李靜怡

每周一周二的中午，優(yōu)雅的古音便像泉水一般汩汩地從體育館一樓流淌出來，舒緩之中帶著氣韻，悅耳之余又蘊含沉穩(wěn)。循著音樂的腳步來到大連海事大學體育館武術教室，王東矯健的身影映入眼簾。

王東是大連海事大學體育工作部骨干教師、副教授，在兼任校工會副主席的同時，也是學校廣大師生健身氣功項目的引領者、傳授者、推廣者。她從小熱愛體育運動，自幼習武、學武，對健身氣功更是精湛一身。2000年從沈陽體育學院武術系畢業(yè)后，王東便來到了大連海事大學體育工作部任教。工作之余她孜孜以求、繼續(xù)深造，于四年后取得遼寧師范大學體育學院碩士研究生學位，工作職位也隨著不斷學習、努力工作和經驗累積而不斷晉升，從助教到講師再到如今的副教授。在她的人生信條里，始終有這樣一句話：人生就要肯于攀登。如今，她除了身兼多職之外，正在攻讀大連海事大學博士學位。盡管教學工作繁重、兼職事務繁多，但她從沒有放松過對健身氣功的鉆研和對推廣健身氣功的投入。她說：“我一直以來的鉆研就是要掌握扎實的理論和過硬的技術，我希望看到的并且已經看到的就是越來越多的師生享受健身氣功?！?/p>

花開蜂舞 何謂辛勞

中國健身氣功歷經幾千年的傳承和發(fā)展，蘊含豐富精華。王東告訴我們，健身氣功是中華悠久歷史和傳統文化的重要組成部分，簡單易行、動作舒緩、內涵豐富，對身心健康具有良好的促進作用，在幫助人們祛病健身、延年益壽等方面大有益處。

長期以來，王東一直勤勤懇懇習功，從未懈怠。從2012年至今，王東多次完成健身氣功方面的論文撰寫和課題研究，還成功受聘為《健身氣功》雜志特約通訊員。其中，論文《健身氣功依托并推動公共服務體系建設的研究》榮獲全國健身氣功科研論文三等獎。2014年9月，王東出版了著作《大學生導引養(yǎng)生》，旨在擴大健身氣功的年齡范圍，讓大學生走出寢室，走向戶外，切實提高身體素質。如今，王東的下一個課題《以健身氣功為代表的傳統文化在教學實踐中的應用于推廣》也正在研究之中。通過這些專業(yè)性強、受眾面廣的論文或課題，王東讓越來越多的人感受到健身氣功既簡便舒緩又大益身心的真諦。萬花叢中，她就像一只勤勞的蜜蜂一樣，無所謂自己的辛勞，只要將花蜜傳遞。

培桃育李 沐雨櫛風

大連海事大學作為遼寧省為數不多的一所開設健身氣功課程的高等學府，在推廣健身氣功的過程中走過了探索研究、夯實基礎、全面實踐、不斷提升之路。這條路也是王東一點一滴的心血累積出來的。如今的大學生，面對著繁重的課業(yè)壓力和各種各樣的社會競爭，在一定程度上對身體素質方面的鍛煉逐漸淡化，大多數同學都處于一種亞健康的狀態(tài)。作為體育教學一線教師，王東深刻意識到了這一點，在全校范圍內開設健身氣功選修課的想法油然而生并付諸實踐。課堂上，她精心講解健身氣功的知識、益處，親自為學生進行動作示范，逐一糾正學生的錯誤動作。為上好健身氣功這門課，她對照健身氣功的影像資料勤學苦練，在習練的過程中琢磨體會，從而日益加深對健身氣功基本理論和技術要領的深刻理解，逐步體會到健身氣功的深厚內涵，功法動作也不斷準確規(guī)范。

在高校，除學生外，教職工也是一個龐大的群體。他們由于長期從事教育教學工作，久坐、久站成疾的問題也屢見不鮮，身為教育工作者的王東也深有體會。于是，繼學生之后，教職工的健身氣功練習課也如火如荼地開展起來——每周一、二的中午，不管天氣如何，大家都不約而同地來到體育館，接受這一個小時的身心洗禮。前來練習的教職工紛紛表示，若是不來習功，中午短暫的時間可能又要在不科學的休息中度過，下午的狀態(tài)又會是昏昏沉沉、強打精神?，F在利用中午時間來體育館鍛煉，出出汗、練練功，整個人都感覺神清氣爽，下午也會精神百倍。更有教職工提到，自從來練習之后，自己因久坐、久站而腰疼的癥狀好了很多。如今，在廣大教職工對健身氣功的熱情與日俱增的感召下，經王東的申請，他們成立了一支教職工武術隊，并且逐步走向正規(guī)化。

“健身氣功除了作為人們強身健體的手段，也是中國傳統文化的一種集中體現。對它的繼承不僅是對自己身心素質的提升，也是為發(fā)揚博大精深的傳統文化貢獻一己之力”，王東如是說。除了為本校師生授課之外，王老師對國際間文化交流也貢獻頗多。通過對留學生教授健身氣功功法，讓他們對中國傳統文化的內容及內涵有了更進一步的了解，從而使得他們在中國學習生活的過程中對于一些習慣養(yǎng)成也更加得心應手。

引航燈標 勇往直前

隨著經濟社會的不斷發(fā)展，高校師生作為社會的一個組成部分，對健康的追求越來越高。王東以我國優(yōu)秀傳統的健身氣功功法為內容，在全校范圍內組織開展了健身氣功習練活動，受到全校師生普遍歡迎?？梢哉f，王東是全校師生健康的引領者。

然而學校畢竟是小家，社會才是大家。廣大獲益師生讓這個項目走出校門，得到社會的關注與響應的想法與王東對健身氣功的期許不謀而合。從2009年至今，王東每年遠赴北京、上海等地參加指導員、教練員培訓，學成之后盡心盡力，毫不保留地教授學生所學功法。每年都帶領一批大學生氣功愛好者們參加全國高等院校健身氣功比賽，參加的項目從五禽戲、六字訣到八段錦、易筋經，內容越來越豐富、形式也更加多樣。

功夫不負有心人，七年來，在王東的帶領下，大連海事大學代表隊每年都能在各個項目中取得優(yōu)異成績，在展示當代大學生良好精神風貌的同時為學校贏得了榮譽。一個個可喜可賀的成績，一次次不求索取的回報，使王東及其團隊更加堅定對全面推廣健身氣功項目的決心。

面對未來健身氣功的發(fā)展，王東心中滿懷憧憬。她相信，隨著人們對健康水平要求的提高以及健身氣功的了解，健身氣功的發(fā)展前景一片光明。當談及自己所取得的一系列成績時，王東謙虛地表示，與一些氣功大家相比，自己這點成績還微不足道。她說：“健身氣功的推廣既弘揚傳統又強健體魄。我知道自己所做的是有益大家的，也是有意義的，所以無論遇到什么困難，我都會堅持下去！”