高職院校心理健康教育課程體系目前面臨的任務(wù)和問題，從通識(shí)教育對高職心理健康教育課程的指導(dǎo)性思想出發(fā)，探索符合大高職類院校學(xué)生心理健康發(fā)展的心理健康教育目標(biāo)方向，并以此建構(gòu)符合通識(shí)教育理念的大學(xué)生心理健康教育課程體系。

一、通識(shí)教育的概念

“通識(shí)教育”（general education，可翻譯為“普通教育”或“一般教育”）是一種培養(yǎng)人才的理念和模式。既是大學(xué)的一種理念，也是一種人才培養(yǎng)模式。第一個(gè)把它和大學(xué)教育聯(lián)結(jié)在一起的人是美國博德因?qū)W院（Bowdoin college）的帕卡德（A.S.Packard）教授。通識(shí)教育的內(nèi)涵之一就是關(guān)心學(xué)生的發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格，讓學(xué)生感悟諸如生命與生活、幸福與自由、個(gè)性與尊嚴(yán)等人生真諦，為現(xiàn)實(shí)生活提供永恒的精神支柱和發(fā)展動(dòng)力。這與大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵非常契合。

19世紀(jì)以前美國學(xué)院的課程幾乎全部都被規(guī)定為必修的課，所有學(xué)生學(xué)習(xí)的課程基本上是相同的。19世紀(jì)初，部分美國學(xué)院開始實(shí)行選修制，學(xué)生被允許選擇專業(yè)科或者選擇自己喜歡的課程。這一改革打破了原有的課程實(shí)施制度，不同學(xué)生所學(xué)課程之間出現(xiàn)很大的差別。

“大學(xué)生學(xué)習(xí)的課程是否需要一些共同的部分（common elements）”在當(dāng)時(shí)成為課程建設(shè)層面爭論的焦點(diǎn)。帕卡德教授撰文為本科課程應(yīng)該有共同部分的觀點(diǎn)進(jìn)行辯護(hù)，他在文中說明：“我們學(xué)院預(yù)計(jì)給青年一種general education，一種古典的、文學(xué)的和科學(xué)的，一種盡可能綜合的（comprehensive）教育，它是學(xué)生進(jìn)行任何專業(yè)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備，為學(xué)生提供所有知識(shí)分支的教學(xué)，這將使得學(xué)生在致力于學(xué)習(xí)一種特殊的、專門的知識(shí)之前對知識(shí)的總體狀況有一個(gè)綜合的、全面的了解。”這是通識(shí)教育最初被賦予的內(nèi)涵。

二、高職院校心理健康教育應(yīng)具有通識(shí)教育的內(nèi)涵

通識(shí)教育是一種完備的人才培養(yǎng)模式，它的目標(biāo)就是培養(yǎng)完整、健全的人（也稱全人），具備遠(yuǎn)大眼光、通融識(shí)見、博雅精神和優(yōu)美情感的人，而不僅僅是某一狹窄專業(yè)領(lǐng)域的專精型人才。

通識(shí)教育模式下培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅學(xué)有專長，術(shù)有專攻，而且在智力、身心和品格各方面能協(xié)調(diào)而全面地發(fā)展；不僅具有高尚的道德情操、獨(dú)立思考以及善于探究和解決問題的能力，而且能夠主動(dòng)、有效地參與社會(huì)公共事務(wù)，成為具有社會(huì)責(zé)任感的公民?？傊?，通識(shí)教育首先關(guān)注的是一個(gè)人的培養(yǎng)，其次才將學(xué)生作為一個(gè)職業(yè)的人來培養(yǎng)。不難發(fā)現(xiàn)國內(nèi)外采用的心理健康教育模式之一，就是以學(xué)生的自我發(fā)展為目標(biāo)，采用心理輔導(dǎo)法的教育學(xué)模式。根據(jù)教育對象已經(jīng)具備的心理素質(zhì)水平和個(gè)人心理發(fā)展需要，以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、生活、交往、做人和學(xué)會(huì)發(fā)展，促進(jìn)智力能力、個(gè)性特點(diǎn)、社會(huì)適應(yīng)性性和個(gè)人創(chuàng)造性發(fā)展為基礎(chǔ)教育內(nèi)容；運(yùn)用各類專題模式訓(xùn)練、多學(xué)科滲透、個(gè)案或團(tuán)體咨詢輔導(dǎo)等基本方式，從自我意識(shí)—人際互動(dòng)—策略活動(dòng)—反思內(nèi)化—形成品質(zhì)等個(gè)體心理素質(zhì)，作為課程指導(dǎo)過程的五個(gè)基本環(huán)節(jié)，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的課堂教學(xué)情境，安排有效的課堂團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容，最終達(dá)到培養(yǎng)高職生健全心理素質(zhì)，保持心理健康發(fā)展的根本目的。

