郭鵬面對(duì)霧霾要做好防護(hù)措施

畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院的郭鵬，陽(yáng)光、帥氣。雖然出道時(shí)間不長(zhǎng)，但是他已經(jīng)在幾部影視劇作品中有了出色的表現(xiàn)。比如在《血滴子》中飾演的阿蘇，《雪鷹》里飾演的傅正聲，還有在《警校生》中飾演的鐘睿，或者是《約定》里飾演的易燃。他說(shuō)自己真的很喜歡演戲，“因?yàn)檫@個(gè)職業(yè)會(huì)讓我不斷的發(fā)現(xiàn)自己、挖掘自己，去體驗(yàn)去感受。我不想當(dāng)明星，只想做一個(gè)好演員。”

隨著空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣開(kāi)始頻繁出現(xiàn)在我國(guó)各地，最近我國(guó)多地都出現(xiàn)了霧霾天氣，帶來(lái)的危害非常嚴(yán)重，就比如之前盤(pán)踞北京長(zhǎng)達(dá)一周的那次霧霾，強(qiáng)度之大，讓人們都避之不及。隨后四五級(jí)的北風(fēng)充當(dāng)了“笤帚”的功能，將困擾京城多日的污染物一掃而光。可好景不長(zhǎng)，沒(méi)過(guò)幾日，霧霾又卷土重來(lái)。

面對(duì)霧霾的頻繁到來(lái)，郭鵬坦言真是有些受不了，“那種感覺(jué)就跟吸別人的二手煙差不多，呼吸不順暢嗆人，嗓子喉嚨都是干癢的。”為此，郭鵬還特意了解了一下霧霾天氣形成的原因。在采訪中，他說(shuō)道：“霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結(jié)、能見(jiàn)度低于1公里時(shí)的天氣現(xiàn)象，灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結(jié)果。其實(shí)霧霾天氣形成的原因有三個(gè)：1、在水平方向靜風(fēng)現(xiàn)象增多。2、垂直方向上出現(xiàn)逆溫。3、空氣中懸浮顆粒物的增加。”

郭鵬說(shuō)，為了不被霧霾侵害到我們的身體健康，一定要做好防護(hù)措施?！俺鲩T(mén)時(shí)一定要戴口罩，這樣能有效的隔閡霧霾直接的接觸到口鼻；還有就是盡量少出門(mén)，尤其是老人和兒童，要減少室外活動(dòng)；搞好個(gè)人衛(wèi)生。在霧霾天氣里，去上班或者做其它的事情，回家后要及時(shí)的做好個(gè)人衛(wèi)生。除此之外，在飲食，情緒的調(diào)節(jié)上也要注意。飲食多吃含氨基酸的食物，由于霧霾天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落現(xiàn)象。氨基酸里含有的色氨酸，苯丙氨酸可緩和消除焦躁緊張壓抑情緒。建議大家保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過(guò)度勞累，多飲水，多補(bǔ)充氨基酸，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。”

《時(shí)尚北京》：你是從什么時(shí)候開(kāi)始知道并且關(guān)注霧霾的？

郭鵬：那是2013年元旦的時(shí)候，在家聽(tīng)到外面有鞭炮聲我就看著窗外，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得已經(jīng)空氣污染很嚴(yán)重了難道就不能減少鞭炮燃放或者不要燃放。

《時(shí)尚北京》：對(duì)于霧霾你的感覺(jué)是怎樣的？

郭鵬：天空都是灰蒙蒙的，呼吸不順暢，對(duì)人的身體健康有很大危害。

《時(shí)尚北京》：霧霾的出現(xiàn)給我們什么樣的預(yù)示，同時(shí)給我們敲響了什么樣的警鐘？

郭鵬：不能光是著眼于經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，必須重視環(huán)境保護(hù)，如果不重視在這種環(huán)境下生活的人們的健康勢(shì)必會(huì)受到嚴(yán)重影響，而且這種影響還會(huì)持續(xù)下去。

