《健康小招，了解原因你定會(huì)去嘗試》
2016-01-09 04:46:10
花樣盛年 2016年1期
《RED BOOK 紅書》2015年12月號(hào)/2016年1月號(hào)
玩游戲可抵御各種不良欲望。研究發(fā)現(xiàn)，受試者玩幾分鐘俄羅斯方塊就能抵御各種身體欲望，包括食欲?？茖W(xué)家是這樣解釋的：“對(duì)某件東西有欲望的時(shí)候，你會(huì)在心里想象它的樣子，甚至它的味道和氣味。而游戲恰恰阻斷了這種想象?！?/p>
如果喝酒，多吃甜菜根。酒精可導(dǎo)致身體脫水，還有可能降低血糖。研究者說，修復(fù)的食譜就是甜菜根的汁。它能為你補(bǔ)充水分和碳水化合物，讓你重獲能量。把甜菜根、芹菜和菠菜一起榨汁，再加半只檸檬的汁，酒后的你會(huì)感覺大好。
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