11個(gè)最佳生活習(xí)慣
2016-04-14 00:46:00
老年教育(老年大學(xué)) 2016年3期
?
11個(gè)最佳生活習(xí)慣
1.開窗換氣：9～11時(shí)和14～16時(shí)。2.大便：晨起最好。3.鍛煉：15～16時(shí)或晚間。4.洗澡：臨睡前。5.減肥：飯后45分鐘。6.刷牙：飯后3分鐘內(nèi)。7.睡眠：晚上10點(diǎn)左右最佳。8.護(hù)膚：睡前。9.喝茶：飯后1小時(shí)。10.喝牛奶：睡前半小時(shí)。11.吃水果：飯前一小時(shí)。
猜你喜歡
數(shù)學(xué)小靈通(1-2年級(jí))(2024年3期)2024-05-14 09:28:50
黃河之聲(2019年9期)2019-12-16 13:02:56
家庭醫(yī)學(xué)(下半月)(2019年10期)2019-11-16 08:59:50
學(xué)生天地·小學(xué)低年級(jí)版(2018年12期)2018-01-15 11:33:56
知音海外版(上半月)(2017年7期)2017-07-20 22:10:01
電子制作(2017年19期)2017-02-02 07:08:48
特別文摘(2016年7期)2016-05-04 05:43:25
爆笑ｓｈｏｗ(2015年4期)2015-06-24 22:01:25
今古傳奇·故事版(2015年23期)2015-05-30 16:24:19
