普通高等院校大學(xué)生體質(zhì)健康促進的思考

□ 國語歌 董煒達（吉林大學(xué) 吉林 長春 130000）

普通高等院校大學(xué)生體質(zhì)健康促進的思考

□ 國語歌 董煒達（吉林大學(xué) 吉林 長春 130000）

隨著社會的不斷發(fā)展，我國國民體質(zhì)總體水平有所提升，但大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢，大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降的現(xiàn)狀與我國教育、經(jīng)濟、社會的高速發(fā)展卻不相適應(yīng)。本文采用文獻資料法、專家訪談法探討了影響我國大學(xué)生體質(zhì)健康的主要影響因素，針對高等院校提出一套切實可行的對策，為我國大學(xué)生體質(zhì)健康促進提供有益參考。

普通高等院校 大學(xué)生 體質(zhì)健康 促進

大學(xué)生是民族的希望、祖國的未來，良好的體魄是當今大學(xué)生為祖國健康工作五十年的最大保障。但目前大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降的現(xiàn)狀與我國教育、經(jīng)濟、社會的高速發(fā)展卻不相適應(yīng)。大學(xué)生體質(zhì)健康問題已引起社會的廣泛關(guān)注，提高大學(xué)生身體素質(zhì)已迫在眉睫。大學(xué)生體質(zhì)健康的促進涉及家庭、學(xué)校、社會等多個方面，其中高等院校作為專門培養(yǎng)高素質(zhì)人才的地方對大學(xué)生體質(zhì)健康的提高起著重要的作用。然而高等院校在體育教學(xué)中對學(xué)生體質(zhì)健康促進的認識還存在一定的偏差，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、體質(zhì)測試、課外鍛煉等方面實施情況參差不齊，造成大學(xué)生體質(zhì)健康促進缺乏內(nèi)涵，只是流于形式，學(xué)校體育所起到的效果也就不言而喻了?？梢姡诩訌姶髮W(xué)生體質(zhì)健康教育的前提下，應(yīng)充分利用影響大學(xué)生體質(zhì)健康的內(nèi)外在條件，合理激發(fā)大學(xué)生參與體育鍛煉的需求，在整個學(xué)校教育中貫徹這一原則是促進我國大學(xué)生體質(zhì)健康的必要途徑。為此，本文通過對影響大學(xué)生體質(zhì)健康影響因素的探討，尋找出一套可行的途徑，為進一步豐富我國大學(xué)生體質(zhì)健康的研究提供參考。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象：普通高等院校大學(xué)生體質(zhì)健康促進的思考

1.2、研究方法

1.2.1、文獻資料法 1）通過中國知網(wǎng)檢索出關(guān)于體質(zhì)健康、大學(xué)生體質(zhì)健康、普通高校教學(xué)改革等文獻30余篇。2）通過網(wǎng)絡(luò)搜索大學(xué)生體質(zhì)健康的最新相關(guān)資訊。

1.2.2、專家訪談法 根據(jù)本研究方向，針對大學(xué)生體質(zhì)健康出現(xiàn)的問題，訪問有關(guān)體育教學(xué)專家。確定大學(xué)生體質(zhì)健康促進的具體措施。

1.2.3、邏輯分析法 對收集的文獻資料、專家建議等相關(guān)信息進行系統(tǒng)深入的研究。分析、對比、歸納、總結(jié)出相關(guān)結(jié)論和建議。

2、研究結(jié)果

2.1、影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈下降趨勢，視力不良檢出率居高不下，繼續(xù)呈現(xiàn)低齡化傾向，各年齡段學(xué)生肥胖檢出率持續(xù)上升等。這不禁讓我們深思在經(jīng)濟高速發(fā)展的今天為何會出現(xiàn)這種現(xiàn)狀？與逐日下降的體質(zhì)相比，我們作為教育者所做的工作似乎顯得更加薄弱，改善學(xué)生體質(zhì)的首要任務(wù)就是找出病因，才能對癥下藥。影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素有以下幾個方面：

