心理“三高”害處多

張巨

有些老年朋友盡管退休金不少，身體狀況挺好，家庭關(guān)系也很和諧，可他們就是高興不起來(lái)。是什么原因造成的呢？其實(shí)是心理上的“三高”癥狀在作祟。

一是對(duì)自己的定位太高。有的老同志在收入、級(jí)別、職稱等方面有一定優(yōu)勢(shì)，就可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)高甚至目中無(wú)人的問(wèn)題。但筆者認(rèn)為，老同志雖然有某些方面的優(yōu)勢(shì)，但也不能孤傲冷酷，否則會(huì)心情失落，失去朋友的。相反，只有正確認(rèn)識(shí)自己，才能和身邊人打成一片，找到快樂(lè)。

二是對(duì)生活的期望過(guò)高。有些人通常不考慮自己的實(shí)際情況和能力，盲目攀比，造成心情不愉快。其實(shí)，我們老年人退下來(lái)了，就不要和在職的人比，不要和自己在崗時(shí)比，更不要和那些幸運(yùn)者去比。要記住“知足常樂(lè)”，把自己的生活期望值放低些，生活才能變得精彩。

三是對(duì)社會(huì)和他人要求過(guò)高。一些老同志對(duì)原單位和老部下要求人走永遠(yuǎn)不能茶涼；對(duì)社會(huì)上的中青年看不慣，認(rèn)為他們不成熟；對(duì)自己的子女則要求他們出人頭地。這樣是不現(xiàn)實(shí)的，我們不可能要求事事滿意?？词裁炊疾豁樠郏蛘l(shuí)都不滿意，成了一個(gè)“憤怒老人”，被人們敬而遠(yuǎn)之。

人們往往會(huì)對(duì)身體健康方面的“三高”非常在意，每年都要做個(gè)體檢，而對(duì)自己心理上的“三高”卻視而不見。其實(shí)心理上的“三高”也是有很大害處的，如果不注意防治，久而久之，會(huì)對(duì)我們的晚年生活造成不良影響。