尹付龍（南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 南京 210031）

大學(xué)生網(wǎng)癮問題及解決策略分析

尹付龍
（南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江蘇 南京 210031）

隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，改變了人們傳統(tǒng)的通信、娛樂、交際、學(xué)習(xí)等方式，對于大部分網(wǎng)民而言，既節(jié)約了時間，又帶來了諸多便利。但也存在少部分網(wǎng)民由于網(wǎng)絡(luò)的不合理使用而使自己的網(wǎng)絡(luò)行為走向了誤區(qū)，進而產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，這在大學(xué)生群體中尤為突出，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的產(chǎn)生輕則影響學(xué)業(yè)，重則影響人生，甚至走向犯罪，因此，如何根據(jù)大學(xué)生網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因，制定出避免學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的產(chǎn)生策略是大學(xué)教育及學(xué)生管理工作者應(yīng)關(guān)注的問題。

大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)成癮；預(yù)防；學(xué)生管理

隨著網(wǎng)絡(luò)在各行業(yè)及人們生產(chǎn)生活中的應(yīng)用，人們對互聯(lián)網(wǎng)的依賴程度越來越高，特別是當(dāng)代大學(xué)生，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了他們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊粋€組成部分，進而產(chǎn)生了網(wǎng)絡(luò)成癮問題。據(jù)作者對100名大學(xué)生網(wǎng)民的調(diào)查結(jié)果顯示，35%左右大學(xué)生民網(wǎng)民認(rèn)為自己比較沒有依賴網(wǎng)絡(luò)，而近47%的大學(xué)生網(wǎng)民認(rèn)為自己對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴，15%左右的大學(xué)生網(wǎng)民認(rèn)為自己較為依賴網(wǎng)絡(luò)，3%左右的網(wǎng)民大學(xué)生認(rèn)為自己非常依賴網(wǎng)絡(luò)，甚至達(dá)到沉迷的狀態(tài)，時常為了網(wǎng)絡(luò)交友或網(wǎng)絡(luò)娛樂而逃課。目前而言只是影響著學(xué)習(xí)成績，長此以往可能會影響學(xué)業(yè)的完成，甚至是未來的人生道路。因此，對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題及解決策略的研究具有一定的實際價值，可為大學(xué)生的管理及網(wǎng)絡(luò)成癮問題預(yù)防提供有效的方法參考。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮界定及癥狀

網(wǎng)絡(luò)成癮又稱網(wǎng)絡(luò)依存癥或者網(wǎng)絡(luò)成癮障礙，由1994年美國紐約一位精神病醫(yī)生Goldberg提出。美國匹茲堡大學(xué)Kimberly S.Young（1996）將網(wǎng)絡(luò)成癮定義為“在沒有成癮物質(zhì)引導(dǎo)下對上網(wǎng)行為所產(chǎn)生得沖動失控”，通常表現(xiàn)為因為過度沉迷于互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體出現(xiàn)明顯的社會及心理功能障礙。Kimberly S.Young認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮與沉溺賭博、酗酒、吸毒等無異，對大學(xué)生的損害是多方面的：學(xué)業(yè)成績下降、損害身體健康、影響正常工作等。網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生后，總是需要不斷增加上網(wǎng)時間才能滿足上網(wǎng)需求，一旦離開網(wǎng)絡(luò)便會出現(xiàn)戒斷癥狀，比如間隔一段時間不上網(wǎng)，脾氣就會變得焦躁抑郁，同時上網(wǎng)的欲望也會更加強烈，對于自己的上網(wǎng)行為不能自控。在網(wǎng)絡(luò)的各種活動中消耗過多時間，如網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)交友聊天等，為了上網(wǎng)，可以逃課甚至放棄學(xué)業(yè)及現(xiàn)實生活中的各種活動，縱然深刻明白上網(wǎng)給自己帶來的嚴(yán)重影響及危害依舊繼續(xù)浪費大量時間上網(wǎng)。

