• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      運動消除老年斑

      2016-04-07 01:00:39
      戀愛婚姻家庭 2016年36期
      關(guān)鍵詞:左膝左肩胰臟

      運動消除老年斑

      進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素,這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。老年斑是在肝臟、腎臟、胰臟功能下降時發(fā)生的,換句話說,它是一種人體內(nèi)臟衰老的征象。長了老年斑的朋友也無需過多擔(dān)心,只需要借助一些簡單的運動來提高肝臟、胰臟功能,加速過氧化物的排泄,就可以促使老年斑消退。

      1.轉(zhuǎn)腿仰臥,兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲,盡量向右側(cè)傾倒,左肩緊貼床上,吸氣。然后,右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn),保持此姿勢盡可能長的時間。反復(fù)做2~3次后,左右交換。

      2.抱膝仰臥,兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等。兩臂側(cè)平舉,上體抬起,屈左腳,右手抱膝,維持一會兒,之后身體還原放松。反復(fù)做2~3次后,左右交換,以同樣的方式再進行2~3次。

      以上動作每天反復(fù)做兩次。長期堅持,強肝助胰,能逐漸提高全身機體功能,消除老年斑。此外,平時站著的時候,可以來回扭動腰部,這樣也能加強內(nèi)臟的代謝能力。

      猜你喜歡
      左膝左肩胰臟
      膝關(guān)節(jié)脫位多韌帶損傷伴髕韌帶斷裂1例
      動漫show 《我想吃掉你的胰臟》 活下去的方式有很多種,有一種叫愛
      盤腿壓膝測骨骼
      華聲文萃(2018年2期)2018-09-18 00:10:49
      外源性γ—氨基丁酸對內(nèi)在膽堿能神經(jīng)興奮引發(fā)的胰臟外分泌的影響
      分別
      揚子江(2018年1期)2018-01-26 00:51:30
      我真的這樣想
      等你歸來
      NBA特刊(2017年9期)2017-07-31 16:56:39
      飼料鉛脅迫對吉富羅非魚生長性能及肝胰臟抗氧化能力的影響
      廣東飼料(2016年2期)2016-12-01 03:43:06
      我真的這樣想
      西部(2011年5期)2011-08-15 00:49:38
      意大利借助機器人實施胰臟移植
      英吉沙县| 东至县| 大宁县| 赤峰市| 磐安县| 达州市| 奎屯市| 新平| 军事| 台东县| 河西区| 新巴尔虎右旗| 莱西市| 通化市| 辽阳县| 磐石市| 定襄县| 赤城县| 广平县| 罗城| 南郑县| 揭东县| 民权县| 湖北省| 青川县| 广昌县| 新源县| 五莲县| 大同县| 忻城县| 监利县| 红安县| 华安县| 剑阁县| 柳州市| 汉寿县| 淮北市| 永寿县| 巩留县| 黄梅县| 五寨县|