2.1.1、應(yīng)試教育的影響

中國傳統(tǒng)教育思想的主要特征之一是“重文輕武”。在這種封建思想影響下產(chǎn)生了應(yīng)試教育的前身。20世紀50年代教育改革正式拉開了應(yīng)試教育的序幕。這種教育形式確保了最基本的公平競爭。隨著時代的發(fā)展，應(yīng)試教育的弊端顯露出來，我國正在實現(xiàn)由“應(yīng)試教育”“素質(zhì)教育”的轉(zhuǎn)變，但傳統(tǒng)教育思想仍然會在一定程度和一定范圍以不同的形式存在，并影響人們的教育觀念行為?！?】輔導(dǎo)班、補習(xí)班充斥著當代大學(xué)生的童年，應(yīng)試教育的背景下，學(xué)生成長過程中學(xué)習(xí)負擔(dān)重、學(xué)習(xí)壓力大，無暇參與體育鍛煉，一周僅有的兩節(jié)體育課卻被霸占。在這樣的環(huán)境下，學(xué)生缺少鍛煉，睡眠時間不能保證，加之父母千方百計為學(xué)生創(chuàng)造最好的生活條件，為孩子提供最好的食物，不讓孩子做家務(wù)，學(xué)生長期處于一種高壓力少運動富營養(yǎng)的狀態(tài)，久而久之造成學(xué)生養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣，機體免疫力不斷下降，身體變得肥胖，視力也在不斷的下降。學(xué)生也不能很好的去排解壓力，也勢必會造成學(xué)生心理亞健康的狀態(tài)，更甚者出現(xiàn)焦慮、神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象。體育課的剝奪造成了學(xué)生不能很好的掌握科學(xué)的運動方法和技能，不正確的運動方法導(dǎo)致身體受到不同程度的損傷，學(xué)生會產(chǎn)生一種挫敗感，從而逐漸失去對運動的興趣。這樣薄弱的身體素質(zhì)將會帶給高等體育教育很多困難，高校體育老師也將面對巨大的挑戰(zhàn)。強健的體魄并非一朝一夕就可以養(yǎng)成，這就要求基礎(chǔ)教育應(yīng)打好基礎(chǔ)，讓學(xué)生接受最科學(xué)正確的鍛煉方法是大學(xué)生體質(zhì)健康促進的保證。

讓她如此糾結(jié)的情事，她希望那些糾結(jié)能像發(fā)絲一樣被剪去。半個小時后，她就變身成一個美貌的小男孩。看著鏡中的自己，她驚奇地發(fā)現(xiàn)，難過好像真的就那么少了一些。

2.1.2、社會變遷的影響

社會變遷主要指兩個方面：第一個是家庭結(jié)構(gòu)的變化。計劃生育的實施使家庭規(guī)模變得越來越小，當代大學(xué)生多是獨生子女，都是在四個老人兩個父母的呵護下長大，所有人的目光都集中在一個人的身上，家中獨苗被視若珍寶、寵愛有加。在傳統(tǒng)的養(yǎng)育觀念和營養(yǎng)知識缺乏的影響下，家長會給學(xué)生補充大量高脂肪、高糖類的食物。為給學(xué)習(xí)助力，有些家長甚至?xí)o學(xué)生服用一些補品，市場上保健品魚龍混雜，反而起到了相反的效果。致使學(xué)生看似強壯，實則肥胖。第二是生活方式的變化。隨著我國經(jīng)濟的飛速發(fā)展，很多新鮮事物應(yīng)運而生，豐富多彩的世界吸引著學(xué)生們的目光，其觀念也在發(fā)生著改變。首先，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)帶給了我們很多的便利，也開拓了我們的視野，但萬事萬物都有其兩面性，在網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的今天，越來越多的學(xué)生將有限的精力投入到虛擬世界中，致使他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)，缺乏對體育運動的認識和實踐。在現(xiàn)在體育教學(xué)的過程中，很多老師都會遇到這樣一個困難：進入課堂，90%的同學(xué)都處于低頭看手機的狀態(tài)，課間休息學(xué)生也不會放過短暫的休息時間去刷微博、刷朋友圈。長期的低頭姿勢勢必造成學(xué)生頸椎有不同程度的損傷。長此以往，頸椎病將成為學(xué)生一大新的問題。其次，文化的交融使得我們的食物變得越來越豐富，但在各種利益鏈的誘惑下，食品安全也越來越難以得到保證，學(xué)生長期食用一些垃圾食品、激素雞等問題食品健康必然受到威脅。