二、大學(xué)生網(wǎng)癮問題產(chǎn)生的原因

并不是所有上網(wǎng)行為都代表著網(wǎng)絡(luò)成癮，其有較為明顯的特征，并伴隨著一定成因，對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮原因的了解是網(wǎng)絡(luò)成癮問題預(yù)防及解決的前提。

（一）宣泄情緒

大學(xué)生是正處在個體社會化的關(guān)鍵性時期，相對來說，社會經(jīng)驗匱乏、人際交往實際能力不足、自我控制能力較差、信息處理及鑒別能力欠缺，加上大學(xué)生活枯燥、學(xué)習(xí)繁重、精神高度緊張，以及現(xiàn)實生活中人際交往不順利，以至于精神一直處于壓抑的狀態(tài)，于是出現(xiàn)了上網(wǎng)聊天交友、網(wǎng)戀，這些也逐漸成為他們獲得發(fā)泄和理解的最佳方式。同時網(wǎng)絡(luò)在一定程度上滿足了他們對理想虛擬生活的追求，也正是由于網(wǎng)絡(luò)可以讓大學(xué)生多方面的需求得到滿足，使大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)形成依賴，但若對網(wǎng)絡(luò)過度依賴，時常會導(dǎo)致大學(xué)生考試不理想、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)累計加重，甚至是影響就業(yè)，如此惡性循環(huán)只會讓網(wǎng)絡(luò)“毒癮”越來越嚴(yán)重，最后往往發(fā)展成一種強迫性行為。

（二）逃避壓力

大學(xué)生在現(xiàn)實生活中需遵守的行為規(guī)范、執(zhí)行的責(zé)任和義務(wù)以及社會對大學(xué)生的期望都對大學(xué)生的行為產(chǎn)生了約束，由于家庭忽視的孩子作為獨立個體的人生需求，也導(dǎo)致很多孩子不愿與人交流、不會處理人際關(guān)系，造成現(xiàn)朋友關(guān)系緊張。另外，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)、生活、競爭等各種心理壓力下所產(chǎn)生的各種不踏實感、失落感、危機感和迷茫感，給大學(xué)生的心里帶來了極大負(fù)荷。加上多數(shù)大學(xué)生不愿意向自己的父母、同學(xué)、朋友傾訴，此時網(wǎng)絡(luò)的虛擬性、開放性、匿名性等特性剛好滿足了大學(xué)生的內(nèi)心需求，網(wǎng)絡(luò)給他們提供了一個宣泄情緒、放縱沖動的場所。而導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素可能是因為逃避某種情感或者壓力，使網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀產(chǎn)生并且循環(huán)加重，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理健康狀況極差，并較多的采用自責(zé)、幻想、退避等方式面對問題。

作者簡介：尹付龍（1971-），男，安徽和縣人，本科，南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院軟件與藝術(shù)設(shè)計學(xué)院副書記、助理研究員，主要從事思想政治教育和學(xué)生教育管理研究工作。

三、大學(xué)生網(wǎng)癮問題產(chǎn)生的危害

如上文所述，大學(xué)生網(wǎng)癮問題本身就是一個行為上的惡性循環(huán)問題，會給大學(xué)生帶來巨大的危害。

（一）損害大學(xué)生身心健康

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者因為對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生過度依賴而花費大量時間上網(wǎng)，對長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生，不單單影響大腦的正常發(fā)育，還會引起神經(jīng)錯亂、免疫力下降，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)疾病。同時，由于過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)造成大學(xué)生對周圍事物漠不關(guān)心，行為性格變得越來越孤僻。對于虛擬網(wǎng)絡(luò)中角色的迷戀，讓越來越多大學(xué)生迷失自我，可以說網(wǎng)絡(luò)成癮是對大學(xué)生心理健康引導(dǎo)及完善的一個嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。另外，網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性，在網(wǎng)絡(luò)上沒有責(zé)任和義務(wù)，從而使大學(xué)生習(xí)慣了這種無拘無束，在現(xiàn)實生活試圖擺脫規(guī)則及道德的約束，常常會再現(xiàn)過激行為，再加上法律及道德意識的淺薄以及網(wǎng)絡(luò)不良信息的誘惑，造成涉世未深的大學(xué)生最終可能誤入歧途。特別是網(wǎng)絡(luò)游戲中一些暴力畫面會引發(fā)他們習(xí)慣性以武力解決問題的思維，在處理各種事情的時候容易采用暴力手段，從而釀成一樁樁、一件件不可挽回的悲劇。

