吳大真

吳教授，您好！

現(xiàn)如今很多人都喜歡喝茶，并且大都有自己喝茶的經(jīng)驗。但要是問他們什么時候喝什么茶，則未必都能了如指掌。比如，春季喝什么茶能解春困，恐怕很多人都不知道，想請吳教授給我們講一下。

北京 李先生

李先生，您好！

一年之計在于春，一春之計在于茶，而適合春季喝的茶就是花茶。早春，氣溫還比較低，人們很容易被外界的風(fēng)邪溫邪所侵襲，這個時候喝花茶能夠有效地驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣，讓人體陽氣旺盛起來，避免自己的健康被外邪所侵。

俗話說，“春困秋乏夏打盹”，在春天里，很多人都會飽受春困的困擾，而且還會感到郁悶難解。這個時候，花茶就是你最好的解春困的良方妙方。

給大家推薦幾款春季喝的花茶。

茉莉花茶 茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，是春季飲茶之上品，有“祛寒邪、助理郁”的功效。茉莉花茶屬于溫性茶，老少皆宜，適合四季飲用。春為四季之首，萬象更新之時，人體卻容易感到困倦乏力，產(chǎn)生春困現(xiàn)象。茶葉甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使春困自消，而且也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪，令人神情氣爽。茉莉花茶除了具備綠茶的保健功效外，還具有茉莉花的若干特效，即祛寒邪、助理郁，是春季飲茶之首選。

玫瑰花茶 玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助于改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

金銀花茶 金銀花茶，其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效。因春季風(fēng)氣善行，易外感風(fēng)邪，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥。

菊花茶 菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風(fēng)清熱、祛邪降火、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。

枸杞茶 枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說尤其適合，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。（編輯 梅語）