可以看出，通識(shí)教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生“基本素質(zhì)”的，而心理健康教育就是為了塑造學(xué)生“心理素質(zhì)”的。心理健康教育是通識(shí)教育的有益補(bǔ)充，通識(shí)教育則是心理健康教育的有利支撐。對于每個(gè)高職院校學(xué)生的個(gè)人身心以及能力的發(fā)展來說，缺少心理健康教育的通識(shí)教育是不完整的、片面的，不理想的。因此本文基于通識(shí)教育的知識(shí)大背景，結(jié)合我校五年制高職心理健康課程和三年制大學(xué)生心理健康課程的體系建設(shè)，談?wù)勛约旱囊稽c(diǎn)看法，期望能對高職院校的通識(shí)教育體系建設(shè)添磚加瓦，同時(shí)也為高職類心理健康課程的開展提供有益的參考。

三、關(guān)于我?，F(xiàn)行心理健康教育的課堂反思

從2009年9月份開始，在心理健康的課堂上，我院一直使用的是江蘇教育出版社主編的《高職心理健康》，該教材于2014年7月再版。這本教材針對性強(qiáng)，對五年制高職生的心理疏導(dǎo)有很好的指導(dǎo)作用。其中設(shè)置有“想一想”“練一練”“動(dòng)一動(dòng)”的模塊，自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等具體的活動(dòng)設(shè)置。我院心理健康教師也是按照這樣的教學(xué)理念安排課程的內(nèi)容的。同時(shí)在教學(xué)過程中我們也有一些實(shí)際的關(guān)于課程內(nèi)容和形式上的感受。

1、內(nèi)容選取要新穎

如果案例內(nèi)容的選取稍顯陳舊，學(xué)生們就沒有新鮮感?，F(xiàn)在的學(xué)生視更野開闊，知識(shí)面也在不斷的擴(kuò)大，常見的案例已經(jīng)不能吸引他們的注意力，所以在教學(xué)的過程中學(xué)生普遍反應(yīng)想聽到一些最新的、貼近學(xué)生生活的咨詢案例。這就要求任課教師不僅要具備基本的心理學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備，更要求任課教師能夠在課余時(shí)間主動(dòng)的、親身的積累一些咨詢案例。比如在公益組織義務(wù)做青少年的心理咨詢工作，積累大量的一手案例。同時(shí)盡可能的多參加各種層次的心理健康教育培訓(xùn)，提升自己的專業(yè)技能水平。

2、課堂知識(shí)內(nèi)容的呈現(xiàn)形式要豐富

因?yàn)槭褂玫慕滩闹兄饕且杂螒虻男问酱?lián)起來的，教學(xué)內(nèi)容就顯得不是很豐滿。當(dāng)然一堂好的心理課應(yīng)該是活動(dòng)課，而不是理論課。但是在教學(xué)的過程中，還是需要闡述簡單的理論，或者標(biāo)注一些相關(guān)理論的參考書籍，讓教師在開展活動(dòng)的時(shí)候在知識(shí)上有所準(zhǔn)備，讓學(xué)生在活動(dòng)的開展前能有一定的活動(dòng)目的上的了解。在活動(dòng)中能夠體會(huì)心理能力的增長，而不僅僅是游戲一場。例如在講解道情緒管理的內(nèi)容時(shí)，就可以增加情緒的ABC理論，認(rèn)知療法等。然后再開展調(diào)試情緒的游戲活動(dòng)，那么學(xué)生就知道從態(tài)度的角度入手解決情緒問題了。

