◎胡麗娟

巨闕穴治飯后反酸

◎胡麗娟

當(dāng)醫(yī)生其實(shí)壓力挺大的，一天要給幾十個病人看病，有時候真有種出逃的沖動。

旅游是個緩解壓力的好方法，但出門在外，我還是容易犯職業(yè)病，只要見到有人不舒服，總?cè)滩蛔∫锨皫鸵话选?/p>

記得有一年我跟團(tuán)去旅游，同行的團(tuán)友黃女士飯后不久開始反酸、打嗝，一時間難受至極，不知道該怎么辦才好。黃女士的丈夫想去藥店給她買點(diǎn)藥，可那時候是在郊外，一時也難以找到藥店。我知道了她的情況，當(dāng)即教了她一個按摩方法——揉按上腹部的巨闕穴。她按我說的按摩了十多分鐘，果然，反酸、打嗝就停止了。

反酸是許多中老年人常見的癥狀，是指胃里面的東西經(jīng)食管反流到口咽部，口腔感覺到有酸性物質(zhì)。

引起反酸的原因很多，大多是胃酸過多。當(dāng)胃酸分泌太多時就會刺激胃黏膜，產(chǎn)生反酸、燒心的癥狀。經(jīng)常反酸并非都是疾病引起的，有的是因?yàn)楸╋嫳┦澈蟪霈F(xiàn)消化不良，有的是情緒引起的。

當(dāng)心情憂慮、情緒緊張、過度疲勞的時候，大腦皮層不能很好地調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，迷走神經(jīng)興奮性增高，胃酸分泌也會增加。另外，經(jīng)常進(jìn)食不易被消化的粗糙食物或過酸、辛辣、高糖、高脂肪的食物，或常喝濃茶、飲烈酒、吸煙、喝咖啡等，也會促進(jìn)胃酸分泌，使人出現(xiàn)反酸癥狀。

在日常生活中，飯后出現(xiàn)反酸、打嗝，如果來不及去看醫(yī)生，我們就可以通過按摩巨闕穴來救救急。

這個穴位為什么能治療反酸呢？讓我從中醫(yī)的角度來解釋一下。中醫(yī)認(rèn)為，胃主通降，以通為和，以降為順。中老年人體質(zhì)比較弱，如果飲食稍微不注意或情緒稍有波動，就可能發(fā)生胃氣上逆，引起反酸、打嗝、嘔吐等癥狀。巨闕穴是任脈上的主要穴位之一，是清氣上升、濁氣下降之處，刺激巨闕穴，對治療腸胃疾病有很好的效果。

事實(shí)上，巨闕穴不難找，它在人體前正中線上腹部的位置，肚臍上面6寸處。這個“寸”在中醫(yī)里有特定衡量的方法，除大拇指以外，其他四指并攏伸直的寬度約為3寸，從肚臍的位置開始，垂直向上量取兩次，即可找到巨闕穴。揉按巨闕穴時，將大拇指屈起，以指骨角揉按穴位。每天早、中、晚各揉按一次，每次15分鐘，長期堅持，可有效緩解飯后反酸、打嗝等癥狀。

經(jīng)常胃酸過多出現(xiàn)反酸的人，還可采取食療的方法，胃酸過多時，可吃點(diǎn)中和胃酸的堿性食物，比如面條、饅頭、蘇打餅干等。平時飲食宜以清淡、易消化的食物為主。如果反酸長期存在，最好上醫(yī)院檢查清楚。

(摘自《很老很老的老偏方，腸胃老毛病一掃光》廣東科技出版社 圖/亓寂)