容祖兒淡斑秘笈

◎ 劉芳

容祖兒淡斑秘笈

◎ 劉芳

法國(guó)有句俗語(yǔ)：“美女生在山上，不生在海邊。”其中有一部分原因，是指住在海邊的女性平時(shí)攝入的鹽相對(duì)較多，所以皮膚容易長(zhǎng)出皺紋。專(zhuān)家解釋說(shuō)，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，如果吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多。

要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒。若吃得咸的同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多，則會(huì)影響肝臟正常代謝，從而使雀斑更顯眼。

這是有辦法解決的。容祖兒對(duì)祛斑護(hù)理有一套獨(dú)門(mén)秘籍：“外在淡斑加上內(nèi)在保濕。我認(rèn)為內(nèi)在保濕更重要，所以，在堅(jiān)持用祛斑產(chǎn)品的同時(shí)，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。像媽媽特別為我煲的木瓜雞腳花生湯、花膠湯和海參湯都很適合女性，滋陰養(yǎng)顏，當(dāng)然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至于水果更是必不可少的?！?/p>

她說(shuō)：“斑點(diǎn)的確令人討厭，但我有獨(dú)家秘方：每天將莓多酚去斑凝膠涂在有斑的部位約十分鐘，可以滲透入肌膚，持續(xù)穩(wěn)定水分保持力，鎖定色斑進(jìn)行集中修復(fù)，并整體均勻、提亮膚色，抑制黑色素再次生成。這個(gè)方法你聽(tīng)起來(lái)可能覺(jué)得很奇怪，但很有效，我百試百靈，而且不傷皮膚?！?/p>

防止雀斑加重，還要避免日光照射，外出時(shí)戴遮陽(yáng)帽，涂防曬霜。合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)也可防止雀斑加重，多補(bǔ)充維生素E可起到祛斑的作用。

TIPS：減淡雀斑的偏方

1.將鮮胡蘿卜劈碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

2.將檸檬攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時(shí)，在水中加1～2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

6.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

（摘自《懶不懶都美麗》朝華出版社 圖/mingxingwang）