3、心理健康教育課程組織模式應(yīng)靈活多樣

課堂上時(shí)間有限，如何更好的利用學(xué)生課后的時(shí)間就顯得十分重要了。通識(shí)教育的開展形式包括講座、課程和社會(huì)實(shí)踐等。在課余時(shí)間充分利用直接切入學(xué)生現(xiàn)實(shí)心理的專題講座，就是一種非常有效的課程組織模式。本學(xué)期我們學(xué)院開展了“迎接春天——通識(shí)教育講座季”的活動(dòng)，全院教師積極參與，效果和反響很好。相關(guān)的問卷反饋也在整理和描述過程中。

另一個(gè)就是課程的安排。我院目前對在校生的心理健康課程的安排主要有兩種形式。一是課堂的基本講授，另一個(gè)就是選修課的開設(shè)。在課堂講授中，根據(jù)學(xué)生學(xué)制的不同，還分設(shè)了五年制高職心理健康和三年制大學(xué)生心理健康課程，選用的教材也各有針對性。

但是在多年的課堂實(shí)踐教學(xué)過程中，我深刻的體會(huì)到，僅僅靠課堂知識(shí)的講授和簡短的課堂活動(dòng)很難生動(dòng)活潑的展示心理健康知識(shí)的內(nèi)涵，也很難讓每個(gè)學(xué)生都切身的體會(huì)到團(tuán)體活動(dòng)帶來的心靈上的震撼和成長。因此，能夠讓學(xué)生參與其中的團(tuán)體活動(dòng)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練等形式，就能夠彌補(bǔ)這一不足。這些靈活多樣的形式不僅可以開發(fā)學(xué)生潛能，也能更好的為大學(xué)生心理健康教育課堂教學(xué)服務(wù)。因此，在心理健康課程的建設(shè)體系中，增加小班活動(dòng)課是一種非常理想的形式。當(dāng)然開展起來確實(shí)難度不小，首先要解決場地問題。其次要求任課教師有一定的團(tuán)體輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)。最后還要求學(xué)生能夠積極配合，參與活動(dòng)中。當(dāng)然以上思路也是我們想要重點(diǎn)突破的方向。

4、與其他課程的交叉滲透的思想

作為人文社科類的學(xué)科，心理健康課程難以避免的要與思想品德課、就業(yè)指導(dǎo)課等科目的相關(guān)內(nèi)容有交叉。

我們認(rèn)為職業(yè)院校并不是職業(yè)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，大學(xué)通識(shí)教育的目標(biāo)之一就是把學(xué)生培養(yǎng)成全面發(fā)展的人。因此在學(xué)科交叉的部分完全可以相互滲透相關(guān)的知識(shí)內(nèi)容。例如心理健康課上關(guān)于人際交往的知識(shí)能力就與思想品德修養(yǎng)的人際和諧內(nèi)容有交叉，但側(cè)重點(diǎn)略有不同。心理健康課中關(guān)于人際交往，可以涉及到人際吸引的心理因素、人際交往的心理效應(yīng)以及情商的管理。而思想品德修養(yǎng)課在人際關(guān)系部分，更強(qiáng)調(diào)一種與人和諧相處的處事態(tài)度。心理健康課的職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)內(nèi)容相重疊。心理健康課側(cè)重點(diǎn)在職業(yè)個(gè)性的部分，而思想道德修養(yǎng)課則側(cè)重于職業(yè)的認(rèn)知。

四、心理健康課程體系構(gòu)建

（一）課程設(shè)置目標(biāo)：

鑒于我們高職院校開設(shè)的心理健康課程主要是面向青少年中16歲～21歲這個(gè)群體，這一年齡段的青少年具備一些共性，例如：思想日趨獨(dú)立，有一定的批判性思維；情緒起伏多變、表露而又內(nèi)隱；自我意識(shí)形成和迅速發(fā)展；性意識(shí)萌發(fā)；閉鎖性與孤獨(dú)感。

