要想壽命長(zhǎng)，全靠調(diào)陰陽(yáng)

這些年，我曾經(jīng)受中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、山東衛(wèi)視等媒體邀請(qǐng)去主講中醫(yī)節(jié)目，期間很多人都問(wèn)我：養(yǎng)生最重要的是什么？我的回答就四個(gè)字：陰陽(yáng)平衡。

世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物，歸根結(jié)底，可以分為兩類：一為陰，一為陽(yáng)。陰陽(yáng)是兩種相互對(duì)立的能量，它們一正一負(fù)，一左一右，一上一下，一前一后，相互制約，彼此依存。正因?yàn)殛庩?yáng)彼此對(duì)立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。

人體雖然復(fù)雜，但說(shuō)到底，也只存在兩種能量：一是陰，一是陽(yáng)。這兩種能量不斷變化，便有了人的生、老、病、死。生就是陰與陽(yáng)這兩種能量在身體內(nèi)聚合，獲得了暫時(shí)的統(tǒng)一。老是什么？老是陰陽(yáng)在體內(nèi)不斷變化、衰減。病是什么？病是陰陽(yáng)這兩種能量在身體內(nèi)出現(xiàn)了失調(diào)。死是什么？死是陰陽(yáng)這個(gè)統(tǒng)一體的瓦解。

生命是什么？生命就是陰陽(yáng)這兩種相互矛盾的能量所構(gòu)成的一個(gè)平衡體，在這個(gè)平衡體中，正極為陽(yáng)，負(fù)極為陰，陰陽(yáng)平衡才有了人，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“生之本，本于陰陽(yáng)”。人生天地間，天在上為陽(yáng)，地在下為陰，人在中間追求的則是陰陽(yáng)平衡。所以，生命是一種不上不下、陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，如果這種平衡狀態(tài)被徹底打破了，生命也就結(jié)束了。