（二）耽誤大學(xué)生學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)

由于部分大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)過渡沉迷，上網(wǎng)占據(jù)了他們的大部分時間，甚至是曠課去上網(wǎng)，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)時間不足，學(xué)習(xí)成績不斷下降，還有學(xué)生為了互聯(lián)網(wǎng)上虛擬世界而棄學(xué)業(yè)于不顧，日日沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲中，長此以往，不僅學(xué)習(xí)成績一塌糊涂，還會影響學(xué)業(yè)的完成，最后直接輟學(xué)，可見，網(wǎng)絡(luò)成癮對于大學(xué)生學(xué)業(yè)的影響是不容忽視的。

（三）阻礙大學(xué)生人際交往

大多數(shù)網(wǎng)絡(luò)成癮者的性格都比較孤僻冷漠，且都易與現(xiàn)實生活產(chǎn)生一些隔閡，以致于這部分學(xué)生越來越內(nèi)向、越來越孤僻，讓自己不斷的走進更加極端的內(nèi)心世界，拒絕與身邊的朋友、親人等進行語言交流。同時，由于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界給他們帶來了與現(xiàn)實生活中截然不同的滿足感、成就感、個人歸屬感，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中自己想要的一切都是那么“輕而易舉”、“唾手可得”。因此，他們覺得現(xiàn)實中的人際交往是可有可無的，從而不愿與人交往，抗拒融入社會這個大集體。而對于網(wǎng)絡(luò)世界的迷戀造成了與他人交往的幾率減少，面對電腦行文如水，然而拋開鍵盤回歸生活，他們是“宅男”“宅女”的代言人，自己的種種想法只有通過鼠標(biāo)、鍵盤來傾訴表達(dá)。

（四）扭曲大學(xué)生觀念意識

網(wǎng)絡(luò)是一個虛幻的世界，所有的一切都是面向社會開放的，關(guān)于人生價值觀念更是復(fù)雜多樣。正是因為如此，一些不法分子利用網(wǎng)絡(luò)傳播一些反社會主義、反人民反政府的言論，故意歪曲事實混淆視聽。黃色信息、暴力信息也摻雜其中，更有人在網(wǎng)上制造病毒、謀劃騙局、做損害他人利益的事情。網(wǎng)絡(luò)上過多的消極思想很容易促使網(wǎng)絡(luò)成癮者的觀念意識出現(xiàn)偏差，進而對其人生的發(fā)展產(chǎn)生影響。

四、大學(xué)生網(wǎng)癮問題解決策略

可見，大學(xué)生網(wǎng)癮問題所帶來的危害是非常嚴(yán)重的，必須根據(jù)網(wǎng)癮問題產(chǎn)生的原因及形成特征采取相關(guān)措施加以解決，從而預(yù)防和避免網(wǎng)癮問題的出現(xiàn)。

（一）教師方面

學(xué)校是大學(xué)的主要活動場所，由于大學(xué)課程安排大多偏向于理論研究，其中理論深奧、復(fù)雜繁多，實際操作和實踐安排缺乏，促使很多重視就業(yè)問題的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中缺乏積極性，對于自身認(rèn)為沒有實用價值的課程更是沒有興趣，逃課也就成為許多學(xué)生的經(jīng)常性選擇了，因此，改變教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及學(xué)習(xí)主動性是有效避免網(wǎng)癮問題產(chǎn)生途徑。