當(dāng)然也存在一些問題：自我認(rèn)知偏低，有一定虛榮心理；自我調(diào)控性差，表現(xiàn)為逆反和任性；情緒控制能力較弱，容易受到外界的影響；戀愛中也存在盲目從眾的現(xiàn)象；自控力偏弱，做事情缺乏毅力等等。

鑒于對高職生心理特點(diǎn)認(rèn)知的基礎(chǔ)之上，我們認(rèn)為課程的設(shè)置應(yīng)該從以下兩個(gè)方面積極推進(jìn)。

1、自我認(rèn)知完善目標(biāo)：自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，是一個(gè)人自己對自己的評價(jià)。由自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制三個(gè)主要內(nèi)容構(gòu)成。高職生的心理問題，多數(shù)可以在完善自我意識(shí)這個(gè)層面得到改善和解決。自我認(rèn)知回答的問題是：“我是誰？”“我是個(gè)什么樣的人”。 希臘一座古老的神殿上，鐫刻著這樣一句話：“認(rèn)識(shí)你自己?！敝袊耪Z也教導(dǎo)我們：“人貴有自知之明”， 研究發(fā)現(xiàn)：對自我認(rèn)識(shí)不清晰、不精確，自知力不強(qiáng)，易導(dǎo)致誤判自我，或自負(fù)、或自卑，從而導(dǎo)致諸多心理問題或人格障礙。正確的自我認(rèn)知，對人們的心理會(huì)產(chǎn)生重大影響。自我體驗(yàn)是主觀自我對客觀自我產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，是在自我認(rèn)知基礎(chǔ)之上產(chǎn)生的。自我認(rèn)知決定自我體驗(yàn)，而自我體驗(yàn)又強(qiáng)化著自我認(rèn)知，要回答的問題是：“我是否喜歡自己”，“我是否滿意自己”等，主要是一種自我的感受。自我體驗(yàn)的內(nèi)容十分豐富，包括自尊心、自信心、義務(wù)感、責(zé)任感、優(yōu)越感、榮譽(yù)感、羞恥感等。特別是自尊心、自信心對人的影響很大。有自尊心的人，總是不甘落后，力爭上游，具有不達(dá)目的不罷休的好勝心，是一種動(dòng)力。自信心是人們成長與成才不可缺少的重要心理品質(zhì)。一個(gè)人如果和自卑，看不到自己的力量，總認(rèn)為自己不行，久而久之形成一種固定的信心定勢，對學(xué)習(xí)帶來不良影響；如果一個(gè)人對自己有自信心，堅(jiān)信自己能夠成功，他就會(huì)積極努力，取得成功。 自我體驗(yàn)對個(gè)體成長具有不可替代的重要作用。有時(shí)，同樣的事件，他人的體驗(yàn)與自身的體驗(yàn)截然不同。很多從體驗(yàn)中獲得的自我遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于從理性獲得的體驗(yàn)。自我控制是自我意識(shí)的意志成分，是對自己行為和思想、言語的控制，以達(dá)到自我期望的目標(biāo)。表現(xiàn)在兩個(gè)方面：發(fā)動(dòng)和制止。自我控制對個(gè)體的學(xué)習(xí)、工作具有推動(dòng)作用，使個(gè)體為了獲得優(yōu)秀成績，社會(huì)贊譽(yù)，達(dá)到自己的目標(biāo)而作出不懈的努力。包括自我激勵(lì)、自我暗示、自強(qiáng)自律，核心內(nèi)容是“我將如何規(guī)劃自己的人生”?！拔覒?yīng)該做什么？”“我應(yīng)該成為什么樣的人？”“我可以選擇如何做？” 自我控制是自我意識(shí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，“知”與“行”之間有很長的路，高職生常?！靶膭?dòng)而不行動(dòng)”，事實(shí)上心動(dòng)是一件容易的事，而真正歷練意志則需要更多的自我控制。

