每個月都有一萬人在谷歌上搜索“我長得丑嗎？”是什么原因?qū)е滤麄冞@么做呢？

嗯，如今的青少年很少獨處，隨之而來的社會壓力也是殘酷的。“零號身材”的模特仍然統(tǒng)治著T型臺。修圖也是常規(guī)步驟。“勵瘦”“大腿間距”和“安娜運動”也是當(dāng)下的潮流。從中不難看出女孩們用什么標(biāo)準(zhǔn)衡量自己。然而男孩們對此也不能幸免，他們渴望擁有輪廓分明的下頜線和六塊腹肌，這些都是超級英雄般的體育明星或《花花公子》雜志上的音樂藝術(shù)家的形象。

但是，這一切表現(xiàn)存在著什么問題呢？嗯，我們當(dāng)然希望自己的孩子成長為一個健康、均衡發(fā)展的人。但在這樣一個“顏控”成風(fēng)的文化氛圍內(nèi)，我們正將自己的孩子訓(xùn)練成花更多的時間和心力來關(guān)注外表的人，由此付出的代價就是他們不去關(guān)注自己其他方面的特質(zhì)。因此，他們在人際關(guān)系、體能發(fā)展和學(xué)業(yè)等方面就開始受挫。先說清楚點，我們在討論的是你對自己長相的評價，而不是你真實的長相。

對身體的低自信度會妨礙學(xué)業(yè)進(jìn)步，還會損害健康。對自己身體信心不足的青少年會更少參加體育活動，更少吃蔬菜水果，會采取更多不健康的方法控制體重，由此可能導(dǎo)致飲食紊亂癥。他們的自尊也會更低。他們更容易受到周圍人的影響，并且有著更高的抑郁風(fēng)險。有17%的女性會在求職面試那天由于對自己的外表不自信而臨陣缺席。試想一下這對我們的經(jīng)濟(jì)會有什么影響。而如果我們能克服這一點，那又會給我們帶來多大的機(jī)會。

如果你真的希望改變這個局面，你就得采取行動。我們要教育青少年提高對自己身體的自信心。我們要幫助青少年想出策略去克服來自形象方面的壓力，并幫助他們建立自尊心。教育是具有決定性的，但解決這個問題需要我們每個人身體力行，為我們身邊的女人和女孩們樹立更好的榜樣。要在我們各自的圈子里，挑戰(zhàn)人們看待和談?wù)撆缘目贪宸绞健?/p>

我們可以從自己做起，對在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布圖片和評論承擔(dān)起責(zé)任來。我們不要恭維他人的外表，而是要為他們的努力和行動點贊。