在面對網(wǎng)絡(luò)成癮問題時，除了開展正常學(xué)科學(xué)習(xí)以外，還應(yīng)盡量關(guān)注學(xué)生的興趣愛好，培養(yǎng)學(xué)生其他方面的特長，挖掘?qū)W生可能存在的潛能，不放過、不錯過任何一種讓學(xué)生告別網(wǎng)絡(luò)的活動，在積極參與舉辦活動的同時感受校園生活的精彩，享受校園生活帶來的收獲與快樂，間接減少了上網(wǎng)的時間。

另外，教育管理工作者應(yīng)加強學(xué)生的管理，及早發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮問題并及時加以控制。特別是對于新入學(xué)的學(xué)生，網(wǎng)絡(luò)的誘惑力相對較大。可先進行新生入學(xué)上網(wǎng)情況的普查，建立學(xué)生上網(wǎng)行為檔案，及時發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生或者有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的大學(xué)生，確定預(yù)警對象和預(yù)警范圍。其次，加強有關(guān)網(wǎng)絡(luò)方面的道德教育，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成合理上網(wǎng)的好習(xí)慣，正確認(rèn)識和對待網(wǎng)絡(luò)，最大程度的降低網(wǎng)絡(luò)帶來的負(fù)面影響。

（二）家庭方面

家庭環(huán)境是決定大學(xué)生的成長的關(guān)鍵，家庭的和諧氛圍有利于孩子形成積極向上的人格，父母教育方式的正確與否也會影響孩子高尚品格的形成，反之由于家庭帶來的一系列負(fù)面影響，就很可能選擇逃避現(xiàn)實，而處于網(wǎng)絡(luò)發(fā)展迅猛時代的大學(xué)生，網(wǎng)絡(luò)也就自然而然的成為他們逃避現(xiàn)實的最佳選擇。另外，由于大學(xué)生活自主性比較強，無論學(xué)習(xí)方面還是生活方面都需要學(xué)生自己規(guī)劃和安排，若在進入大學(xué)前學(xué)生一直被父母嚴(yán)加管教、安排好一切，在進入大學(xué)以后，反而會因為缺乏獨立自主和自我控制的能力更加容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。在看待網(wǎng)絡(luò)成癮問題方面，作為學(xué)生的家長應(yīng)該多與學(xué)生及教師溝通交流，及時了解學(xué)生上網(wǎng)的實際情況，對孩子上網(wǎng)的目的多加注意，防范于未然。

（三）學(xué)生方面

其實學(xué)生網(wǎng)癮問題預(yù)防的關(guān)鍵在于學(xué)生自己，只有提高大學(xué)生的自我意識，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，網(wǎng)癮問題才能根本性的加以解決。大學(xué)生要學(xué)會自我教育，正確使用網(wǎng)絡(luò)，監(jiān)督控制自己的上網(wǎng)時間和內(nèi)容，樹立以學(xué)習(xí)為主的網(wǎng)絡(luò)使用目標(biāo)。養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，培養(yǎng)多方面的技能，積極參加各類實踐活動，充實自己線下的大學(xué)生活，從而減少上網(wǎng)時間，避免網(wǎng)癮心理和行為的產(chǎn)生。

五、結(jié)束語

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象是非常普遍的，不僅嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)業(yè)，還影響到大學(xué)生的心理及生理健康，甚至是人生的發(fā)展，因此，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的預(yù)防和解決當(dāng)下高校教育工作者必須關(guān)注的問題。

［1］張宏如.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的心理學(xué)分析［J］.中國青年研究，2007（12）.

The popularity of Internet makes a great difference in people's traditional way of communications，entertainment，social intercourse，learning and so on.For the majority of Internet users，Internet not only saves time，but also brings conveniences.But irrational use of it makes some netizens'own network behavior go a wrong way，which results in Internet addiction，especially for college students.The Internet addiction，if minor，affects college students'studies while，if serious，it causes an impact on life，even crimes in some cases.Therefore，the paper suggests college education and student management focus on formulate some strategies to prevent college students from getting addicted to Internet.

college students；Internet addiction；prevention；student management

2096-000X（2016）15-0219-02

G641

A