可見積極的自我意識(shí)有著非常重要的心理功能。它不僅是高職生心理健康的重要標(biāo)志，更是取得人生成功的基礎(chǔ)。因此這一目標(biāo)在課程建設(shè)中就有著重要的地位和作用。

2、積極心理建設(shè)目標(biāo)：最早開始實(shí)踐積極心理知識(shí)傳播實(shí)踐的是開始于2002年的哈佛大學(xué)幸福課，在哈佛選課的學(xué)生成倍增長。英國的惠靈頓公學(xué)也幾乎在同一時(shí)間開展了積極心理學(xué)為理論支撐的幸福課，立刻在英國掀起了一場課程改革。如果我們把目光轉(zhuǎn)向中國，也不難發(fā)現(xiàn)這種積極推進(jìn)幸福課的例子。

幸福課不僅僅停留在課堂中教師和學(xué)生互動(dòng)的部分，還應(yīng)該拓展到學(xué)生與家長的互動(dòng)中。這就要求教師能夠精心選擇幸福課的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。選取最為貼近高職生生活實(shí)踐的幸福問題，不僅停留在積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域，還要從其他學(xué)科知識(shí)中選取最有價(jià)值的幸福見解；能夠從自身的咨詢案例和研究經(jīng)歷中，選取最有生活最有說服力的幸福案例，和學(xué)生一起分享，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，擴(kuò)展學(xué)生對的幸福感知。

（二）課程體系建設(shè)路徑

1、撰寫適合本校學(xué)生心理特點(diǎn)的校本教材

我校學(xué)生目前使用的教材有兩本，一本是江蘇省教育出版社出版的《高職心理健康——高職這場游戲如何通關(guān)》，另一本是高等教育出版社出版的《大學(xué)生心理健康與人生發(fā)展》。使用的過程中我們感到，對我校學(xué)生的貼合度不夠理想。所以我們也在思考，可以將我校教師多年積累下來的學(xué)生咨詢案例、輔導(dǎo)員對學(xué)生的輔導(dǎo)案例，同時(shí)結(jié)合我校學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)有針對性的編寫適合我校學(xué)生學(xué)情的教材。

2、推進(jìn)滲透式心理健康教育課程的開展

滲透式心理健康教育課程是指為了實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)，而有組織、有計(jì)劃地通過校園活動(dòng)周、各類社團(tuán)和學(xué)生工作等方式，使在校高職生獲得心理發(fā)展方面的切身經(jīng)歷。可以說對學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成和塑造與潤物細(xì)無聲的細(xì)節(jié)里。可以充分利用學(xué)生日常生活中接觸比較多的媒介，如校園廣播、校園網(wǎng)絡(luò)、?？?、校報(bào)、校內(nèi)櫥窗、班級板報(bào)等，宣傳、普及心理健康知識(shí)。注重選修課的設(shè)置，盡可能的拓展學(xué)校心理健康教育的平臺(tái)。

（三）課程體系評價(jià)

課程效果的評價(jià)主要包括：是否促進(jìn)大學(xué)生自我意識(shí)的健康發(fā)展；是否促進(jìn)了大學(xué)生的人格健康發(fā)展；是否促進(jìn)大學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理以及調(diào)適大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題；是否促進(jìn)大學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)；是否使大學(xué)生形成了健康的愛情觀以及對性的正確認(rèn)識(shí)；是否促進(jìn)大學(xué)生健康的人際交往心理；是否使大學(xué)生具備調(diào)適人際沖突的能力；是否促進(jìn)大學(xué)生健康的擇業(yè)心理以及調(diào)適大學(xué)生擇業(yè)遇到的常見的心理問題；是否增加大學(xué)生的情緒調(diào)控能力；是否增強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)對心理壓力的能力；是否使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折以及提高大學(xué)生應(yīng)對挫折的能力；是否提高大學(xué)生對心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)能力；是否使大學(xué)生形成健康的互聯(lián)網(wǎng)心理。

（作者單位：江蘇商貿(mào)職業(yè)學(xué)院）