2.1.3、學(xué)校體育的影響

體質(zhì)健康的影響是多方面的，在外界環(huán)境難以改變的情況下，學(xué)校體育變得尤為重要，學(xué)生的運動意識需要去喚醒，運動興趣需要去激發(fā)，運動技能需要去指導(dǎo)，運動習(xí)慣需要去培養(yǎng)。大學(xué)生體質(zhì)下降，每一個教育工作者都有不可推卸的責(zé)任。試問我們是否根據(jù)學(xué)生狀況設(shè)置課程，是否認真體測、嚴格把關(guān)？相信每個學(xué)校都難以做到面面俱到。學(xué)校體育中出現(xiàn)的教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、方式枯燥，使原本充滿生氣活力的體育課堂變得死氣沉沉，學(xué)生失去了對體育的興趣，由此出現(xiàn)“學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育課”等現(xiàn)象也就不足為怪了。盡管，我們的學(xué)生經(jīng)過了十多年的體育技術(shù)技能系統(tǒng)學(xué)習(xí)，但由于與青少年身心特點的背離，導(dǎo)致了學(xué)生體育興趣的缺乏，也錯過了培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和實踐能力的絕佳時期?！笆谌艘贼~”和“授人以漁”的區(qū)別和道理便在于此，一字之差，失之千里。學(xué)生體質(zhì)測量中更是亂象百出，例如學(xué)生對于測試項目不了解，缺乏練習(xí)，體測器械不統(tǒng)一，每個老師對體測動作標準解讀不一，體測監(jiān)管不力等問題普建存在。不嚴格的測試只會造成學(xué)生態(tài)度不端、渾水摸魚，體質(zhì)測試也就形同虛設(shè)，起不到客觀真實了解學(xué)生體質(zhì)健康狀況的作用。

2.2、大學(xué)生體質(zhì)健康促進途徑

2.2.1、加強政策引導(dǎo)，提高法律保障

體質(zhì)健康的有效促進離不開政策的引導(dǎo)和法律的保障，需要真正實現(xiàn)體育由健身功能向健康促進的有效轉(zhuǎn)化?！吨腥A人民共和國體育法》和《中華人民共和國教育法》都對學(xué)校體育作出了明確的要求和規(guī)定。這些法律法規(guī)的頒布規(guī)范了學(xué)校體育的開展，保障了體育教師的權(quán)益。各級行政部門和學(xué)校應(yīng)全面貫徹和落實相關(guān)法律、法規(guī)，加大監(jiān)督和查處力度。落實“健康第一”的指導(dǎo)思想。將體育成績納入畢業(yè)高考和畢業(yè)標準中，才能引起足夠的重視，加大體育建設(shè)投入。逐步完善體育政策、法規(guī)，使其順應(yīng)社會發(fā)展的新形式。首先，普通高校應(yīng)經(jīng)常規(guī)劃和實施的新的政策措施，以政策措施來約束和干預(yù)學(xué)生參與體育鍛煉的行為。其次，學(xué)校要認真落實“新課程標準”，深化體育教學(xué)改革。

