青春期男孩不必為遺精難為情

文/劉姿含

青春期男孩不必為遺精難為情

文/劉姿含

人的一生要經(jīng)歷生長、發(fā)育、成熟、衰老的各個身體變化時期，而第一次遺精，就是青春期性成熟的信號……

男孩子進入青春期，大多都會為遺精而羞澀、緊張和不安。他們發(fā)生遺精后，不敢讓人知道，好像做了什么見不得人的事似的。遺精后如覺得身體有些不適，便會疑心是遺精造成的，擔心會使身體得病。實際上，男孩子遺精是自發(fā)的、不隨意的反射活動，它不是人的意識所能控制的。

何謂遺精

遺精是男孩進入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話說：“精滿自溢?！碑斁撼溆螅w內的精液儲存過多，性興奮性增強，如若再有其他刺激，如夢見異性、被褥壓迫、內衣太緊等，即發(fā)生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時隨尿液排出不被注意。精液和體內其他多種分泌物一樣，不斷產生，不斷排泄。從生理上講，這些分泌物制造多少，就排泄多少，不會影響健康。相反，前列腺分泌物如經(jīng)久不排，蓄積濃縮，反易形成結晶或結石。

對于家長們而言，不應對孩子橫加指責，而是要讓孩子們了解：人的一生要經(jīng)歷生長、發(fā)育、成熟、衰老的各個身體變化時期，而第一次遺精，就是青春期性成熟的信號。男孩到了10歲左右，就開始邁進人生一個重要的階段──青春發(fā)育期，進入這個階段后，一般在13～15歲左右，男孩子時常在無性意識的情況下自發(fā)射精，也叫遺精。遺精常常發(fā)生在晚上做夢的時候，所以也被稱為“夢遺”。

未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數(shù)次，則稱為頻發(fā)性遺精。這種過分頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強的一種表現(xiàn)，往往會引起早泄，進而由于過分的興奮而產生抑制，又會表現(xiàn)為陽痿。頻發(fā)性遺精屬于病態(tài)，需要重視和進行合理的治療。不少人認為精液是人體的精華，民間還有“十滴血一滴精”之說，認為遺精會耗損人的元氣，使人體虛弱。有些青年人遺精以后，憂心忡忡，這是完全不必要的。其實，精液并不那么珍貴，遺精（包括性生活射精）時每次排出的精液約2ml～6ml。精液的組成雖然復雜，但它的主要成分是水、蛋白質和一些糖分，而且蛋白質、糖分占的比例很小。

遺精的科學解釋

有些人在遺精之后，會感到頭暈目眩、腰酸背痛、精神萎靡，認為這是由于遺精所引起的，這其實是一種誤解。以上的癥狀主要是由于缺乏科學的心理衛(wèi)生知識，接受了一些不科學的傳說或書刊的有關暗示，以致出現(xiàn)了上述病態(tài)，使心理上受到威脅性的刺激，從而引起精神負擔。對遺精不了解所引起的精神負擔比遺精本身造成的影響大得多。

之所以會發(fā)生遺精，這是因為男孩子隨著青春發(fā)育的啟動，下丘腦開始活動，分泌出一系列多肽釋放激素作用于腦垂體，腦垂體雖然小如豌豆，只有0.6g重，但是它在接到下丘腦的有關指令后便立即行動、分泌多種激素，其中的促性腺激素，可促進男子睪丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。這時，睪丸產生精子，前列腺、精囊腺等分泌精漿，兩者組成精液，精液達到一定量后，體內已無處可容，于是就以遺精的方式排出體外，即所謂“滿則溢”的緣故。遺精的頻率可多可少，常與人的身體素質有關，一般都在正常范圍之內。

遺精在某種程度上可以解除體內積累的性緊張，造成一種生理上的平衡。少年可能只是在夢中因某種事情感到緊張，如比賽、考試等而發(fā)生遺精。當然，青春期的男孩子雖然性生理已成熟，但性心理并不成熟。這時男孩子往往為首次遺精而感到驚恐和疑慮，因此在尊重他們生理發(fā)育的事實之時，也要注意向他們宣講科學的性知識，使他們能懂得身體的這一重要變化。同時，也要注意指導他們培養(yǎng)健康的性心理和性道德。培養(yǎng)對生活的廣泛興趣和愛好，不要沉溺于色情夢幻和刺激，防止走上邪路。

家長要教育孩子注意生理衛(wèi)生。男孩子不宜穿過緊的褲子，因為睪丸對溫度極為敏感，經(jīng)常穿緊身褲可使陰囊皮膚增厚，睪丸升高達腹股溝外環(huán)部位，從而導致睪丸溫度高于正常溫度，影響睪丸中精子的發(fā)育。此外，褲子過緊增加對陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動。男孩還要注意保持外生殖器的清潔，經(jīng)常翻轉包皮，清洗其中污垢，以防炎癥的發(fā)生。

關于頻繁遺精要注意

如果發(fā)生頻繁遺精，要注意以下幾點：

1.注意心理衛(wèi)生和精神調節(jié)，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格，經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調養(yǎng)一段時間，這種情況自可減輕。

2.注意生活起居，衣褲應稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側臥睡眠的習慣。

3.節(jié)制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。

4.多參加文體活動，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

5.積極治療引起造精的疾病。包皮過長的應手術切除；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時應及時治療。

6.不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以防尿道發(fā)炎。

（編輯 高翔）