，體育教學(xué)是有效培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)手段，體育教學(xué)中采用競(jìng)賽的辦法可以在很大程度上培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。學(xué)生在體育比賽中通過客服主觀的困難和挑戰(zhàn)，去和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取比賽勝利的過程，是一種挑戰(zhàn)自我及與比賽對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)的過程。競(jìng)爭(zhēng)與合作是相互聯(lián)系的，競(jìng)爭(zhēng)離不開合作，體育運(yùn)動(dòng)比賽需要與人配合，也需要?jiǎng)e人在一定程度上的幫忙。例如在拔河比賽中，一兩個(gè)學(xué)生的力氣是不夠用的，需要團(tuán)隊(duì)共同的努力，團(tuán)結(jié)合作才能達(dá)到共贏的目標(biāo)。在籃球比賽中，需要所有隊(duì)員合理的配合，不能只顧單打獨(dú)斗，不講究配合，否則很容易造成整隊(duì)失敗的不利狀況。體育運(yùn)動(dòng)比賽能夠逐步培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與合作精神，促使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，有利于學(xué)生以更好的情緒狀態(tài)面對(duì)社會(huì)。

3 體育學(xué)院與非體育學(xué)院學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒對(duì)比

3.1 身心素養(yǎng)的差別

體育學(xué)院的教育主要是通過體育課、課外體育活動(dòng)等體育教學(xué)形式，達(dá)到增進(jìn)身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)體育實(shí)踐能力，最終使學(xué)生建立終身體育意識(shí)和養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，以達(dá)到體育教學(xué)的目標(biāo)。而非體育學(xué)院的教學(xué)是通過文化知識(shí)教學(xué)教育，將大部分的學(xué)習(xí)時(shí)間都放在文化課程方面，對(duì)體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)、鍛煉較少。相比之下，體育學(xué)院的學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的體育學(xué)習(xí)、鍛煉，多數(shù)較易形成良好的運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣，保持身心的舒暢，情緒自然能在很大程度上保持良好的內(nèi)定狀態(tài)。而非體育學(xué)院的學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)的大多是教材上的文化知識(shí)，很少參與體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)、鍛煉，在身體素質(zhì)上比體育學(xué)院的學(xué)生較差，身心素養(yǎng)沒有體育學(xué)院的學(xué)生表現(xiàn)良好。

3.2 興趣與信心的差別

體育學(xué)院的學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)形成良好的積極情緒，具有充分的學(xué)習(xí)熱情和參與精神。體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)能夠有效發(fā)揮學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主體作用，同時(shí)對(duì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與熱情、提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平與能力，提高學(xué)生的自我知覺和自信心，推進(jìn)綜合教學(xué)效果也具有重要的作用。一般情況下，學(xué)生參加的體育活動(dòng)大多數(shù)都是學(xué)生根據(jù)自身的愛好興趣以及能力等情況選擇的，所以學(xué)生一般都能過勝任體育鍛煉的內(nèi)容，這樣學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中不僅能夠增加學(xué)生的自尊心和自信心，而且還能夠使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中尋找到滿足和安慰。而非體育學(xué)院的學(xué)生缺乏課外興趣與熱情，自我知覺能力與自信心較低，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)存在著一定的抵觸、甚至是懼怕心理。

3.3 社會(huì)交往能力的差別

體育學(xué)院的與非體育學(xué)院的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒存在著較大的差別，體育學(xué)院的學(xué)生大多數(shù)是以體育運(yùn)動(dòng)為主要課程，非體育學(xué)院的學(xué)生大多數(shù)不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，怕苦、怕累，積極主動(dòng)性較差。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人與人之間的關(guān)系也逐漸趨向冷漠，尤其是學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間處于學(xué)校里，更是缺乏交流溝通。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)學(xué)習(xí)、鍛煉能夠提高學(xué)生的社會(huì)交往能力，學(xué)生在大量的體育運(yùn)動(dòng)中與更多的人認(rèn)識(shí)、來(lái)往，形成良好的交際溝通方式，有利于改善和提高學(xué)生的人際關(guān)系，消除學(xué)生的精神壓力和孤獨(dú)感，達(dá)到良好的生活交往情緒狀態(tài)。非體育學(xué)院的學(xué)生較少參與體育運(yùn)動(dòng)，不易形成積極、主動(dòng)的交際心理，使得社會(huì)交往能力較差，生活交往情緒相對(duì)較低。

3.4 學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)情緒

當(dāng)人的情緒消極、任務(wù)要求超出個(gè)人的能力時(shí)，生理和心理都會(huì)很快地產(chǎn)生疲勞，體育運(yùn)動(dòng)能夠很好的消除身心疲勞。在體育學(xué)院與非體育學(xué)院各發(fā)放1000份問卷，對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)情緒進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查顯示，體育學(xué)院的學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情緒與非體育學(xué)院的學(xué)生運(yùn)動(dòng)情緒相比，積極主動(dòng)的占大多數(shù)，非體育學(xué)院的學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)大多數(shù)存在消極情緒。

表1 學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的態(tài)度情緒與表現(xiàn)

4 結(jié)語(yǔ)

體育運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)身心的很好方式，能夠?qū)W(xué)生的生活、學(xué)習(xí)等各個(gè)方面起到積極的影響作用。培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)情緒是不僅可以使學(xué)生精神振奮，提高學(xué)習(xí)效率，而且對(duì)身體的健康有積極的促進(jìn)作用。非體育學(xué)院的學(xué)生應(yīng)積極調(diào)整自身的體育運(yùn)動(dòng)情緒，以樂觀、主動(dòng)的心態(tài)面對(duì)體育運(yùn)動(dòng)，以便于更好的促進(jìn)身心的健康發(fā)展。

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Contrast of sports Mood of Sports College Students and Non Sports College Students

LI Pei-cong
(Sichuna Normal university, Chengdu 610068, Sichuan, China)

There is a certain difference in emotional psychology in sports between sports college students and non-sports c olleges students. This paper carries out comparison research on the sports mood of sports college and non-sports college st udents, to further analyze and understand the situation and difference of both sides.

sports college; non sports college; students; sports mood

李佩聰（1972-），四川成都人，副教授，研究方向：社會(huì)體育學(xué)。