課程枯燥乏味不能激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，課程內(nèi)容應(yīng)合理安排，科學(xué)選擇教材，使課內(nèi)課外一體化教學(xué)，課內(nèi)豐富教學(xué)內(nèi)容，多樣選擇教學(xué)方法，例如多開展有趣的體育游戲、組織學(xué)生參與戶外運動、觀看體育比賽；教學(xué)方法上采用比賽法、對比法、翻轉(zhuǎn)課堂等形式來提高學(xué)生的興奮性。平視應(yīng)注意學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練。課外鼓勵學(xué)生創(chuàng)辦和參加體育社團，開展各種各樣的比賽，例如健美操比賽、足球比賽，引導(dǎo)學(xué)生正確的成敗觀，提高學(xué)生成就動機。課內(nèi)課外相結(jié)合的形式將提高學(xué)生的積極性，從而有效的提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2.2.3、規(guī)范體質(zhì)測試

體質(zhì)測試能夠正確反映出學(xué)生的身體機能和運動素質(zhì)。每年的監(jiān)測有助于幫助學(xué)生了解自己的身體情況和教師教學(xué)計劃的制定，更有針對性的提高學(xué)生身體指標。但目前體質(zhì)測試還存在很多的現(xiàn)實問題。例如：第一，學(xué)生對體質(zhì)測試項目不了解，這就要求教師在體質(zhì)測試前對學(xué)生進行必要的指導(dǎo)和練習(xí)，向?qū)W生告知每個項目需要注意的事項，以便學(xué)生能夠充分準備；第二，每個教師對于體測項目的標準解讀不一，應(yīng)加強教師培訓(xùn)，在體質(zhì)測量前，部門所有老師應(yīng)通氣統(tǒng)一測試標準；第三，體測器械應(yīng)及時檢查和維修，確保體測時所有器械正常工作；第四，加強學(xué)生監(jiān)管，避免出現(xiàn)替考、漏考等現(xiàn)象；

2.2.4、加強校園體育環(huán)境建設(shè)

環(huán)境包括水、土壤、植物、動物等物質(zhì)因素，也包括以觀念、制度、行為準則等為內(nèi)容的非物質(zhì)因素。校園體育環(huán)境也包括兩個方面，一個是校園內(nèi)建設(shè)的球場、跑道、體育器械等物質(zhì)環(huán)境，還包括校園內(nèi)體育文化、體育制度、體育準則等軟環(huán)境。在物質(zhì)環(huán)境建設(shè)方面，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視體育的發(fā)展，為體育提供充分的物質(zhì)保障，改善體育教學(xué)環(huán)境和體育場地器械。提高體育場館利用率，實現(xiàn)體育資源最優(yōu)配置。為學(xué)生參與體育鍛煉提供充足的資源，引進新的體育項目豐富學(xué)生運動內(nèi)容。在校園體育軟環(huán)境上，首先體育教師應(yīng)定期參加培訓(xùn)，不斷更新自己的體育知識和理念，給學(xué)生帶去最前沿、最先進的運動項目和技能。第二，應(yīng)加強體育鍛煉的宣傳和引導(dǎo)，讓學(xué)生“走出教室，走向操場”，向?qū)W生灌輸“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念。第三，營造良好的體育氛圍，組織學(xué)生參加社團、參與校內(nèi)外比賽，豐富比賽項目，增加比賽趣味性，發(fā)展體育特色項目，舉辦高水平運動隊等。

3、結(jié)論與建議

大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降，其影響因素包括學(xué)校、家庭、社會等多個方面，主要在于長期的應(yīng)試教育忽視了學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展，社會的變遷導(dǎo)致學(xué)生被過分溺愛，食品安全、科技發(fā)展都在影響著學(xué)生的體質(zhì)健康及運動參與意識。學(xué)校體育作為學(xué)生體質(zhì)健康促進的重要環(huán)節(jié)，起到了導(dǎo)向性的作用。為提高高等院校對學(xué)生體質(zhì)健康促進的作用，高等院校體育改革應(yīng)注重政策引導(dǎo)，提高法律保障，多樣化設(shè)置課程，規(guī)范體質(zhì)測試，加強校園體育環(huán)境建設(shè)。從而利用影響大學(xué)生體質(zhì)健康的內(nèi)外在條件，合理激發(fā)大學(xué)生參與體育鍛煉的需求。

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