哭出來就好了

在生活中，你是怎樣疏導(dǎo)情緒的呢？你是會把它默默地藏在心底，還是會讓它盡情釋放呢？其實無論是遇到好的情緒還是不好的情緒，我們都應(yīng)把它釋放出來，不必強忍。

參考譯文

我猶記幾年前突如其來的一場車禍讓我失去了父親，當(dāng)時，我努力地讓自己堅強地熬了過去。有一天，收音機里播放的一首歌讓我想起了我的父親，我徹底失控了。這是在葬禮后我第一次釋放自己的情緒，哭出了聲。不用忍著的感覺真好。

我對父親最早的記憶是在我小的時候，我們一起走在路上，我抓著他最后兩根手指頭。他的手似乎很大，所以我只能抓著他的手指頭。雖然那時我還很小，但他會帶我去看籃球賽。這是我永遠(yuǎn)都不會忘記的。

當(dāng)我慢慢長大，我仍記得父親和我一起守在收音機前收聽高中籃球賽的日子。在比賽進行時，我會在紙上記下每位選手的名字，以及他們各自的得分情況。但那時年紀(jì)太小了，我每次都不能聽完整場比賽，總是會在球賽結(jié)束前就睡著了。第二天醒來時，我都會看到放在我旁邊的記分表。這個記分表是我父親在抱我回房間前填好的。

讀高中時，我開始對運動十分感興趣。我父親會觀看我所有的比賽。在我高三那年，我們那支足球隊打進了州錦標(biāo)賽。這是我們學(xué)校有史以來打得最好的一次。比賽前一晚，我父親很難過地告訴我他不能夠觀看我的比賽了，因為他必須把面包送到各家商店，而那條路線離我比賽的地方有三小時的車程。那時我聽到了他的話，卻沒有留意到他話中的遺憾。

第二天當(dāng)比賽快要開始時，我不由自主地想起了我父親。突然，我看到他那輛藍(lán)白相間的面包貨車駛?cè)肓寺短祗w育場。他已經(jīng)送完面包，并開了很長一段路，為的是至少能趕上看到部分的比賽，這場我們贏了州冠軍的比賽。

多年后，我成為了老師和教練。一天清晨五點半，我被電話聲吵醒了。我掙扎著起來去接了電話，而我永遠(yuǎn)不會忘記電話那頭治安官的聲音，他告訴我說，我父親在上班途中發(fā)生了車禍，去世了。當(dāng)我聽到了這件事時，我也聽到了自己的心跳聲。我極為悲痛地掛掉了電話。那感覺像是我的心被撕裂了一般，在某種程度上，也確實如此。

在很長的一段時間里，我都裝作無所謂并繼續(xù)著自己的生活。有一天，在學(xué)校操場上，一個小男孩向我走過來，拉著我最后的兩根手指頭，就好像我以前拉著我父親那樣。當(dāng)那小男孩碰到了我的手時，我才意識到我是如此想念我的父親，我是多么希望他能在這里陪伴著我。我又再次失控了，但我感覺到了一絲寬慰。

現(xiàn)在我有自己的孩子了。和他父親一樣，我兒子在他的人生中也會有感到痛苦的時刻。無論將來他要面對什么事，我希望他能記住：“沒關(guān)系的。有時候你只需要哭出來。你不必繼續(xù)強忍。”