●許愿

夏日秀發(fā)清爽指南

●許愿

氣溫不斷攀升，頭皮也很有可能變成大油田。出油不僅會令發(fā)型扁塌氣質(zhì)全無，還可能加劇脫發(fā)和頭屑問題。想擁有清爽飄逸又蓬松的秀發(fā)，夏季秀發(fā)清爽保養(yǎng)功課必須做足。

拒人千里的“怪氣味”

出油混合汗水，讓頭發(fā)和頭皮散發(fā)一股無法形容的“油膩味”。

天然植物精華來幫忙

夏季，頭皮油膩的女性可以將目光鎖定在植物精油型洗發(fā)液上，諸如母菊花、迷迭香、鼠尾草、尤加利以及茶樹精油等天然草本植物成分，具有鎮(zhèn)靜收斂、調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌的功效，幫助殺菌消炎，令秀發(fā)和頭皮散發(fā)自然怡人的植物清香，更能遠離頭皮異味的煩惱。

干發(fā)噴霧甩掉油膩異味

嘗試使用添加吸油黏土、植物精油與氧化鐵等成分的干發(fā)噴霧。將噴霧搖勻后噴到頭發(fā)上，過不了多久，霧狀粉末就會把油脂“吸走”，然后用干毛巾將粉末輕拍干凈，就能快速恢復(fù)頭發(fā)的干爽清新。

DIY芳香控油瓶，隨時噴起來

將茶樹精油和尤加利或薄荷精油各2滴，滴入裝有礦泉水的小型噴霧瓶中，就擁有了一支芳香控油保濕噴霧，隨時噴一噴，可以起到補水保濕、平衡油脂的效果，還能賦予秀發(fā)自然香氣。

越熱越曬越“冒油”

紫外線和高溫使頭皮油脂分泌劇增。

紫外線防護告別日曬傷害

對于油性頭皮而言，夏天簡直就是噩夢的開始，高溫和陽光的照射都會使頭皮出油比平時更加嚴重。一款深層清潔、平衡頭皮油脂分泌的洗發(fā)乳，以及添加紫外線UV防護配方的產(chǎn)品可以幫助秀發(fā)對抗環(huán)境壓力的侵害，避免日曬傷害。

第一時間修復(fù)

受到紫外線照射后，頭皮以及保護毛發(fā)內(nèi)部的角質(zhì)層都會受損，頭發(fā)變得干燥，頭皮也會分泌更多的油脂來自我保護。暴曬當(dāng)天一定要使用兼具清潔與滋養(yǎng)功效、幫助閉合毛鱗片的洗護產(chǎn)品，以避免發(fā)絲干枯毛糙。免洗型護發(fā)產(chǎn)品可在頭發(fā)表面形成保護膜，阻隔外界傷害。

壞情緒火上澆“油”

巨大壓力和不良情緒導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，失控的壞情緒會讓頭發(fā)更加油膩。

身體和頭皮一起做SPA

熬夜加班、長時間面對電腦、睡眠不足、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，頭皮出油加劇就是惡果之一。做個身體SPA可以幫助身心減壓，而頭皮SPA則能有效舒緩頭皮壓力?？梢赃x擇居家頭皮SPA護理產(chǎn)品，配合頭皮按摩達到最佳效果。也可以去專業(yè)頭皮SPA機構(gòu)，請理療師為你調(diào)配最適合自己的頭皮保養(yǎng)品，有針對性地改善頭皮壓力及出油問題。

適當(dāng)補充口服荷爾蒙保養(yǎng)品

大多數(shù)成年女性的油性頭皮是由于荷爾蒙失調(diào)導(dǎo)致。特別是如果正值月經(jīng)期、避孕期或者懷孕期，頭發(fā)也會和平時不同，正如肌膚會在荷爾蒙失調(diào)期產(chǎn)生過量油脂一樣，頭皮也會出現(xiàn)同樣的問題。除了進行外在的控油外，口服一些植物異黃酮等荷爾蒙調(diào)理產(chǎn)品也可以幫助平衡內(nèi)分泌，從根本上解決頭皮出油問題。

秒殺氣質(zhì)的“油”頭怪咖

油膩的發(fā)根令秀發(fā)扁塌毫無蓬松空氣感，讓你形象瞬間全無。

洗發(fā)液要清爽如果擔(dān)心過度控油會影響頭皮健康，那么最安全的方法就是選擇清爽型洗發(fā)產(chǎn)品。注意產(chǎn)品的說明，是否具有清潔、抑制頭皮油脂過多分泌及控制頭屑生成的功效。如果能緩解頭皮發(fā)癢和緊繃則更好。這類產(chǎn)品能夠在清潔頭皮和頭發(fā)的同時，培育健康的頭皮環(huán)境，讓油脂性頭皮在洗發(fā)后變得干凈清爽，也不會那么快就變油膩。

延長洗發(fā)時間洗發(fā)前，先用溫水充分浸潤頭發(fā)的各個角落，打開頭皮毛孔，溶出油脂和污垢，再將洗發(fā)乳打出的泡沫均勻地涂抹在頭發(fā)上，對頭皮進行清潔和按摩，最好能停留兩分鐘以上。

吸油專用“洗發(fā)泥”

泥類深層清潔面膜吸附油脂污垢效果一流，現(xiàn)在市面上已經(jīng)出現(xiàn)了同樣可以用在頭皮上的“吸油發(fā)泥”。這類產(chǎn)品以茶樹精油、高嶺土、鋅為主要成分，能夠從根源“吸出”油膩、頭屑和污垢，只需在洗發(fā)前涂抹，就能有效清爽潔凈頭皮，實現(xiàn)持久去屑控油的效果。同時還可以初步滋潤發(fā)絲，令秀發(fā)柔軟順滑，避免干燥。

小心“油”從口入

皮膚科醫(yī)生表示，現(xiàn)代人喜好高熱高脂類食物，吃的油膩、辛辣，會刺激頭部皮膚皮脂腺的分泌，更容易出現(xiàn)頭皮油膩、脂溢性皮膚炎癥以及脫發(fā)問題。清淡的蔬菜、低糖水果以及高纖維粗糧是幫助你告別頭發(fā)出油的好朋友，不妨多多選擇。

（摘自《時尚健康》2015年5期）