鄭昭瀛+++蘇澤琦

人本自然

《說文》曰：“人，天地之性最貴者也?！碧斓刂g的萬物生靈，都得到天地之氣而成形，稟天地之道而成性，人也不例外。在自然進(jìn)化史中，人與自然的不斷調(diào)適相生，最終形成了我們現(xiàn)在的生存狀態(tài)，所以我們說：人本自然。治病與養(yǎng)生都離不開這個(gè)最基本的原則。

如今每年都會(huì)出現(xiàn)幾十種新病種和舊疾病的新亞種，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局審批通過的新藥每年也有很多種，但是依然不能跟上疾病變化的速度。而中醫(yī)以“辨證論治”為核心，千百年來辨證施治，挽救眾人。而這，正是從人體自身入手，以防治疾病、延續(xù)生命。

幾年前，有一個(gè)小孩子持續(xù)發(fā)燒，各項(xiàng)檢查都難以診斷疾病，使用了大量的抗生素，癥狀也不能緩解，而我僅用了三劑以健脾袪濕為主的方藥，高燒便退了。在診病中，我更加重視的是自然狀態(tài)下人體的內(nèi)環(huán)境。這個(gè)孩子從小飲食偏嗜，貪食冷飲，脾陽受損，濕氣瘀積體內(nèi)，加之冬季風(fēng)寒外邪，最終導(dǎo)致高熱不斷。如果從西醫(yī)學(xué)的角度來看，孩子當(dāng)時(shí)還是有細(xì)菌感染的，但內(nèi)環(huán)境不改變，僅僅使用抗生素，僅能取一時(shí)之效，難以完全控制疾病的發(fā)生和發(fā)展。

我們也?？吹?，有經(jīng)驗(yàn)的農(nóng)民常在橘園行間種植一些藿香薊，能夠防治螨蟲害。這并不是因?yàn)檗较闼E能殺死害螨，而是因?yàn)檗较闼E能為螨蟲的天敵長(zhǎng)期提供食料和生息場(chǎng)所，增加橘園害螨天敵的數(shù)量，從而控制螨蟲為害。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“無問其病，以平為期?！币彩歉嬖V我們需要關(guān)注人體小環(huán)境的陰陽平衡，以及這個(gè)小環(huán)境與自然界大環(huán)境之間和諧的重要性。

貴在堅(jiān)持

說起我年過九旬，依舊身體健康、精神矍鑠，這也得益于我自己一直堅(jiān)持的一套養(yǎng)生方法。比如說，每天早晨我都會(huì)梳頭，左邊鬢角、右邊鬢角，各梳五十下；頭頂和后枕，也是五十下?！邦^為諸陽之會(huì)”，晨起梳頭，利于陽氣暢旺。這一梳頭養(yǎng)生的方法，我曾經(jīng)推薦給很多患者，但大家往往多關(guān)注于梳子的材質(zhì)、梳頭的力度、梳頭的時(shí)間等一些細(xì)節(jié)問題。每當(dāng)遇到這些問題，我總會(huì)告訴大家：“無需特別關(guān)注，只需梳就好?！逼鋵?shí)我自己梳頭用的就是普通的桃木梳子。梳頭時(shí)的凝神靜慮，比梳頭時(shí)的動(dòng)作如何更加重要。時(shí)間也是可長(zhǎng)可短，甚至每天只是梳1分鐘也行，但需每日不斷，貴在堅(jiān)持。

曾經(jīng)還有一位患者，一直想學(xué)習(xí)打太極拳，但因心臟不好，打太極時(shí)有一個(gè)下蹲的動(dòng)作做不了，就放棄了太極拳。我告訴他，太極拳也沒那么多條條框框的，不一定要把那個(gè)動(dòng)作做得特別準(zhǔn)確，不能下蹲就站著也行，但是你要堅(jiān)持天天做，做的時(shí)候形神合一。這個(gè)患者在打了一段時(shí)間太極后，身體也覺得輕快了很多。

其實(shí)養(yǎng)生原本就是自身和自然協(xié)調(diào)統(tǒng)一的過程，要以自覺怡然自得為衡量標(biāo)準(zhǔn)，并需日積月累，終獲良效。

路志正：男，1920年出生，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院資深研究員、主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師，享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼。曾任全國(guó)政協(xié)第六、七、八屆委員，2008年被評(píng)為國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項(xiàng)目代表性傳承人，2009年被評(píng)為“國(guó)醫(yī)大師”。