《時(shí)尚北京》：對(duì)于你自身來(lái)說(shuō)，在保護(hù)環(huán)境方面你都做了哪些行動(dòng)呢？

郭鵬：我個(gè)人來(lái)講就是出門(mén)少開(kāi)車，盡量選擇公共交通出行，一是減少汽車尾氣排放；二是緩解城市道路擁堵。

喜歡表演，熱愛(ài)表演的郭鵬，私底下是一個(gè)比較宅的人，他說(shuō)自己喜歡安靜的環(huán)境，不喜歡到處應(yīng)酬吃吃喝喝。“這可能跟我的性格有關(guān)系吧，我是個(gè)比較內(nèi)向的人。不過(guò)了解我的人會(huì)覺(jué)得我這個(gè)人其實(shí)挺好相處的，有時(shí)候也挺二的。不了解我的人會(huì)覺(jué)得我言語(yǔ)不多，挺難接近的?！?/p>

郭鵬坦言他是個(gè)對(duì)自我要求比較高的人，什么事情都想盡力做到最好，這樣的要求無(wú)形中也給自己增加了很多壓力，所以平時(shí)他喜歡出去旅游，尤其是爬山，他說(shuō)爬山的過(guò)程就是釋放壓力的過(guò)程，登到頂峰的那一刻，就會(huì)覺(jué)得豁然開(kāi)朗，一切都釋放了。

采訪中，我問(wèn)郭鵬會(huì)不會(huì)花大量的時(shí)間來(lái)保養(yǎng)自己。郭鵬說(shuō)他認(rèn)為保養(yǎng)要分哪些方面，“我不會(huì)花時(shí)間在我的形象上做保養(yǎng)，比如護(hù)膚之類的。我覺(jué)得男人不要過(guò)得太細(xì)致，做到最基本的就可以了，真正的保養(yǎng)我覺(jué)得是把身體保養(yǎng)好，有一個(gè)健康的身體是很重要的。所以有時(shí)間我盡量去健身，跑步，做一些力量的器械練習(xí)，主要是塑型然后提高身體素質(zhì)。在我看來(lái)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人他們的精氣神都是積極向上的，永遠(yuǎn)都充滿活力?！?/p>

《時(shí)尚北京》：最喜歡的一句話？

郭鵬：生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來(lái)，那些受傷的地方一定會(huì)變成我們最強(qiáng)壯的地方。

《時(shí)尚北京》：對(duì)生活的態(tài)度是什么？

郭鵬：這個(gè)取決于你的心態(tài)，生活就是面對(duì)各種問(wèn)題，沒(méi)有什么是過(guò)不去的，把問(wèn)題簡(jiǎn)單化，一件小事你把它看得很重它就成了大事，反之一件大事你不把它當(dāng)回事它就變成了小事。

《時(shí)尚北京》：你平時(shí)會(huì)選擇什么方式來(lái)給自己充電？

郭鵬：我是個(gè)比較喜歡清靜的人，對(duì)于我而言最好的充電方式就是讓自己靜下來(lái)，我覺(jué)得人不要過(guò)的太浮躁，一定要讓自己腳踏實(shí)地一點(diǎn)，所以一般我都是宅在家做些自己喜歡的事情。

《時(shí)尚北京》：對(duì)時(shí)尚怎么理解？

郭鵬：每個(gè)人對(duì)時(shí)尚的理解各不相同，我認(rèn)為的時(shí)尚就是敢于做自己表達(dá)自己明確自己想要什么，不要為了迎合別人而做自己不想做的，你要知道你是個(gè)獨(dú)立的個(gè)體做自己就好。

《時(shí)尚北京》：最喜歡怎樣的穿衣搭配方式？

郭鵬：我覺(jué)得男人穿衣不要太繁瑣，簡(jiǎn)單大方就好，更多的是要突出品質(zhì)。