朱莉婭?恩德斯

在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，一位以色列醫(yī)生多夫·斯科若夫要求28名實(shí)驗(yàn)對(duì)象分別以三種不同的姿勢(shì)上廁所：一種是非常普遍的坐便式；另一種是蹲坐在一個(gè)特制的迷你馬桶上；還有一種是類似于在荒天野地里解決問(wèn)題的蹲坑式。

斯科若夫醫(yī)生則負(fù)責(zé)在旁邊卡秒表，以及監(jiān)督每個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象排便完填寫一份調(diào)查問(wèn)卷。實(shí)驗(yàn)結(jié)果非常明朗：蹲坑式平均耗時(shí)50秒，而且實(shí)驗(yàn)對(duì)象一致認(rèn)為過(guò)程很舒爽。相比之下，坐便式如廁平均耗時(shí)130秒，而且似乎還有些意猶未盡。

這是因?yàn)槲覀兊哪c道閉合機(jī)制不是為坐著上廁所設(shè)計(jì)的，在坐姿狀態(tài)下它沒(méi)法完全打開出艙口。不管站著還是坐著的時(shí)候，腸道外圍都有一塊肌肉像套索一樣包裹著它、向一個(gè)方向牽引著它，這就產(chǎn)生了一道彎曲的折痕。這種類似于彎曲扣鎖的機(jī)關(guān)可以為肛門括約肌減輕不少負(fù)擔(dān)。你可以把它想象成花園里澆水用的橡膠管。澆水的時(shí)候突然不出水了，多半是管道的哪個(gè)地方打了個(gè)結(jié)，只要把打結(jié)的地方擼直，過(guò)不了多久水管就又通了。

在肛門附近，從降結(jié)腸（倒數(shù)第二節(jié)大腸）到直腸（最后一節(jié)大腸）拐了個(gè)大彎，這是為了讓糞便在拐彎處頓一頓，就像在高速公路的出口處不得不剎車放慢速度一樣。再加上剛才說(shuō)的肌肉套索，這樣不管站著或坐著，肛門括約肌都可以不太費(fèi)力地就將糞便憋住。一旦包裹大腸的肌肉放松，折彎就消失了，路障解除，隨之而來(lái)的就是一瀉千里。

從原始時(shí)期開始，人類就是蹲著大便的，這也是最自然的排便姿勢(shì)。也就到18世紀(jì)末，坐便器和現(xiàn)代意義的衛(wèi)生間被發(fā)明之后，人類才開始坐著排便。

痔瘡和腸道內(nèi)憩室這樣的腸道疾病，還有便秘，似乎只集中爆發(fā)于那些習(xí)慣用坐便器的國(guó)家。肌肉組織松弛并非罪魁禍?zhǔn)?，原因另有所在，尤其是?duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，很多人發(fā)病的原因是腸道受到的壓力過(guò)大。有些人在壓力大、精神緊張的情況下就會(huì)繃緊腹肌，有時(shí)繃了整整一天自己還對(duì)此毫不察覺(jué)，痔瘡自然不愿意待在壓力過(guò)大的地方，還是溜到身體外面輕松自在。同理，腸子內(nèi)部的組織如果不堪壓力也只好向外邊跑，于是腸壁上冒出一個(gè)個(gè)燈泡狀的外翻小瘤子，就形成了腸內(nèi)憩室。

當(dāng)然，坐便器肯定不是誘發(fā)痔瘡和結(jié)腸憩室的唯一原因，但是在全世界12億蹲著如廁的人中，確實(shí)沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么人有憩室，得痔瘡的人比例也要小很多。想想看，我們每天優(yōu)雅地坐在馬桶上，用一個(gè)對(duì)腸道來(lái)說(shuō)特別別扭的姿勢(shì)、努力用勁把便便擠出去，卻也附帶著把痔瘡、憩室擠了出來(lái)，情況糟糕的還得去看醫(yī)生。為了看似高大上的馬桶放棄蹲坑，這樣真的值得嗎？

不僅如此，醫(yī)生們甚至推斷，如果在馬桶上如廁時(shí)經(jīng)常性地用力過(guò)猛，患靜脈曲張、中風(fēng)或在排便時(shí)暈厥的可能性也會(huì)明顯增加。

當(dāng)然，坐在馬桶上我們也可以達(dá)到蹲坑的順暢排便效果——只要腳下墊個(gè)小板凳，上半身微微向前傾，找好角度就行了。

（摘自《腸子的小心思》江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社圖/ 豆薇）