女孩為何以手遮顏

馬志國

心理癥狀

文雅讀高二，人如其名，文文雅雅的一個女孩。可讓人困惑的是，她與人對視的時候總是以手遮顏。

以手遮顏？具體表現(xiàn)是什么？

那天文雅母女預(yù)約來訪，我對文雅的癥狀有了直觀的了解。

落座后，戴著眼鏡的文雅沒有和我對視，一會兒低著頭，一會兒側(cè)過頭。對話開始了，文雅抬起頭來，一只手同時舉到了眉頭，遮住了臉。我故作不在意的樣子。這時候，文雅把手放下來，但是，另一只手又很快舉到了眉頭。在這個間隙里，我才看到文雅的雙眼瞇成了一條線。

文雅的母親告訴我，孩子與人說話不敢對視，即便在家里，也不敢和爸爸對視。說起來，孩子得這毛病有一年多了，起初誰也沒在意，家長就以為是孩子不好意思，后來發(fā)現(xiàn)問題越來越嚴(yán)重。孩子自己也說這樣很累，很痛苦，很壓抑。于是，父母帶她去看醫(yī)生，又是吃藥又是調(diào)養(yǎng)，都不管用。

文雅說：“我特別在乎別人對我的看法，總是怕別人議論我，總怕別人看我，有時候一走進(jìn)教室就會擔(dān)心大家看我，而且特別怕后面有人看我。慢慢地我就不敢看人，不敢與人對視了，還會不自覺地用手遮擋眼睛，要不就是瞇起眼睛。哎呀，太累了，太痛苦了。我這是怎么了？我該怎么辦？”

心理診斷

文雅究竟是怎么回事？

從癥狀上不難看出，文雅出現(xiàn)了見人恐懼癥，心理學(xué)上通常叫做社交恐懼癥，是恐懼癥中最常見的一種。

社交恐懼癥主要臨床表現(xiàn)為：怕被別人注視，怕自己會做出丟臉的言談舉止或?qū)擂伪砬?，怕自己在別人面前張口結(jié)舌，怕吃飯時由于有人注視而丑態(tài)百出，由于害怕而手抖以致無法寫字，怕在公共場所嘔吐，怕見人，怕到所有公眾場合，在公共廁所里解不出小便，等等。還會出現(xiàn)焦慮、面紅、心慌、震顫、出汗、惡心、尿急等身心反應(yīng)。

文雅的恐懼屬于其中的視線恐懼。視線恐懼表現(xiàn)為不能正視對方，自己的視線與對方的視線相遇就感到非常難堪，以至于眼睛不知看哪兒才好?；颊咄ǔ２荒芗凶⒁饬εc對方交談，談話前言不搭后語，而且往往失去常態(tài)。

從心理上看，社交恐懼癥患者一面自尊心較強，執(zhí)著于完美的形象，非常愛面子。另一面又缺乏自信，常常擔(dān)心別人看不起自己，害怕被別人拒絕。如果交往過程中碰到挫折、麻煩、失敗，或者受到嘲笑、諷刺、拒絕等，就會在心理上留下陰影，以至于害怕與人交往。

心理探因

文雅從小學(xué)到初中一直是學(xué)習(xí)尖子，還是團(tuán)支書，在同齡人中一直是佼佼者，是太陽，是月亮，大家都圍著她轉(zhuǎn)。

上初三的時候，文雅第一次暗戀一個男孩。她心里有了念頭后就不斷地自責(zé)：我變壞了，我是個壞女孩，那個男生知道了一定會想，像我這樣的女孩居然暗戀他，太無恥，太骯臟，太墮落了。文雅越是這樣想，越感到無地自容，越是不敢看那個男生。而且她以為大家都知道了自己的心事，都在用異樣的眼光看她。慢慢地，文雅就不能與人對視了。

后來文雅上了重點高中。第一次考試，文雅排在班里二三十名，與初中的時候形成了巨大的落差，這讓她徹底找不到自信，更加無地自容，更加不敢看人。偏偏在這時候，她又暗戀了另一個男生。文雅就更覺得自己不好，卻又擋不住內(nèi)心的涌動，于是更自責(zé)，更擔(dān)心別人看出自己不是好女孩，更加害怕別人的眼神。

很明顯，文雅的心理根源在于嚴(yán)重的自我否定心理。一個是對性心理的不接納導(dǎo)致的自我否定，一個是對學(xué)習(xí)落差的不適應(yīng)導(dǎo)致的自我否定。兩個因素相互作用，使文雅陷入嚴(yán)重的自卑。

心理對策

首先是行為調(diào)整。

心理咨詢過程中，文雅一再重復(fù)一句話，“我該怎么辦？”根據(jù)她的情況，我決定先做行為調(diào)整。為了引導(dǎo)文雅淡化問題意識，我們以一種游戲化的心態(tài)來對待行為調(diào)整。

心理咨詢會話中，我以文雅關(guān)注的話題來分散她的注意力，淡化她對目光的關(guān)注。先在比較輕松的狀態(tài)下，嘗試著引導(dǎo)她在會話過程中由側(cè)視逐步轉(zhuǎn)為對視。可以對視之后，再引導(dǎo)她把遮掩的手拿下來。在她狀態(tài)較為正常的時候及時肯定，逐步強化。這實際上屬于系統(tǒng)脫敏療法。這樣的現(xiàn)場練習(xí)，效果比較好，文雅自己也說輕松多了。

為了鞏固行為調(diào)整效果，我建議文雅回去后繼續(xù)采取系統(tǒng)脫敏練習(xí)。第一步，在想象中練習(xí)，就是沒人的時候，自己假想與人對視談話。第二步，在家里練習(xí)，從媽媽開始，然后是爸爸。第三步，面對同學(xué)、老師練習(xí)。

第二次來訪的時候，文雅非常興奮地告訴我，自己已經(jīng)可以和爸爸對視交流了。爸爸也非常高興。而且，文雅和我也比較容易自然地對視交流了。

其次是認(rèn)知調(diào)整。

行為調(diào)整初見成效，文雅的熱情更高了，就促成了第二次來訪。第二次來訪，文雅幾乎是迫不及待的談起了自己的心事。上文談到的造成文雅自卑的兩個方面的心理問題，是這時候她敞開心扉說出來的。于是，我們這一次就上面兩個問題進(jìn)行了詳盡的交流。

我們先談到了青春期性心理，文雅認(rèn)識到中學(xué)男孩女孩相互愛慕天經(jīng)地義，絲毫沒有什么可恥不可恥。隨后，又談到了學(xué)習(xí)落差心理，文雅認(rèn)識到了初高中同伴群體的不同，必然會使多數(shù)同學(xué)不能保持初中時的尖子生地位，這也太正常不過了。

認(rèn)識轉(zhuǎn)變了，心里就有了陽光。文雅最后欣慰的說：“太痛快了，從沒有過的痛快?！痹诖私ㄗh家長平時多關(guān)注孩子，特別是孩子的心靈成長，這樣能讓孩子少走很多彎路。