我的生活規(guī)則

楊林蔚

清晨起床之后，一天里的大半時(shí)間我都在家中度過(guò)，不少工作也是在家中完成的。所以，對(duì)我而言情緒的轉(zhuǎn)換至關(guān)重要。

如果當(dāng)天有外出拍攝的任務(wù)，那么我很早就在廚房中忙活開(kāi)了。有工作安排的壓力在身，自然一開(kāi)始就進(jìn)入了工作狀態(tài)。

但是在只需要留家寫作的日子里，我就很容易由著自己的心情來(lái)，做會(huì)兒工作，又干會(huì)兒家務(wù)。一整天下來(lái)我都坐立不安，效率極低。因此我認(rèn)為，只有先把家中搞清爽了，才能全身心地投入工作。

首先把窗戶打開(kāi)通風(fēng)，再讓洗衣機(jī)轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，接著去打掃起居室和臥室等房間。把前一天晚上睡前沒(méi)來(lái)得及整理的以及散放在桌子上的東西都收拾好，把它們放回各自固定的擺放位置。

我希望家中所有的物品都能各歸其位，達(dá)到“初始狀態(tài)”。經(jīng)常性地進(jìn)行這樣的整理，就會(huì)把它變成日常的習(xí)慣。

在洗滌、收拾、打掃的過(guò)程中，思維方式就開(kāi)始往工作的方向轉(zhuǎn)變。

人來(lái)回走動(dòng)，手腳忙個(gè)不停，腦子里卻什么都不用想，這反而會(huì)感覺(jué)精神漸漸爽朗起來(lái)。對(duì)我來(lái)說(shuō)這段時(shí)間就是從休閑到工作的轉(zhuǎn)換期。

早上的家務(wù)勞動(dòng)告一段落之后，家里也變得漂漂亮亮的，這算是“一舉兩得”吧。清新的空氣在干凈整潔的房間中流動(dòng)，讓人神清氣爽。

即便天氣轉(zhuǎn)涼，遇到大晴天還是要開(kāi)開(kāi)窗，等吃完午飯?jiān)訇P(guān)上也不遲。清風(fēng)能一掃家中積聚的濁氣，讓心情也變得如同空氣一般清爽。

臟衣服一直放著不洗的話我就老是惦記，無(wú)法集中精力工作，亂糟糟的桌子也很容易影響情緒。我認(rèn)為雜亂無(wú)章的房間或是桌子能反映出居住者的腦子里也是一團(tuán)亂麻的狀況。

在不知不覺(jué)之間，我就養(yǎng)成了先打掃房間再工作的習(xí)慣。在勞作中放空大腦，讓身體先“蘇醒”起來(lái)；做完了家務(wù)活，接下來(lái)投入工作的時(shí)候也會(huì)心無(wú)旁騖。

不過(guò)這只是我個(gè)人的生活“規(guī)則”，我認(rèn)為按照這樣的順序做事效率更高，家務(wù)、工作兩不誤。

（摘自《家的日常，家的自在》北京聯(lián)合出版公司）